孩子什麼時候可以開始看電影?3D電影會傷眼嗎?

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最近，口碑爆棚的《瘋狂動物城》剛下線，迪士尼經典動畫片《奇幻森林》又開始撩撥父母們的神經了；據說過不久還會有《海底總動員2》、暢銷遊戲銀幕版《憤怒的小鳥》 陸續上映。面對一大波正在靠近的優質動畫大片（有不少還是3D的），做父母的又該糾結了：到底能不能帶孩子去電影院啊？孩子什麼時候可以開始看電影？

家長們「糾結」的其實無非三個方面：一是去電影院看電影會不會傷眼睛，特別是3D電影；二是影院音響聲音大，會不會傷耳朵；三是孩子能不能坐得住。

今天我們就來分別聊聊這三個問題。

沒有證據表明看電影會對眼睛造成永久傷害（包括3D電影），但可能引發頭暈、噁心、眼澀等不適，不建議兒童長時間觀影。

關於3D電影是否傷眼睛，坊間有各種說法，存在較大爭議。常爸查閱資料發現，雖然眾說紛紜，但醫學界比較權威的說法認為，3D電影不會對眼睛和視覺系統帶來長期損傷，但會引發短期不適，特別是對於兒童和青少年。

加州大學伯克利分校視力科學系教授Martin Banks受美國國家衛生研究院資助，主持「3D影像對視覺的影響」的研究項目。他曾在科學雜誌New Scientist上就「3D電影和遊戲是否對兒童有害」的問題專門撰文。

文章解釋了3D電影影響視覺系統的原理，即「輻輳和調節的衝突」（下面解釋了3D電影和原理，比較枯燥，不願意較真的可以跳過）。

所謂「輻輳」（vergence），就是我們看一個物體時，眼部肌肉會根據物體遠近進行調節，從而使我們的兩隻眼睛看到的物體是「一個」而不是「兩個」的能力；而「調節」（accommodation），是指眼睛根據物體遠近自動對焦，從而使物體影像清晰地落在視網膜上的能力。

 

正常情況下，眼睛的輻輳和調節是相互協調的，大腦能夠很輕鬆地將這些信息耦合在一起。但是，透過3D眼鏡看到的世界是分成兩邊的，即可能是在屏幕前面或後面的場景之影像，分別被送到了左右兩眼。這時，眼睛要把落在屏幕前的場景的目光，或落在屏幕後的場景的目光聚合起來(輻輳)，同時還得對屏幕進行視覺調節，人的輻輳和調節的協調性被打亂了。人體長時間觀看3D電影，大腦被迫去耦合「輻輳—調節」在不協調的情況下傳進大腦的信息，就會出現視疲勞、視物模糊、不舒服、頭痛等症狀。

因此，不同於日常用眼，在看3D電影時，輻輳和調節過程針對的是兩個不同的距離，這使得大腦視覺神經在信息處理時會產生衝突，從而產生頭暈、噁心等不適現象。

Martin Banks指出，目前沒有證據表明，上述這種「輻輳和調節的衝突」會對人的視覺系統帶來長期損害；看3D電影產生的不適感一般會在電影結束不久後消失。

他同時也指出，這種3D電影引發的不適感，在兒童和青少年身上，表現的比成年人更強烈。

與此同時，美國眼科學會（AAO）也就此問題專門刊文認為，目前尚沒有確切的研究表明，3D電影會從給健康兒童的眼睛、視覺功能和發育帶來損害或不良影響；兒童的立體視覺能力在日常生活中也一樣會用到，這種能力大體上在3歲左右發育完成。

Martin Banks, Is it harmful for children to watch 3D movies and games?New Scientist, (2014) 

https://www.newscientist.com/article/dn26624-is-it-harmful-for-children-to-watch-3d-movies-and-games/#.VHxogve0N8E

Are 3-D Movies Bad for Your Eyes?

http://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/3-d-movies-glasses

儘管如此，由於人的視覺系統自嬰兒出生到青少年時期，一直在持續發育過程中，出于謹慎的考慮，不少國家還是明文禁止兒童觀看3D電影。法國食物、環保與職業健康和安全署（ANSES）即規定，禁止6歲以下兒童觀看3D電影，並建議13歲以下青少年減少3D影像技術的使用；義大利最高衛生保健委員會也規定禁止6歲以下兒童使用3D眼鏡觀看立體電影。

值得注意的是，Martin Banks雖然在論文中並不支持這種規定，但也認為，「健康風險總是伴隨著新技術而出現，我們對其負面影響持謹慎態度是正確的，我們可能並不完全了解3D技術給各年齡段的人帶來的影響。」

那麼，普通的2D電影對孩子的眼睛安全嗎？

美國眼科學會也同樣指出，目前沒有證據表明電視、電影、視頻遊戲會損傷兒童的眼睛和視覺系統；但是，當眼睛過於集中於某項事物的時候，如看電影、電視時，眨眼頻率會顯著降低，長時間如此可能會造成眼乾、眼澀等不適症狀，不建議兒童長時間觀看電視或電影。

http://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/eye-pain-watching-tv-computer-playing-video-games

http://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/child-not-blinking-while-watching-tv

