長痘痘是讓人非常困擾的事情，每到一些比較重要的場合，如果臉上長了一些痘痘，很可能就會讓人看上去臉色比較差，而且看上去比較邋遢。不及時調理，還可能讓痘痘反覆發作，嚴重的還會爛臉。那麼痘痘為什麼會反覆出現？臉上總是愛長痘痘是怎麼回事？
其實，臉上反覆長痘痘，或許是你吃錯了東西。「幕後黑手」或許就是常吃的食物，管住嘴，或許痘痘就不再出現了。
1、油炸食品
很多年輕人發現自己臉上經常反覆長痘痘，心裡非常煩躁，只想點份炸雞消消氣。快住手，油炸食品可是臉上長痘痘的幕後黑手之一。在油炸食品中，含有大量的油脂，吃了這些食物，會導致人體內的油脂過多。很多的油脂不能及時地被人體分解代謝，就很容易進入血液，影響血管健康，導致人體的油脂過於旺盛，更容易長痘痘。
而且油炸食品吃了之後，很容易讓人上火，只會因為體內的水油不平衡，導致臉上的痘痘越來越多，已經長出來的痘痘也容易反覆發作，很難消除。不想臉上總是長痘痘，最好避開油炸食品。
2、甜食
很多女性喜歡吃甜食，會讓人心情愉悅。可是，甜食卻也是誘發臉上瘋狂「爆痘」的罪魁禍首之一。在吃很多甜食之後，會讓人體內的糖類物質變多。而這些物質會刺激人體內的自由基變多，加快皮膚衰老，更容易使油脂分泌增多，影響皮膚出現痘痘。
女性朋友們之間都有通過抗糖來延緩皮膚衰老的辦法，主要的原理也是通過減少甜食、糖分的攝入，來減少體內的自由基增加，延緩衰老。所以臉上總是愛長痘的人，最好管住自己的嘴，甜食還是少吃為好。
3、龍眼，荔枝、榴槤等熱帶水果
很多人覺得奇怪，長痘痘不是應該多吃水果，補充水分，才能幫助消除痘痘嗎?怎麼還不能吃芒果，荔枝等水果了?其實這一類水果是屬性溫熱的，不利於人體的火氣消散。臉上總愛長痘痘，說不定就是因為每次痘痘來了，大家選擇補水的食物選擇的不對。
如果經常吃荔枝，榴槤，龍眼等容易上火的水果，很可能會影響人體內的火氣過旺，更容易刺激出現更多的痘痘，不容易讓痘痘消去。管住自己的嘴，避免食用這些熱性的水果，儘可能的多喝水，吃蔬菜，能幫助痘痘儘快消散。
臉上總是長痘痘，是一件讓人覺得比較尷尬的事情，如果你就經常吃這些食物，很可能就在不知不覺中催著臉上長痘，需要管住自己的嘴巴，在臉上長痘痘時儘量避免吃這些食物，能夠避免痘痘反覆出現。
如果臉上總是愛長痘痘，除了避免這些食物的食用，更不能用手擠痘痘，這樣只會導致傷口感染，更容易出現痘痘的潰爛和皮膚破損，不利於傷口的恢復。如果自己很難正確解決痘痘，可以選擇一些藥膏塗抹或者清淡飲食，過一段時間，痘痘就會自己消去了。