對於很多產婦來說，產後遇到的最大問題應該是便秘，讓人很難受，這是因為女性產後活動量少引起的，一直躺著就會這樣。有些產婦甚至感覺便秘的時候大便堵在肛門，完全拉不出來，不知道應該如何是好。下面給大家詳細介紹產後便秘拉不出來堵在肛門怎麼辦。
產後便秘拉不出來堵在肛門，可以通過這幾種方法來幹預：
1、可以使用開塞露，這樣的話能減少大便與肛門之間的摩擦力，在這種情況下輕輕使勁的話，大便就能儘快的排出，要知道開塞露效果還是不錯的。
2、飲食上多吃含有高纖維的食物，比如芹菜、青菜等，還有水果的話可以吃香蕉、火龍果、蘋果等效果是不錯的。還有每天早上起來，都先喝一杯溫開水，具有通腸的作用，當然喝蜂蜜水也是可以的，還有一些含有益生菌的酸奶也可以。
3、適當的運動，尤其是吃完飯後不要馬上躺著或者坐著，適當的在家活動一下，多走走，這樣對腸道消化和蠕動也都有幫助的。
產婦要注意的是，如果大便拉不出來，不要太過用力，尤其是剖腹產的產婦，太用力可能會讓傷口崩裂的。