如果一個大大咧咧的女漢子，
某天突然變成了嬌滴滴的林黛玉……
別驚訝，她多半是——
不要覺得她善變或矯情，實在是大姨媽這個小妖精太磨人。
來了大姨媽，身體不舒服不說，凡事還得小心翼翼，這不敢吃那不敢做，生怕一個不小心就惹得姨媽「不開心」。
好不容易等到大姨媽走了，以為可以消停會兒了，結果並沒有。
你以為姨媽一走就可以立馬放飛自我了？
NO！必須給廣大女同胞提個醒——
姨媽剛走，有件事千萬別急著做
咱也不賣關子了，直接開門見山地說吧：姨媽剛走，不要急著過性生活！
很多人以為，大姨媽一走就可以恢復性生活。
特別是一些血氣方剛的小年輕們，三天不嘿嘿，心裡就發癢。
終於等到大姨媽走了，他們自然是迫不及待地想為愛鼓掌。
大姨媽剛走就同房，雖爽，但對女性的身體卻有傷害。
姨媽剛走時，雖然已經不出血了，但宮腔內的創面就如同體表被擦傷的皮膚，仍未完全再生修復好。
此時急著同房，很可能引起子宮腔充血，使子宮腔內膜再次出血。
而且，如果衛生沒做到位，還可能導致一些病菌趁機進入女性生殖道，增加盆腔感染的機會。
另外，有些男同胞之所以猴急著同房，其實心裡還打著其它小算盤：
想趁著月經後的「安全期」，體驗一把「真空上陣」的快感。
如果你也是這麼想的，勸你趁早打消此念頭。
因為安全期並不安全，女性排卵很容易受到外界影響，環境、氣候、情緒、健康狀況等等因素，有可能讓排卵推遲或提前，有的甚至在月經結束後就會排卵。
所以，月經剛走就不戴套「運動」，還是存在中獎的可能。
總之，大姨媽剛走，在性生活這事兒上，切勿操之過急。尤其是男同胞們，不管你有多想，最好先忍忍~
那麼，大姨媽走後多久才適合過性生活呢？
其實只要再等個2~3天，子宮基本上恢復得差不多了就能。
除此之外，像婦科檢查、拔牙、劇烈運動也不建議在姨媽剛走就做。
說了不能做的事兒，接下來得說一件必須做的事了。
姨媽走後，這件事一定要記得做
月經走後，一定要記得做一件事，那就是↓
開個玩笑~
流了那麼多血，當然是要補血了。
女性來一次「大姨媽」，失血量至少在20~80毫升，量多的人失血量就更大了。
如果不及時補回來，就容易出現貧血的症狀。
其實補血的實質是補鐵，因為鐵是組成血紅蛋白的重要元素，失血過多容易導致體內缺鐵，造成缺鐵性貧血。
因此，可以通過飲食攝取足夠的鐵，來彌補月經出血的損失。
具體該怎麼吃，記住一個營養公式：含鐵食物+含維生素C食物，二者搭配起來吃，補血效果槓槓滴！
1. 含鐵的食物
動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。
建議每周食用1~2次，每次50克左右，差不多1個雞蛋大小的量。宜採用燉、煮等高溫燜煮的烹調方式，寧爛勿生。
動物血及其製品中的鐵含量豐富，每100克豬血中，鐵含量為8.7毫克；每100克鴨血的鐵含量，更是高達30多毫克。
而且幾乎都是血紅素鐵，極易吸收利用，對補血有很大幫助。
無論是豬牛羊肉，其血紅蛋白鐵不僅含量豐富，也就是大家口中常說的紅肉。這些紅肉不僅含鐵豐富，而且還有高達20%的吸收率。
2. 富含維生素C的食物
綠葉蔬菜含有較豐富的維生素C，在補鐵同時，搭配食用富含維生素C的食物，可以促進鐵的吸收，增加補鐵效果。
紅棗中鐵的吸收率不高，但其維生素C的含量高，因而跟綠色葉菜一樣，要搭著動物肝臟吃才補血。
從維生素C的含量看，鮮棗維生素C含量（234 毫克/100克）是幹棗（14毫克/100克）的17倍。
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