走路是我們每天都在做的事情，但是不正確的走姿，容易造成很多疾病。
1、甩腿走：
甩腿走的人在抬腿後總是習慣性地將小腿甩出，並且用腳後跟落地。甩腿走的人往往需要更多地力量去抬腿，如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿蔔腿出現。
2、內八字走法：
因為內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側，從而增加了腳外側和地面接觸的機會，改變了腳部接觸地面的原有路線，增加了關節的壓力，長久下來導致腿部骨骼變形和疼痛。O型腿就是這樣造成的。
3、外八字走法：
正常情況下，我們的腳趾走路時都是指向前方，或者是輕微地向外翻，如果是邁著外八字腳步，那就說明腳趾向外的角度過大，久而久之會讓膝蓋外移，雙腿變成X型，甚至導致膝關節疼痛以及加速關節退化。
4、掂腳尖走：
踮著腳尖走的人，身體容易前傾，腳後跟總是快速離地。由於過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上，很容易導致蘿蔔腿。