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每天中午12點，陪你一起走不平凡之路
前幾天，我們發了文章，聊了熱播劇《想見你》裡的陳韻如和黃雨萱。有小夥伴私信我說她太羨慕黃雨萱了，自信明朗，而自己長相一般，身材馬馬虎虎，沒什麼特長，一直都很自卑。如果你有類似經歷，請一定要停止和他人比較，發自內心認可自己，學會並習慣每天發掘自己的閃光點。本期樹洞就想聊聊：你曾有過自卑的經歷嗎？又是如何克服自卑，慢慢變自信的呢？婷果是一個普通農村家庭出身的女孩子，單親，到了讀書的年紀獨自去了別的地方寄宿學習，生活卻並不像她期待的那樣簡單美好。班裡同學嘲笑她一直住校沒有家人來看望，穿著土氣的衣服，加上一口蹩腳的方言，小朋友們將她判定成最下等的同學，任由他人凌辱直到動手打人。她自卑的厲害，害怕別人知道她的任何事以此來侮辱她的一切，她裝作透明人小心翼翼生活著，期間老師只管教書。這樣持續了5年到小學結束，忍耐和妥協已經保護不了她的自尊心和基本的生活。多次打電話乞求媽媽能讓她轉學，媽媽答應了，最終卻沒能兌現，帶著學費依然把她「押送」到那個恐怖的學校，繼續留宿三年。這個結果之後，婷果哭了兩個晚上，那些惡人在班上走來走去，大肆炫耀他們的主導權。一次男生暴力加辱罵家人事件讓她的頭流了血，這激怒了她，潛意識裡一定要「殺了」這些惡人，於是她從懦弱自卑的小透明變成了鋼鐵女戰士，像發了瘋，什麼也不怕，拿起方塊板凳朝著帶頭人砸去，一頓亂打後，嚇壞了所有人，此事以她頭破一人斷腿告一段落，一群人也被拉到德育處受了一堆處分。那以後她變成了曾經的反面，沒有朋友就去圖書館看《丁丁歷險記》，去沙坑玩單雙槓，去體育室借籃球，沒有朋友也可以完成快樂的興趣活動，沒有老師的保護也可以自己保護自己，沒有媽媽的支持擁抱也可以有書信寄予遠方的筆友探討未來：要不要一起做些瘋狂的事，反正瘋狂的事也做了不少，筆友總是很羨慕她起伏跌宕的這些年，一邊心疼一邊鼓勵。至於那些惡人在她這也吃了虧，挨了打也收斂了不少。她越來越愛笑，敢向高兩屆的學長表白，敢質疑老師的解答，敢去外班交朋友，敢參加運動會，敢去找校長聊天……初中的她拼命背書刷題，上了市裡最好的高中，身邊朋友慢慢多起來。後來上了大學參加了工作，日子也越來越清晰，現在的她自信活潑，有熱氣騰騰的生活，有熱烈大膽的愛好，有追求的目標，美好與挑戰相伴，而她依然如女戰士一般驕傲地挺著胸，活成了她喜歡的樣子。自卑的原因有很多，因為自身或別人的言論或孤立，或家庭，想要慢慢跳脫需要強大的勇氣，感謝那一次的破釜沉舟，讓她有了轉變的機會，換個角度看待自己，從內心深處愛每個階段的自己。
自卑並不是誰的錯，更不是自己的錯，只是人生中的一小部分要經歷的階段，另外保護好自己，心若向陽，靜待花開。家裡條件不算很好，小學組織訂刊物，和媽媽說，一律不許訂，同學說要借給我，自己還拿著個勁，說不訂是因為不喜歡看。衣服一直是穿表姐們替下來的衣服，堂哥的衣服也穿過，到了大四快畢業吧，才開始自己買衣服。小時候家人們一起吃飯，表姐還會調侃我，誒，你穿的這不是我的衣服嘛。所以還是自卑過的吧。說起來也沒怎麼克服，小的時候常被同學發現穿家人的舊衣服還會編點什麼理由或者乾脆吹牛說這個衣服什麼地方很厲害，想買都買不到之類的，久了就知道撒謊和吹牛都不好過，會實話實說，其實也不會怎麼樣，部分人過會就忘了，也有人會瞧不起我，可是坦誠更加舒服，就算是不在意這些事了吧。這些事對我還是有影響的，我現在工作了，不過還是挺摳門，除了日常生活以外會花錢上些網課，其他的儘量少花點，每月固定把一部分工資存起來，感覺帳戶裡有錢才有安全感。
