膽小、愛哭、黏人，害怕人多的地方聽，情緒不穩定，不會交朋友，性格孤僻，挑食偏食，吃手咬指甲，玩弄生殖器......
打針不知道痛，反應慢，動作不靈活，大腦分辨能力差，缺乏自我意識，不會保護自己......
這些都是觸覺失調的表現。不管是觸覺敏感的孩子，還是觸覺遲鈍的孩子，在生活和成長過程中，似乎總是會比其他孩子經歷更多的挫折和困難。
再加上，觸覺系統的發展是其他感覺系統發展的前提，觸覺發展不好，孩子的其他感覺系統也很容易出現障礙，也就會出現更多的感統失調問題。
所以千萬別忽視了觸覺訓練的重要性，觸覺練習可以讓孩子在「觸摸」中不斷完善自己，不僅可以提高辨別各種相似卻略有不同的觸覺的能力，而且還可以提高孩子控制自己動作的能力。
今天我們就來介紹幾個在家就可以做的觸覺訓練：
1、洗澡遊戲
通過洗澡也可以對孩子進行觸覺刺激的訓練。用水的刺激力和水溫來強化孩子的皮膚神經，可以促進觸覺信息的調適。戲水適用範圍廣，方式多，在感覺統合訓練中的效果最好。
具體方法：可用蓮蓬頭噴射孩子身體的各個部位，也可以讓孩子浸泡在浴池中，或在池子裡學習遊泳。可用冷、溫、熱三種不同的水溫，讓孩子分別去試。
溫馨提示：大人要陪同孩子一起訓練，水溫要合適。根據孩子的反映情況蓮蓬頭噴射的強度不要太大，要循序漸進哦。
2、玩沙遊戲
小朋友都愛玩沙玩泥土，在他們用手接觸這些沙土的過程中也可以對孩子進行觸覺刺激的訓練。
具體方法：把沙土放到大盆裡，讓孩子全身都能接觸到，盡情玩耍，可以用泥捏一些小動物，也可以利用紙、樹葉、米、豆等物品，強化孩子的觸覺識別力，促進其感覺的發展。
溫馨提示：最好的辦法是帶孩子到戶外，讓孩子在沙地、泥漿、草地、碎石子地上做遊戲，這對孩子的觸覺發展會有很大的幫助。不要怕弄髒孩子，注意安全即可。
沙土遊戲對觸覺過於敏感或遲鈍的孩子的情緒穩定，會有很大的幫助。
3、梳頭遊戲
用梳子梳頭皮也是對孩子的感覺很好的刺激，還可以讓孩子自己做，這對手指的精細動作和了解自身形象都有幫助。梳頭遊戲適合於觸覺敏感的孩子，這種方法還可以增進親子關係。
具體方法：用梳子刺激孩子的頭皮，首先從右至左往後梳25下；再從左至右往後梳25下；再用同樣的方法從前往後、從後向前各梳25下，一次總共梳100下。
溫馨提示：在梳頭遊戲中，家長要注意孩子的敏感部位，對其敏感部位進行摩擦訓練。梳子應選用木梳，這樣可以避免靜電反應對孩子的損害。遊戲中用力不要過大，以免損傷孩子的頭皮。
4、刷身遊戲
用觸覺訓練專用的小刷子(也可用毛巾、海綿、媽媽化妝用的軟刷子等替代)刷孩子的手臂、雙腿、前胸、後背、手心、足部等部位皮膚，來進行觸覺的刺激。
具體方法：在刷的同時，對反應敏感的孩子不要太用力，讓TA慢慢適應；對反應遲鈍的孩子用力可稍大些，以活化接收神經。為了讓孩子放鬆，可以邊唱歌或者講故事，保持輕鬆的氛圍，以免孩子過度緊張。
溫馨提示：手法要輕，用力要均勻，還可以在孩子身上塗少量爽身粉，避免弄疼孩子。
5、毛巾卷一卷
用一條稍微有一些粗糙的大毛巾把孩子裹起來，再輕輕滾動或者下壓，可以讓孩子自己在毛巾上爬一爬，滾一滾，還能鍛鍊大動作的能力，強化各個部位的觸覺感受。
觸覺關乎著孩子的情緒、膽量、專注力、語言、自信心、學習力等多項能力的發展，觸覺訓練的重要性不言而喻，快帶孩子一起來玩吧！