大家平時在生活中，免不了要應酬，尤其是過年過節的時候，下飯店吃到一點不衛生的東西可能就會造成腹瀉或者便秘，雖然這都不是什麼大問題，但如果稍不注意就會演變成大病。
前陣子，有個女子便秘三個月沒在意，等到出現症狀的時候再去醫院已經晚了，被醫生強制切掉了肛門，女子很崩潰，便秘真的就那麼可怕嗎？長期便秘又會有什麼危害呢，醫生在這篇文章中告訴我們了，讓我們一起聽聽吧！
前不久，一名女子發現自己不能正常排便了，雖然肚子很不舒服，但便秘也算是常事，就沒在意，但是這一便秘就是三個月。三個月後，該女子肚子脹的受不了了，就到醫院做檢查，可檢查結果真是讓她大吃一驚，她因為便秘要被強制切掉肛門！這讓女子相當崩潰，她怎麼也想不明白，自己僅僅是因為便秘就被切掉肛門，這讓自己以後怎麼生活啊。這是發生在我們生活中的真實事情，上過新聞，所以我們要對便秘的問題引起重視。
便秘的危害很大，稍加不注意就會引起炎症，嚴重的甚至會像上面提到的女子一樣切除肛門。長期便秘，大便失去了水分，容易乾燥，在排便的時候會很費力，就會引起肛門周圍的撕裂，容易引起疼痛。再者因為大便長期沒有排出體外，就會讓很多有毒物質堆積在體內，從而引出各種各樣的問題，長痘或女性的月經出現紊亂。除此之外，長期便秘也會讓患有其他病的患者加重病情，讓我們接下去看看。
對於患有心臟病的人來說，排便太過用力可能會加重心臟負擔或者造成腦部缺氧，從而引起更大的疾病，所以便秘不是什麼好現象，出現了就要去醫院排查。那麼當出現便秘的時候，我們該怎麼做才能得到緩解呢？
或是日常生活中怎麼做才能避免便秘呢？除了吃一些緩解的藥物外，我們還可以通過養生來進行調理，喝喝養生茶啦，吃吃養生餐啦，或是做做養生操，這些對於緩解或治療便秘都是有效果的，那我們再看看怎麼養生吧！
當我們出現便秘的情況時，首先可以給肚子做個按摩，揉肚子可以加快腸胃蠕動，進而能預防便秘，起到排便的作用。還有一些食物也對便秘有些作用，小時候便秘，大人會讓我們多吃點地瓜和香蕉，他們總說地瓜和香蕉能讓我們排出宿便，其實這不無道理，除此之外，還有火龍果，南瓜等食物也是可以起到預防便秘的情況，大家在平時可以多吃吃這些東西，就算對便秘沒什麼作用，也可以做到營養均衡嘛，這樣我們才能更加健康。
出現便秘的情況，我們要想想是不是自己沒喝夠水，再來對症用藥。每天早上喝一杯蜂蜜水，可以緩解便秘問題。
便秘不僅會讓大家肚子不舒服，不加以重視可能會引起別的炎症，出現便秘，如果吃藥不管用，就要去醫院檢查了，看看是不是還有別的疾病。
現在便秘越來越趨於年輕化發展了，以前很多老年人總是會有便秘問題，現在年紀輕輕的人也開始出現便秘問題，我們得反思一下是不是自己的生活不規律引起的，平時多注意一下飲食，多養養生，這些問題就能得到很好的緩解。現在年輕人工作忙，但也要做好養生，給自己一個健康的身體。