牛肉營養價值高,搭配不同蔬菜,做成幾道獨特的美食

2021-01-17 楠楠聊瑜伽

提到牛肉,想必大家最先聯想到的便是牛肉的營養,相比於其他肉類食材,牛肉營養確實高,含有維生素蛋白質。常常吃牛肉,不僅能夠提高身體抵抗力,還能夠預防多種疾病,可以說是一個營養佳品。很多人比較熟悉牛肉的營養,但你們知道將牛肉搭配不同蔬菜,能夠做成獨特的美食嗎?比如搭配泡椒、搭配西紅柿、搭配南瓜、搭配白菜,多種蔬菜。大家對於牛肉普遍的做法都是將它做成香辣牛肉或者進行涼拌,不如跟著小編學習一下,搭配不同蔬菜,做成幾道獨特的美食。

在眾多食材之中,小編首先給大家說一下牛肉搭配西紅柿牛肉,那就是西紅柿燒牛肉。西紅柿汁比較多,味道酸甜可口,將它與牛肉搭配在一起,不僅能夠讓牛肉味道豐富多樣,還能夠提高牛肉的顏值。若是單單做牛肉,顏色會比較單調,搭配西紅柿之後,湯汁變為紅色,看起來比較鮮豔,加之青澀的鄉村點綴,難道不是一道高顏值美食嗎?不止如此,就連味道上也發生很大變化,牛肉比較有嚼勁,但味道偏鹹,將它搭配西紅柿,讓西紅柿湯汁融入牛肉本身,味道酸甜可口。

首先準備好西紅柿,為了更好做好這道美食,首先將牛肉準備好,然後放入開水中肺主去除腥味,緊接著將西紅柿清洗乾淨。除了準備西紅柿之外,還要準備好番茄醬,能夠提高這道美食的顏值,在鍋中倒入油,番茄醬、加入常見的佐料,比如蔥,姜,味精、翻炒均勻之後,再將牛肉塊放入裡面,熬至熟透狀態,放入西紅柿,最後撒上香蔥點綴即可。學會這道美食之後,便是將白菜搭配牛肉,做一道獨特的美食,白菜炒牛肉。白菜相比於牛肉,不管是營養價值,還是價格,都遠遠不如牛肉。

將它們進行搭配,則是一道獨特的美食,單單吃牛肉會感覺到油膩,食慾下降,搭配白菜,能夠降低牛肉的油膩感,而且白菜本身比較清脆,提高食慾,它們可以說是完美組合。首先將肉洗乾淨,將其切成塊狀,建議大家準備煮熟的牛肉,能夠省去很多時間,畢竟這是一道家常菜。在鍋中倒入油,首先爆炒配料,然後將牛肉放入裡面,即便買來的是熟牛肉也要繼續翻炒。

緊接著則是白菜片,有人在做這道美食時,害怕將白菜翻炒不熟,往往會提前煮熟,小編不建議大家這樣做,否則會影響到白菜清脆的口感,最好是將白菜炒至半熟狀態,口感最佳。翻炒均勻之後添加醬油,能夠提高飯菜的鮮香;添加料酒,去除牛肉遺留的腥味;添加豆瓣醬,提高飯菜的色澤,同時還有一股醬香之味,最後盛入盤中享用即可。

這道飯菜在顏值上面,不如第一道美食,但在味道上,也稱得上是獨特。除此之外,也可以將鮮筍搭配牛肉,做一道鮮筍燒牛肉。這道美食頗為複雜,不僅需要高湯,還需要自制熬料。將香料,薑片,蔥段,放在一起,用一個紗布裹起來。

在鍋中倒入油,翻炒醬,倒入高湯,放入自製的料包,然後是白糖,雞精,胡椒粉,牛肉塊兒,直到牛肉煮熟時,再加入鮮筍。小編只是簡單的說了一下步驟,熬煮需要消耗大量時間,才能做好這道美食,味道上也是頗為獨特。看完小編分享的這篇文章,想必大家不僅了解到牛肉不僅有營養,也應該懂得將它搭配不同菜,能夠做出幾道獨特的美食,就比如西紅柿燒牛肉,白菜炒牛肉。

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