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新冠來襲,如何進行自我心理調整
新型冠狀病毒感染肺炎在流行,人們一方面逐漸增加了防範病毒的自我保護意識,另一方面可能會過度焦慮、恐懼,導致失眠、心情沮喪、無所適從,這些情緒可能會影響人們的日常生活,甚至影響身體健康。我們該如何調整自己的情緒,以穩定好自己的心態,不因情緒而影響身心健康、更有效的保護好自己、保護好家人呢?
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治校丨疫情之後,如何做好學生心理調試?
豐富多彩的心理體驗活動01 溫暖「蝴蝶抱」5月25日,升旗儀式過後,主題校會照例進行。「525心理活動日」,學校舉行了以「關愛自我,創造幸福快樂的人生」為主題心理體驗活動。二、階梯式心理健康課程體系除了開展了系列心理體驗活動,做好疫情下學生的心理調試,學校還採取梯度構建的模式:面向班級的常態化心理健康教育、有針對的心理健康講座、深度積極教育研究等,形成了具有特色的心理健康教育課程體系。
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天津輕工職業技術學院計算機網絡技術專業全面開展線上教學工作
在學院的統一安排和部署下,針對理論授課、頂崗實習、畢業設計(論文)等不同類型工作實施靈活多樣的線上教學活動,以飽滿的精神和昂揚的鬥志為抗擊疫情做出著自己應有的貢獻。老師們充分利用「網際網路+教育」的信息化手段,搭建「空中課堂」,建立網上教學和師生互動通道,充分利用職教雲、資源庫等平臺實施雲端授課;利用QQ群、微信群等跟同學們溝通交流、指導學習,還對遇到困難的同學進行心理輔導,答疑解惑。
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疫情期間哈醫大二院專家支招如何保護好你的嗓子
人民網哈爾濱4月18日電 4月16日是世界嗓音日,哈醫大二院五官醫院副院長、耳鼻咽喉頭頸外科主任劉鳴教授帶領肖輝主任醫師、田霖麗主任醫師、王超主任醫師通過網絡直播平臺進行了題為「疫情期間咽喉症狀的自我評估」的視頻直播講座,結合當前疫情形勢下,市民遇到的嗓音問題進行專業解答,觀看視頻直播講座的市民表示受益匪淺。
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疫情「心理應激」是一種自我保護
從臨床情況分析,目前這些心理問題主要分為四類情況,包括周邊出現新冠肺炎病例或密切接觸者而感到恐慌,居家隔離導致家庭成員之間產生矛盾,疫情期間兒童的心理建設和老年人心理健康狀況等。對照自身,如果家庭中出現這些問題,我們應該如何給予關注與調適,下面來仔細說說。
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疫情期間如何保持心理健康?18個心理疏導問題為你支招
防疫期間,如何保持心理健康?上海市精神衛生中心給出這些答案。1、在小區做志願者,有時會遇到不順心的事,家裡人勸我別去了,我覺得他們都不理解我。答:感謝您的辛勤付出,您做得很好!允許負面情緒適度宣洩,不要憋著;和家人好好交流溝通,相信他們終究會理解和支持您;您也可以和親朋好友傾訴,「抱團取暖」很重要;積極地自我對話(自我暗示),肯定自己的價值;合理安排生活,適當從疫情中抽離出來,工作以外的時間在家做些喜歡的事情。2、疫情防控以來,我和同事一直加班工作,最近突然吃東西沒胃口、暈眩頭痛、睡不好,是不是身體出問題了?
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@CCNU本科生,延期開學期間這些問題你必須知道!
根據疫情形勢,暫停一切團體和個人的實習、實訓、實驗、社會實踐等活動。正常開學後,各教學單位可結合教學安排補充做好實習實訓等方面的工作。19、疫情防控期間如何開展畢業論文(設計)工作?因為疫情無法提前返校做實驗完成論文(設計)怎麼辦?
