終於終於到了孩子們開學的日子了,每年這個時候我都懷揣著激動,甚至提前好幾天就暗暗地告訴自己:再忍忍,你快要解放啦,噗哈哈哈
可話說回來,開學之後,雖然白天能有時間喘口氣兒了,但跟我一樣的媽媽們,肯定心裡又沉甸甸地裝了另一件大事兒——早餐
這早上的時間就像打仗似的,從叫孩子起床,洗漱,再到做早餐,送孩子出門,想一氣呵成,那就得快,所以這早餐啊最好是在十分鐘之內就能搞定的,而作為一天中的重要一餐,還不能敷衍了事,同時兼顧吃飽and吃好。
所以,在開學季來臨之時,我這次整理了33道快手早餐菜譜,中西搭配,好吃管飽,快速搞定,準保讓孩子們從揉著眼睛醒過來到元氣滿滿出門去~
中式主食篇
中式早餐,是老大早晨上學前最常吃的,我的流程一般是,起來先熬點粥,把紅薯、山藥、南瓜這類雜糧和雞蛋放在蒸鍋裡一起蒸,利用這個空擋,再攤一個雞蛋餅,最後拌個小涼菜。
有時候粥喝膩了,就換著做些豆腐腦、雞蛋羹;餅吃煩了,就炒點剩饅頭,做個飯糰、小窩頭唔的,一頓早飯下來,肚子裡暖融融的,甭提有多舒服了~
除了主食、粥、小涼菜外,媽媽們還可以再切點水果,均衡搭配,一頓能量滿滿的中式早餐就齊活啦。(戳圖片看做法)
佐餐小菜
西式吐司篇
西式早餐裡,吐司算是非常常見一種食材了,改改刀,加點兒料,就能「變」出豪些花樣兒,不僅給媽媽們省事不少,娃們也都非常喜歡吃。想自己做吐司囤家裡的話,可以參考今天二條文章的方法哦~
覺得吐司太單一,可以提前一晚去超市裡買好新鮮的蔬菜、水果、雞蛋,第二天做成沙拉、水波蛋、香腸,搭配牛奶、燕麥杯,都是不錯的選擇。
如果是時間不太趕的早晨,咱還可以給孩子換個口味,做個可麗餅、pancake,甜甜的味道,孩子們一準兒特愛吃!
黃金搭檔
3.4佐餐小食
這33道早餐菜譜,每天做一個的話,我估麼能做1個月都不帶重樣的了哈哈哈。不過,甭管做什麼,我更多還是希望這份早餐list,能成為孩子們早起的動力,以及幫媽媽們輕鬆度過開學期!
我也是有助理的人哦,
有啥事兒找我,
加我們「鐵錘妹妹」哦。