我覺得我現在變得自信了，但與其說克服了自卑，不如說是成長之後接受了自己。初中的時候，因為得了一種慢性病，吃了一種藥，產生激素，本來體重正常的我，突然變得超重。男生會調侃我說，你到底吃什麼啦，一個學期長成一頭熊，然後引起鬨笑！我很恨那個人，也很討厭那時候的自己。身邊的同學在那個年紀都懂得去打扮自己，我永遠是把自己放進肥大的校服裡，每天都希望不要有人注意我。直到初中畢業，再到高中，體重又到達一個高度，喜歡班裡一個男生，因為自卑不敢表白。後來到了大學，因為穿著很土，每次跟舍友出去玩，拍照的時候，都很不想拍。直到後面有一件事改變了我，畢業前我一個人乘了二十四小時的火車到達北京，在北京住了五天，每天一個人出去看各個旅遊景區。後來這件事給了我很大的鼓舞，我發現我一個人原來也是挺厲害的。接著，我慢慢喜歡了運動，時常一個人去跑步，看了一些書，看開了一些事情，知道有的病痛是沒法避免的，我慢慢學會一個人相處，在朋友面前話語多了，也變得愛笑了，後面也被人喜歡過，知道自己不是一個很差勁的人。
雖然今天也沒有完全擺脫自卑，但是我勇敢了很多，在做不確定的一件事，我以前總是很多顧慮，怕這怕那，現在就是，去做就好了，想那麼多幹嘛，去做完它就結束了。自卑這件事情好像從來沒有消失過，我屬於從小比較缺愛，導致自己很沒有安全感 。父母在我小時候常年分居吵架，被寄養在親戚家，家裡有親人一直對我精神施暴而別的親人儘管表現得很疼愛我，但沒有人幫我反抗那個施暴者，導致我長期以來面對他人總是無限降低自己，不顧及自己的想法，好像說偏了hhhh自卑覺得父母總是更愛別人，對自己的身材、長相都不自信，性格看起來很隨和、開朗、活潑、熱情，但其實內心非常不認可自己，覺得必須非常優秀才會得到喜愛。別人的喜愛仿佛是我一切安全感的來源，害怕被拋棄，可是長相普通，身材也不好，覺得自己只要有哪裡不好，就沒有人愛自己了，被拋棄的恐懼一直在我內心紮根。過去兩年非常的極端，減肥節食、暴食催吐、瘋狂運動，現在在慢慢好轉，知道先接受現在的自己，無條件的接受自己，專注在自己身上，多關注當下的感受和情緒，不要把自卑自負喪這些情緒當作洪水猛獸，和他們好好相處，他們也會善待你。其實每個自卑的孩子，只需要小時候被多多溫暖和肯定，他們會成長得不那麼在意他人，會覺得自己無論怎樣都是應該被愛的。儘管我小時候似乎沒有被耐心溫柔對待，不過我還是想要溫暖別人，只是現在我知道我應該首先溫暖自己，儘管這條路非常非常非常難。大腦慣有的思維模式很難改變，我常常還是會嫌棄自己怎麼長這個樣子，為什麼人家都那麼好，自己怎麼這麼差？還是會克制不住的暴食催吐，傷害自己，但是我會慢慢來，總會有波動，但趨勢一直是向上的。其實每個自卑的孩子或多或少有些完美主義吧？你們敏感情感豐富，洞察力敏銳，共情能力強……這些都是可以多多去拓展的層面，多關注自身。學會放過自己，我們都能走出來的。
你值得被愛，如果暫時感覺不到他人的愛，沒關係，你還有你自己，好好愛自己喔~我有過這樣的經歷，自卑自己太胖了，我的臉屬於圓形，肉肉的，雖然給人一種可愛的感覺，可是不好看。後來開始了晨跑，已經跑步1年半了，還有慢慢學會了每天出門給自己化一個淡妝，看著自己氣色一天天變好的我，我很開心，跑步我會一直跑下去，因為我再也不想回到以前胖乎乎的我。向上吧，妞。過去因為家庭教育原因，父母是放養型的，對於很多事從來沒有把我放在一個同樣平等的位置上。我自卑且害怕，又因為近視度數有些高，對自己格外不自信。媽媽經常掛在口頭上的話——你看書再看會瞎掉！你看手機再看會瞎掉！你看電視再看會瞎掉！過去畏畏縮縮，不敢反駁。終於有一次忍不住說：你這樣感覺更像詛咒。說完心裡好受多了，我媽也笑了，她說她是關心我。我說我知道，但是你這樣說真的很像詛咒。聽著很讓人不爽。我哥以前喜歡開玩笑說我高分低能，聽著挺刺耳的。我媽不但沒有阻止還跟著他一起嘲笑我。後來終於也說開了：高分低能挺侮辱人的，只能說我媽沒教育好我，沒鍛鍊好我。大學我也有努力啊，那些獎狀難道是個人就能拿嗎？我跟你說我努力的過程，不是為了體現我的辛苦，而是為了體現我的牛逼啊！怎麼就高分低能了？大致意思就是這樣，終於讓她打住這個言語。小學英語發音不標準，初中英語班級墊底，高中回福建讀書，英語不下110，大學大一過四級，大二過六級。怎麼做的？每天早上6點起來跑到宿舍外面大聲朗讀，寒假也不間斷，手機七八個app一起來。也參加過英語演講比賽，拿過獎。當然深知能力還是不咋地，但是比過去的自己越來越厲害。
