較真要點：
查證者： 崔紫陽丨中國醫學科學院北京協和醫學院博士
肖丹丨中日友好醫院菸草病學與戒菸中心主任
最近，「茶煙」成了「騰訊較真闢謠」的高頻提問詞。有人問：茶煙不含尼古丁，對人體有危害嗎？還有人想知道茶煙是不是可以幫助戒菸？針對這些問題，較真邀請到戒菸中心兩位專家一起科普相關知識。
一、什麼是茶煙？
茶煙，顧名思義就是茶和煙的結合，是將茶葉全部或部分代替菸絲，或將茶葉提取液添加到菸絲中，或將茶葉添加到捲菸濾嘴中製成茶質濾嘴等，號稱能以此來「降低」捲菸中的有害物質，提高捲菸吸食「安全性」的產品。
目前的茶煙產品主要圍繞以下幾點開發：
1）以茶葉代替菸絲或在菸絲中摻入一定比例茶葉的茶葉捲菸開發；
2）把茶提取液噴灑於菸絲中製成「健康捲菸」的開發；
3）茶葉製成捲菸紙或煙用薄片；
4）用茶提取液處理過濾嘴的捲菸。此外，還有所謂的「戒菸茶」。
二、關於茶煙的誤區
誤區1：茶葉製成的捲菸是「安全菸草」「健康菸草」？
較真鑑定：茶煙只是在捲菸中添加了茶葉、茶葉提取液，或者在濾嘴及捲紙上使用了茶葉成分等，煙的有害物質依舊存在，依舊會對人體健康造成危害。
研究表明菸草煙霧中已經發現7000餘種化學成分，其中包括至少69種致癌物質（如N-亞硝胺類、芳香胺類、甲醛等），有害氣體（一氧化碳、一氧化氮、硫化氫及氨等）以及具有成癮性的尼古丁。
而所謂的茶煙只是在捲菸中添加了茶葉、茶葉提取液，或者在濾嘴及捲紙上使用了茶葉成分等，茶煙中煙的有害物質依舊存在，所以依舊可對人體健康造成危害。有的茶煙甚至聲稱「不含尼古丁」，但由於茶中的一些成分經加熱後所產生的氣體被人體吸入，以及菸草煙霧中的有害物質依舊存在，所以茶煙依舊會對機體產生相應的損害。茶煙是「健康菸草」的觀點沒有充分的科學依據。吸菸危害健康已成為不爭的醫學結論，不存在所謂的「安全菸草」「健康菸草」。《中國吸菸危害健康報告》明確指出：只要吸菸，即有害健康。
這裡給大家講一個「降焦減害」的例子。過去捲菸市場曾經推出「低焦油」「低危害」的捲菸，還有加入中草藥等添加物的捲菸，主要賣點就是對人體危害小。但是醫學界經過研究發現，吸「低焦油捲菸」者體內的菸草煙霧有害成分含量並不比吸普通捲菸的人低。大量的流行病學研究也證實，吸「低焦油捲菸」和吸普通捲菸一樣危害人體健康。
此外還有研究發現，由於對尼古丁的依賴不同，吸菸成癮者通常會通過行為的改變來補償（或增加）尼古丁的攝入量，也就是所謂的「吸菸補償行為」。這種行為有多種形式，包括用手和嘴堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸菸菸草煙霧量和增加捲菸的支數，最後都是增加尼古丁的攝入量。由於「吸菸補償行為」的存在，吸菸者在吸「低焦油捲菸」時實際吸入的焦油和尼古丁等有害物質的含量可能並未減少。
謬誤2：茶煙可以幫助戒菸？
較真鑑定：茶葉中不含尼古丁，但煙中一般含有尼古丁。無論是否含有尼古丁，茶煙中煙的有害物質依舊存在，會對身體造成危害。目前針對「茶煙幫助戒菸」的說法沒有充分的科學依據。
吸菸可以成癮，菸草中導致成癮的物質是尼古丁，尼古丁呈脂溶性，被吸入肺部後能夠迅速透過肺泡膜進入肺毛細血管的血液，並在數秒內到達中樞神經系統，作用於腦內的尼古丁受體，而這種藥物代謝動力學特點不僅使尼古丁的精神效應最大化，而且容易導致成癮。吸菸成癮在醫學上是一種慢性疾病。
國內目前使用的非處方藥尼古丁替代療法類藥物（尼古丁貼片/咀嚼膠）、處方藥物鹽酸安非他酮緩釋片（悅亭）、酒石酸伐尼克蘭（暢沛）均為世界衛生組織、中國臨床戒菸指南等推薦的戒菸藥物，大量的循證醫學證據已經證明其有效性和安全性。
茶葉中不含尼古丁，但煙中一般含有尼古丁。無論是否含有尼古丁，茶煙中煙的有害物質依舊存在，會對身體造成危害。目前針對「茶煙幫助戒菸」的說法沒有充分的科學依據。
三、菸草危害不容忽視，戒菸應遵循科學證據
研究顯示，在現在的吸菸者中將來會有一半因吸菸而提早死亡，吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短10年。菸草每年使800多萬人失去生命，其中約有700萬人死於吸菸導致的疾病，120萬人死於二手菸暴露導致的疾病。在中國每年因吸菸死亡的人數超過100萬，如不加以控制至2050年每年死亡人數將突破300萬，成為人民群眾生命健康與社會經濟發展所不堪承受之重。
吸菸危害健康是不爭的醫學結論。開始吸菸的年齡越小、吸菸時間越長、吸菸量越大，對身體健康的損害也就越大。戒菸應儘早。
戒菸要尋求專業戒菸醫生的幫助，尤其是反覆戒菸失敗的菸民朋友，很可能是患有菸草依賴這樣一種慢性疾病，需要到戒菸門診，接受專業戒菸幹預，包括進行行為矯正及使用戒菸藥物。
如果無法前往戒菸門診就診，還可以撥打全國專業戒菸熱線：400 808 5531，會有經過專業培訓的諮詢員提供幫助。
本文編輯：yhxi
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