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2020年上海海洋大學春季學期在線教學安排指導意見
一、指導思想充分利用現代信息技術和教育部及社會教育平臺開放的各類線上教育教學資源,以校內泛雅網絡教學平臺(下簡稱「泛雅平臺」)為主要依託,積極探索以培養學生自主學習與探究能力為重點、教師線上講授、線上討論和線上輔導等遠程教學為支持的線上線下密切結合的靈活多樣的教學模式,努力實現疫情防控期間「停課不停教,停課不停學,停課不停研
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疫情期間教學工作情況簡報(四)
電信學院開展畢業設計開題報告檢查工作 電信學院教科辦 2020年3月17日本學期延期開學,學院制定了電信學院疫情期間教學4號文,對延遲開學期間畢業設計(論文)指導及開題工作提出具體要求,各系根據文件要求,制定了2020
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提升職業認知 煙臺護校進行2016級實習崗前培訓
講座現場 大眾網·海報新聞記者 劉慧慧 通訊員 王旭 煙臺報導 12月17日上午,煙臺護士學校邀請煙臺毓璜頂醫院護理部杜宏主任,到校對即將實習的2016級學生進行題為《實習護生角色轉換的探討》的崗前培訓。
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疫情常態化防控期間劇場管理規範及應急處置流程
例如,國家大劇院取消了100餘場現場演出活動,打造「線上雲劇院」「線上藝術放映廳」等新的藝術傳播形式,並創作了多種形式的抗疫作品[2];上海大劇院在疫情期間延遲或取消現場演出,利用空檔時間對劇場進行檢修,利用官方微信號推出「在線一刻」的音頻節目,讓藝術愛好者可以隨時在線上收聽;廣州大劇院在疫情開始後取消或延遲了2020演出季,及時調整演出安排,開展線上「名家講壇」、線上粉絲雲見面會,還邀請一些受歡迎的藝術家進行網絡直播
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疫情後|鳳凰網&志玲姐姐「護童計劃」心理專家講座上線
2020年春天,新冠疫情打亂了人們的生活節奏,疫情給人們心靈留下的傷痕需要時間撫平。後疫情時代,孩子生活作息紊亂、地面複課適應不良、親子衝突頻發……這些問題接踵而來,具體怎麼辦?此次位於武漢「志玲姐姐親子援助小屋」所在地進行的線上科普講座提供了細緻的方法論,對受疫情影響的兒童、青少年及其家庭的心理健康來說,無疑是一場「及時雨」。
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疫情開學季丨重返校園後,大家該怎樣調整心理
問題一:對於初三、高三畢業生來說,複習節奏被疫情打亂,重返校園後,大家該怎樣調整心理,以更好的狀態迎考? 習慣的準備方面這不僅是對於畢業班的學生來說,經過漫長的網課學習後,大家可能對實體課堂教學不那麼熟悉了。
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山西省實驗中學疫情期間高一、高二年級線上教學報告來了!
不僅要按質按量完成教學任務,更要安撫學生心理,穩定學生心態,保證學習任務的順利進行。堡壘無言,卻能凝心聚力;旗幟無聲,卻能鼓舞鬥志。有一種堅定,叫「我是黨員」!初心如磐,使命在肩,作為黨員教師,我要以知重負重的勇敢,捨我其誰的擔當,無私奉獻的精神,與我的同仁們凝聚起阻擊疫情的強大力量,打贏這場疫情防控阻擊戰!
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四川:延遲開學耽誤的教學時間,可通過調整周末和暑期補齊
2月14日,四川省教育廳下發新冠肺炎疫情防控期間中小學教育教學組織與管理工作方案,明確中小學因延遲開學耽誤的教學時間,可通過調整周末和暑期等方式補齊。全文如下:新冠肺炎疫情防控期間中小學教育教學組織與管理工作方案一、統籌安排教學時間各地教育部門要認真評估推遲開學對春季學期教學活動的影響,研究制定延遲開學期間的學生學習組織工作方案。因延遲開學耽誤的教學時間,可通過調整周末和暑期等方式補齊。
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紅雨傘心語 | 第7期 上班族如何做好疫情期間的心理建設
紅雨傘心語 | 第7期 上班族如何做好疫情期間的心理建設 2020-03-09 17:35 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
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糖尿病患者如何進行自我心理調節?
糖尿病患者怎麼進行心理調節相信大家都知道,持續惡劣的情緒有損健康,許多疾病的發生都與長期的心理壓力、不良的心理刺激有關。糖尿病患者也不例外,甚至這種損害更大,因為不良的情緒對血糖有很大的影響。可能會造成血糖居高不下,難以控制。
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實習女律師被指導律師強姦?女性如何自我保護?
那麼,女性到底如何進行自我保護?女性如何自我保護?對於準備工作的女生或者剛出來工作的年輕女性(女實習律師也是這類群體)一定要多留心眼。前檢察官周翊嫀(原名周湘茂)律師(ID:calin_xyz)給我們介紹了「女性自我保護秘籍」:記得轉給身邊的女同胞看(最後一個很重要)。
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江蘇本科高校教育教學工作將這樣安排
切實落實立德樹人根本任務,充分利用當前重要窗口期,推進現代教育技術與教育教學的深度融合,做好疫情防控期間各項教學安排。2. 整合學期安排。各校要堅決落實省委省政府延遲開學要求,合理調整教學計劃和校歷安排,統籌 2020 年春季學期與秋季學期教學計劃,在不影響整體教學秩序的前提下,個別春季學期課程可調整到秋季學期開設,或適當壓縮雙休日和暑假休息時間。
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泰安市實驗學校精心做好畢業年級教育教學工作
初中畢業年級復學以來,泰安市實驗學校精準施策、穩步前進,精心做好畢業年級教育教學工作。復學後,學校對畢業年級師生進行了衛生知識、課間活動管理流程、應急處置流程、上放學要求等防控知識培訓和心理健康教育,及時緩解學生的焦慮情緒,保障青少年健康成長。為克服校園面積小、學生放學疏散間隔距離不夠的困難,學校在錯時放學、錯峰放學的基礎上,又劃定了專門的「己」字型疏散線路,保證學生有效間隔和自我防護,成為校園內一道風景。