蒜香豬肝
By vickyzhao1121
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。 豬肝含有多種營養物質,它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口,但豬肝食前要去毒。由於豬肝中有毒的血液是分散存留在數以萬計的肝血竇中,因此,買回豬肝後要在自來水龍頭下衝洗一下,然後置於盆內浸泡1~2小時消除殘血。注意水要完全浸沒豬肝。若豬肝急烹飪,則可視其大小切成4~6塊,置盆中輕輕抓洗一下,然後盛入網籃中在自來水下衝洗乾淨即可。
原料:鮮豬肝、蒜、桂皮、八椒、幹辣椒、精鹽、紅燒醬油、香油、香醋、料酒、蔥姜。
做法步驟:
第1步、豬肝衝洗乾淨,在乾淨的容器內泡製2個小時以上,記得中途一定要換水哦~
第2步、鍋中放入水,加入料酒/醬油/蔥姜/精鹽/八椒/幹辣椒/桂皮,最後放入豬肝
第3步、蓋上鍋蓋兒,大火煮開,然後轉小火蒸煮40分鐘左右,關火放置料水中5個小時備用。(豬肝放置的時間久一些會比較入味兒)
第4步、蒜去皮,用擀杖頭搗碎。
第5步、加入切碎的青紅椒
第6步、加入少許精鹽,醬油,香醋,香油(香油為芝麻香油)
第7步、把煮好的豬肝切薄片碼入盤中,沾調好的湯汁就可以食用啦~
來自 美食天下 vickyzhao1121 的作品。
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