最近一直在思考自己想成為啥樣的人，大概就是自信且光芒萬丈吧。大一勵志要成為一個酷的人，大四終於明白酷不代表到處玩，也不代表很有錢，而是對自己執著的事情可以一往無前，對自己的認識可以越發清晰，對自己的優缺點接受並改正。我還在努力，2020希望給我一個好的結果。另外感謝呆在家裡做天鵝臂三十幾天的自己，改善駝背，獲得鎖骨。也開始學記帳，管理自己的小金庫。希望今年可以買我所買，得我所得。我認為我們生在這個世界上，就有我們存在的道理，一定不要否認自己，每天多想一些自己做過讓別人稱讚的事情，這樣一來是不是我們也變得優秀了呢？不需要自卑，每個人都是有缺點的，正視自己的缺點比任何都重要。而且千萬不要因為自卑而丟掉快樂！
我希望每個女孩都可以快快樂樂，覺得自卑的時候可以畫個妝，把自己打扮一下就比穿著睡衣在家裡美1萬倍。現在是高一的學生了，之前在初中的時候真的挺自卑的。因為本身成績比較好，然後就會收到很多關於外貌的攻擊。就是各種惡意的綽號，然後詆毀我的時候非常直接地說我醜。因為說的人人數不少，就給了自己一種我就是特別醜，然後就應該被罵的錯覺。後來也不記得是某一本書，才突然發現他們說的話根本不應該進我的腦子，就隨他們去就可以了。只要把自己的學習生活管好，不需要交好的人就不必理會，堅持做自己。當然這個做到真的非常困難，到了高中之後發現並沒有人會說這樣的話。
提升自己，遇見更好的夥伴，是最終重拾自信的良藥！《我可能不會愛你》
emm...我覺得我是沒有自卑過的，大概從小經常上臺表演真的可以給人帶來自信，但是我是比較自閉的一個人，我很擅長跟自己或者與自己很像的人接觸，懶得跟不喜歡的人打交道。說一個變得比較外向的方法吧，我有段時間挺抑鬱的，就規定自己每天必須跟一個陌生人說話，然後晚上會在qq空間寫一篇「正能量」的小日記，記錄今天遇到的最開心的事情。
其實每天都有收到很多善意，多留意就會喜歡這個世界。最重要的一件事就是，每個人都要喜歡自己，尤其是自卑的人，你要相信你喜歡自己別人才會來喜歡你，人和人之間是有一些奇妙的氣場存在的，加油奧利給~我的自卑大概是源於臉上的痘痘，很多年來一直困擾著我。試過各種治療方法但還是層出不窮，出門總是習慣性地低下頭在人群中做最暗的星星，希望沒有人注意到我，而我，亦是活在自己的小世界裡，很多年沒有和別人交心的談話。直到出國讀書去學校報導那一天，每個學生要上臺做presentation也就是個人介紹，看到前面的同學青春洋溢自信的臉龐，我不禁感觸頗深 - 站在這個世界名校的舞臺上，不知每個人默默付出了多少努力和排除了多少外界的壓力。而我，內心富足而生活幸福，頓悟臉上的一點瑕疵又算得了何事。下一秒就在講臺上自信又自豪地介紹起了作為中國留學生的自己。而
這之後，以全然平靜的心態看待這個世界看待周圍的事物，正視自己的內心，享受每一刻。變自信是內心的強大和豐富，別人再好也是別人的，把自己收拾的乾淨清爽有思想，不去討好和攀附，把自己變強大，慢慢地都會好的。有。我到現在還是會不自覺跟他人比較，越比較越焦慮，越焦慮越不專注，所以在慢慢把自己恐懼的地方多溝通多加強，我始終覺得自卑不可怕，把手頭每件難度的事做完做好，然後開心每天戰勝不同的事情更重要。別人工資都漲的很快，我的工資一直不高，被朋友說別人都在進步我在原地踏步。其實只是行業的不同而已。後來我轉行了，做了容易漲工資的工作，可是並沒有以前的那麼快樂。現在我所從事的工作，但所幸，設計行業都是相通的，沒有跨度很大，依然還是能找到自己熱愛的點。
沒錢使我自卑，我想找回自信就是得到朋友的認可，並努力讓自己正能量爆棚。延伸閱讀：公眾後臺回復「
自卑」，查看20年的自卑，我用3年扭轉了戰局
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往期精選樹洞：
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