孤獨感是什麼？心理學家認為，孤獨是每個人都存在的心理感覺，適當的孤獨，可以讓人頭腦清晰，提高自己的判斷能力；而自我封閉式的孤獨，就會變成一種嚴重的病症，很有可能會發展成為自閉症。
內心真正孤獨的人，相對於普通人而言，在生活中會更加的隨性，更加的活潑，熱情，因為他們認為，生活原本就和辛苦了，為什麼還要讓自己這麼累呢？所以更喜歡簡單隨性的生活模式。
生活中如何判斷一個人的內心到底有多孤獨？心理學家表示，有這5種表現的人，已經是極度孤獨的狀態了，要想辦法慢慢化解它：
1、很少分享動態
我們生活在一個網際網路發達的時代，人與人之間的了解更多的源於社交平臺，很多人都喜歡在平臺分享自己的心情、工作和生活。但是極度孤獨的人，習慣封閉自己，不向外界傳遞任何關於自己的事情，因為他們認為分享的目的是找到別人的共情，能夠理解自己。但是這個世界上沒有真正的感同身受，還是自己獨自面對生活的孤獨更加靠譜。
2、不喜人多的環境
俗話說：「孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人多的孤獨」。內心極度孤獨的人，會給自己的社交劃出一條分明的界限，不允許自己踏出去，也不歡迎別人進入自己的世界，人多的環境會讓他們感到非常不自在，因為看到別人的開心和熱鬧，更加能夠突出自己的孤獨。所以極度孤獨的人更加喜歡自己一個人獨處。
3、喜歡回憶過去
一個人的孤獨並不是天生就有的，大多數人習慣了孤獨，是因為曾經經歷了一些失望。孤獨的人也有熱鬧的回憶，他們總會回憶曾經與他人的快樂時光，沉浸在過去的回憶裡。不展望未來，也不放下過去，在追憶裡尋找快樂，支撐自己面對現在的生活。
4、容易被感動
越是內心孤獨的人，越容易被感動。可能別人一個小小的，不經意間的舉動，就會給他帶來溫暖，讓他感動。所有內心孤獨的人，大多數都會外表看起來冷酷無情，拒人於千裡之外，實則內心極其的柔軟敏感。別人一個溫暖的舉動，就會讓他們敏感的心，被瞬間感動。
5、喜歡聽傷感的歌曲
一個人的生活喜好，可以反映出一個人的內心。我們可以發現，那些陽光快樂的人，喜歡聽一些甜甜的，快樂的歌曲；而那些生活孤獨的人，他們的歌單多數都是傷感的歌曲，因為那些慢悠悠的傷感的歌曲，可以讓他們的心靈找到契合點，讓自己更加舒服一些。
孤獨感是每個人都存在的心理。我們不需要與之對抗，也不需要被孤獨徵服，而是要學會與孤獨和平相處。下期小編會給大家介紹與孤獨和平相處的方法，如果想要調整自己心態，讓自己與孤獨握手言和。歡迎關注，繼續閱讀下去哦！