免疫力是我們身體的防禦系統，保持良好的免疫力能抵抗外界的有害物質和疾病，從而維持人體的健康。但是當我們長期處於神經緊繃、壓力大的狀態下，我們的免疫功能就會逐漸降低；生活飲食方面，長期偏食也會微量元素缺乏，導致免疫力差；此外，致使免疫功能下降的原因還有睡眠質量差、經常熬夜、生活沒有規律、運動量少等等。那麼免疫力差吃什麼可以增強免疫力呢？不妨可以嘗試服用紅參產品。
免疫力差吃什麼可以增強免疫力？先了解紅參的功效
多項研究調查表明，長期服用紅參能夠提升人體的免疫力[1]。紅參中含有大量的酸性多糖，這個成分對增強免疫力有很大幫助，免疫力差的時候，可以補充點紅參產品。此外，乳酸是我們身體中主要致疲勞物質，紅參能促進乳酸的分解，並且能夠抑制大腦中致疲勞激素的生成，從而達到改善疲勞的效果，因此，紅參能有效地緩解疲勞引起的免疫力下降。
免疫力差吃什麼可以增強免疫力？正官庄專業品質保證
既然吃紅參可以增強免疫力，那麼該如何選擇紅參產品呢？作為擁有100多年歷史的韓國高麗參老字號品牌正官庄，它所使用的每一株紅參都是高品質的6年高麗參，經歷了7次290項安全監測，又有韓國人參公社質量保證，是紅參行業的標杆品牌，在韓國國民度很高，甚至可以作為國禮贈送。
免疫力差吃什麼可以增強免疫力？紅參飲品也有多樣選擇
高麗參元飲品是正官庄入門級高麗參飲料。它秉承正官庄的原料選取原則，採用六年根高麗參作為原料，此外它還添加了生薑、桂皮、枸杞、大棗精華，不僅能夠提升人的免疫力，它還有暖脾胃、祛風寒、補血益氣的功能。而且喝起來口感好，一開即飲很方便。像免疫力低下的人，初次接觸高麗參的人，朋克養生年輕人、不喜歡苦味的人都可以服用高麗參元飲品。
免疫力差也可以用正官庄高麗參膏來增強免疫力，這是低溫工藝萃取的100%高麗參濃縮精華，可以溫水衝泡服用。中老年人年齡大，比年輕人免疫力要差一些，也更容易患上一些慢性病。高麗參膏很適合中老年人長期服用調節體質，同時，它還能軟化血管、降低血脂（糖）、緩解慢性胃炎。
除了吃正官庄這樣的紅參補品外，免疫力差吃什麼可以增強免疫力？其實大家日常生活中還可以多吃五穀雜糧、蜂膠、大蒜、蘑菇等健康食物，此外適當的運動也是不可忽視的，要想有一個健康的體魄，要從飲食、運動、補品多方面共同塑造。
參考文獻：
[1]《養生保健指南》2019年 第22期 《紅參增強免疫力的實驗研究》
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