研究發現，如果我們所處的環境中噪聲過大，會給內耳神經纖維或者耳蝸的毛細胞造成損傷，從而導致「噪聲性聽力損失」。

而這裡的「噪聲過大」包含兩個因素，一是噪聲的分貝，二是暴露於噪聲的時間。噪聲越大，給聽力造成損失所需要的時間越短。

美國國家職業安全和健康研究所（NIOSH）曾發布一份噪音強度和暴露時間對照表：90分貝狀態下，超過2小時將損傷聽力；100分貝狀態下，超過15分鐘將損傷聽力；105分貝狀態下，超過5分鐘將損傷聽力；而達到120分貝時，超過9秒就將損傷聽力。

需要強調的是，如果孩子一次性的處於過大的噪聲中，會出現暫時性的聽力損傷，伴隨著耳鳴等現象，這種暫時性聽力損傷通過及時休息可以恢復；而如果持續頻繁地暴露在噪聲中，永久性的聽力損傷就會形成，這種損傷將不能通過藥物或手術康復。

那麼影院的分貝是多少呢？NIOSH發布的對照表顯示，校園咖啡館內是85分貝，摩託車駕駛是100分貝，搖滾樂隊音樂會現場是110分貝。有數據統計，我國電影院的聲效在80-100分貝之間，某些動作大片的聲效可以達到120分貝。

如此看來，一場90分鐘的電影，如果其中100分貝的持續時間超過15分鐘，或者120分貝的持續時間超過9秒，就有可能對孩子的聽力產生損害。而如果經常帶孩子去電影院看電影，孩子頻繁暴露在噪聲中，則會有永久性聽力損傷的風險。

CDC/NIOSH. Noise and Hearing Loss Prevention. Cincinnati, OH: U.S. Department of Health and Human Services; 1998.

National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Noise Induced Hearing Loss. Bethesda, MD: April 2007. NIH Pub No. 97-4233.

http://www.cdc.gov/healthyschools/noise/signs.htm

美國兒科護士Helen Fowler Neville曾根據她的經驗就0-6歲兒童能夠集中注意力的時間做了一個概括和總結：

2歲：獨自一人可以花30-60秒鐘時間做一件事；在父母積極鼓勵下，注意力可能會延長至2-3分鐘。

3歲：如果是一個有趣和簡單的活動，這個年齡段的孩子可以獨自玩3-8分鐘。

4歲：獨自一人做單一活動時集中注意力的時間可能達到7-8分鐘；如果是一種從來沒有玩過的有趣的活動，注意力時間有時可以多至15分鐘；和同伴一起玩耍時，能夠不間斷地玩5-10分鐘。

5歲：對於感興趣的單一活動，注意力可達到10-15分鐘。和同伴一起玩時，他們可以不間斷地一起玩10-25分鐘。

6歲：獨自玩感興趣的遊戲的專注時間達到30分鐘。

她認為，我們的眼睛、鼻子、耳朵以及皮膚無時無刻不在檢查著身邊的環境是否安全，所以這種注意力分散的現象是一種本能，不論大人還是小孩都是如此。沒有經歷過紀律訓練的6歲以下兒童，注意力持續時間往往與他對當前活動是否感興趣直接相關。

按照這個標準，要求6歲以下的孩子穩穩地坐著看完一場90分鐘的電影，還是太難為他們了。所以父母們在決定帶孩子去影院之前，一是要挑選孩子感興趣的影片，二是要做好充分的準備去安撫和穩住孩子。除卻孩子情緒不佳的因素，擾亂影院秩序和其他人的觀影體驗終究也是一件不愉快的事。

Helen Fowler Neville，Is this a Phase?Child Development & Parent Strategies, Birth to 6 Years，2007，ISBN: 1884734642

1、目前沒有證據表明2D或者3D電影會影響孩子的視力，但觀影會給孩子帶來頭暈、噁心或者眼睛的不適。已經有國家出于謹慎的態度，明文禁止6歲以下的孩子觀看3D影片。

2、影院的聲效分貝很可能達到損傷聽力的臨界值。如果帶孩子去影院，最好提前了解影片劇情的激烈程度以及聲音分貝情況；不要頻繁帶孩子去影院，有可能產生永久性聽力損傷的風險。

3、6歲以下的孩子注意力持續時間還遠遠達不到一場電影的長度，如果想帶孩子去影院，還應挑選孩子感興趣的影片，並做好安撫，可中途退場作適當休息。

綜上所述，我們建議不要帶6歲以下的孩子去電影院看電影（無論是2D還是3D）。不妨等DVD出品後，在家裡和孩子一起觀看，既不用擔心音量對聽力造成傷害，又可以在中間暫停讓眼睛休息一下，還不用擔心孩子中途吵鬧影響別人，一舉多得，何樂不為？實在沒必要去湊那個熱鬧，搞得大人小孩都筋疲力盡，對孩子的生長發育還有負面影響，何苦呢？

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