人生四件大事：吃喝拉撒！可是，很多人卻出現了「只進不出」，「多進少出」的難言之隱——便秘。
便秘真的是一件讓人頭疼的事情，特別是你使出洪荒之力卻無法排除臭便的時候，才知道原來順利排便是件多麼幸福的事情。
到底什麼是便秘，很多人都說不清楚，其實當你滿足以下幾種情況的時候，你的身體已經發生了便秘↓↓↓
1、一周排便少於3次，且每次排便時間超過15分鐘；
2、排便困難，總有拉不乾淨的感覺；
3、拉出來的大便，乾結、缺少水分，或是羊屎便，一粒一粒的；
4、並伴有肚子經常脹氣，小肚腩突出。
出便秘就是身體在向你放毒，糞便是需要排出體外的多餘物質，一旦沒有及時排出，就會被身體二次吸收，從而危害全身！
1、便秘會讓皮膚變差，身材肥胖
便秘的人最直接的變現就是皮膚變差，這是因為毒素無法從腸道排出，就是另闢新路，而最直接的方式就體現在皮膚上；這些毒素會轉化成色斑、痘痘的形式，讓女人變醜。
同時，長期便秘，腸道堵塞就是造成小肚腩突出，新陳代謝變弱，如果不解決便秘，那麼肥胖會根深蒂固！
2、便秘會導致肛腸疾病，10%會引起腸道病變，危及生命
便秘最傷腸道，便便長時間停留會發酵成36種毒素，這些毒素能引起179種疾病，其中有22種是惡性的。
長期便秘，容易出現直腸炎、痔瘡、潰瘍、胃腸功能紊亂，甚至誘發大腸癌。
3、便秘會引起口臭，放屁臭
口臭直接影響社交，影響到人際關係，會讓人自卑不敢與人交流。
便便久行不下，會引起腹部脹滿、食欲不振、噯氣、口苦、肛門排氣多等，腸中堆積的食物殘渣時間一長，就會積滯成熱氣上行為口臭；就連放出來的屁也異於常人的臭。
除此以外，便秘會有以下的危害！
1、引起女性月經不調；或使男性易感疲勞、精力減退。
2、誘發高血壓、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。
3、出現了記憶力下降、注意力分散等情況；
4、便秘病人可有煩躁不安、心神不安、失眠等症狀；
5、便秘可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味；
那，便秘了怎麼辦呢？
胡亂吃藥雪上加霜。對慢性便秘患者來說，煩惱和痛苦就像粘在手上的牛皮糖，想盡辦法也總甩不掉。
為了速戰速決，就開始濫用濫用瀉藥和「通便劑」不僅緩解不了便秘，還會雪上加霜，發展成頑固性、難治性便秘，治標不治本。
所以，開塞露只有在屎憋肛門，痛苦萬分時才能用，不到萬不得已決不能用。
醫學認為：水果是治療便秘的最好良方，今天給大家推薦一款【便秘果】，一聽就知道它的功效，可以潤腸通便，5分鐘解除便秘！
便秘果是一種天然水果除便秘的新產品，是便秘人群解決便秘困擾的一種全新的選擇。
便秘果，又稱「大解果」，是臘腸樹的果實，在古代被用作植物藥材，最早在《本草綱目》中有記載，有「潤腸通便、清腸排毒」的功效。
「便秘果」，來自水果王國雲南，純天然植物，無添加，健康安全，刷爆朋友圈，光聽這名字，就清晰它的功效。
便秘果成熟後，會生成一種黑亮的果膏，果膏裡含有大量有機酸、有益菌群、維生素群可以增加腸道的懦動，對腸道裡的毒素和脂肪進行溶解，使這些垃圾能夠順利排出體外，不堆積在身體裡。
大便堵在肛門口，排不出來怎麼辦？天然「便秘果」，吃1個通1個！
一顆便秘果的含量等於，十根香蕉加五個蘋果的含量，小小的肉粒中的「粗纖維素」，被稱為「腸道清理工」能夠吸附體內的脂肪與毒素，並加速腸道的蠕動，加速垃圾的排出。
有便秘患者可選取便秘果3-5克，早晚用開水衝泡，喝下時，腸子也在「咕嚕」地蠕動，堆積的垃圾在慢慢被清理。
便秘果吃法提示：
1 嚼食幹吃，一天2次，一次3-5粒（用小夾子打開，有點黏哦~）
2 泡水飲用，取一小段，直接泡在熱水中（可反覆泡）