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這4種高熱量食品別再吃了,試試這3種,營養豐富熱量低
油條屬於高溫油炸食品，油溫高達190℃，由於油經過反覆油炸，所以其中的致癌物質也是大量存在。對於減肥的朋友而言，1根油條相當於3碗米飯的熱量，這麼高的卡路裡，減脂期的你還是儘量要戒掉這樣的早餐。
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吃開封:雞塊雞皮炸雞腿,這家炸雞你吃過嗎?
存款負8000元，體重減少負10斤，又以單身狗的身份狂歡了個雙十一。我真的太難了！壓力山大的時候總想吃些高熱量的東西，你甭說，炸雞這款食物最減壓了。酥脆的外皮包裹著鮮嫩多汁的雞肉，一口一口仿佛有魔力一般讓人停不下來，什麼壓力、煩躁、沮喪，轉眼間就煙消雲散。
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1個廣式月餅熱量=兩碗白米飯熱量,中秋月餅高熱量來襲
月餅的寓意固然是很好，但是月餅屬於高脂肪、高熱量食品，一個中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，食用過多的話，容易導致肥胖及其它健康問題。這就是胖子過個中秋節也要心碎的節奏。不過，大家不要失望，下面小編就來為大家解開月餅和減肥的矛盾，讓大家過節的時候吃得開心也不擔心發胖。
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日式炸雞鮮嫩多汁,吃一口就停不下來,原來是要這樣做!
兒子要吃炸雞還要那種鮮嫩多汁外酥裡嫩的，就像這塊日式炸雞塊，吃雞肉可以補充蛋白質和熱量，雞肉富含蛋白質和胺基酸，消化率高，易被寶寶吸收，可以增強寶寶的體質，雞肉含有較多B族維生素，具有消除疲勞和保護皮膚的作用，且雞肉中含有較多的鐵，能改善寶寶缺鐵性貧血，雞肉中也富含膠原蛋白和磷脂，
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想要體重不過百,早上吃這3種低熱量食品,營養高還不長胖
一些頑固體質的朋友，比如喝口水都會發胖的朋友，在減肥期間要選擇低熱量的食物哦，想要體重不過百，早上吃這3種低熱量食品，營養高還不長胖。1. 蒸南瓜南瓜，是我們常吃的蔬菜之一。早上吃幾塊南瓜配個粥就可以了。2. 紫薯紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、胺基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中的蛋白質胺基酸都是極易被人體消化和吸收的。
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唐揚雞塊,外酥裡嫩的日式炸雞,原料簡單而味道不簡單
唐揚雞塊外酥裡嫩的日式炸雞原料簡單而味道不簡單唐揚雞塊，《街頭大胃王》中，白大叔在東京品嘗的美食，讚嘆為「簡直是藝術，秒殺一切」，因為太好吃了，要一口一口省著吃。唐揚げ日語裡是「幹炸」的意思，裹麵粉炸的做法叫唐揚，所以唐揚雞塊也叫幹炸雞塊。這道菜和美式脆皮炸雞不同，唐揚雞塊吃起來感受不到明顯的脆皮，有的是滿滿的肉感！雖然說油炸食品不是很健康，但就是喜歡沒道理呀，金黃、香酥讓人沉迷其中，欲罷不能。既然無法拒絕，我們也可以在家製作，怎麼也比在外面吃健康很多呢。這道菜很簡單，家中都會有這些調料，關鍵是要細心，慢工出細活。
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男人的六塊腹肌怎麼練出來?3個步驟、6個虐腹動作幫你練出來
不少健身新手對於好身材的追求，是希望練出迷人的六塊腹肌，展現男士魅力。但是，腹肌身材並不是那麼好練的。很多人會在家每天堅持100個卷腹或者仰臥起坐訓練，但是堅持一段時間後你會發現腰腹沒有任何一點肌肉線條的痕跡，肚子贅肉依然頑固的存在。而健身沒有效果的打擊，會讓你逐漸放棄健身訓練。
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比漢堡熱量還高,90%的人還在吃它減肥
體內脂肪的囤積不是因為你吃了脂肪，而是因為熱量過剩而轉化為脂肪儲存起來。就算是減脂，我們每天也需要至少吃夠0.3克/斤體重的脂肪。舉個最明顯的例子，如果身體缺乏脂肪酸，皮膚會變得粗糙失去彈性，頭髮也變得乾脆和易脫落，嚴重時造成生長停滯；機體抵抗能力低下，容易發生溼疹、血尿、不孕等情況。並且一些維生素是油融性的，所以脂肪也是我們身體吸收維生素的必要條件。
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中式、韓式、日式炸雞塊!今天統統都教你做!
輔料：蜂蜜1大勺、雞蛋1個、麵粉適量、番茄醬4大勺、大蒜4瓣、韓式蒜蓉辣醬1勺半、清水4勺。製作流程1.雞腿洗淨切小塊，放入沒過雞塊的牛奶，半小勺鹽和少許黑胡椒粉，醃製半小時。第三組 韓式炸雞 主料雞腿肉——450克、雞蛋——1個、牛奶——50克。
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那些不起眼卻是熱量炸彈的食物,你踩雷了嗎?
減肥時，大家都會自覺遠離高熱量食品奶茶、炸雞、火鍋、冰淇淋……也就是說，吃4個雞爪，其實相當於吃掉了半斤米飯，約等同於1.3碗。月餅1個小月餅=3碗米飯中秋剛過，家家都屯了不少月餅，可大家並不知道的是1塊100克重的小月餅
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月餅的熱量有多高?炸雞漢堡都不如它,正在減肥的人該不該吃?
中國的傳統節日好像就是吃吃吃，而且都是吃一些熱量很高的食物。中秋節的月餅更是高熱量食物中的佼佼者，我們平時說的炸雞、漢堡、甜甜圈、冰淇淋等垃圾食品在月餅面前不值得一提。看到這樣一份熱量對比圖，很多網友表示不如吃右邊的食物，月餅雖然好吃，但是有右邊食物那麼美味嗎？
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舉了鐵和沒舉鐵差異這麼大? 比身高差更萌的是體型差!
一個團裡，通常舉了鐵和沒舉鐵的成員，在身板的「大小」和「寬窄」上，會有著明顯的差異，配合「身高差」食用就更萌了。所以今天炸雞妹就來說說這個體型差。雖然EXO是全團舉鐵，全團有腹肌，（D.O.有嗎？），但大家舉鐵舉的還是很不一樣的。同歲親故燦烈和伯賢不同的健身方式？
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垃圾食品與月餅的熱量究竟哪個高
文/妍逢年過節胖三斤，每到傳統節日的時候大家都是在吃吃吃，而且吃的東西是高熱量的食物。剛剛過去的中秋節，月餅是食物中熱量最高之一。平時那些高熱量的垃圾食品炸雞，漢堡，披薩等，和月餅的熱量比起來根本不值得一提。
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10元3個漢堡,幹懵肯德基,門店破1萬家的漢堡店,讓人又愛又恨!
10元3個漢堡，中國門店最多的漢堡店，讓肯德基甘拜下風！談到西餐，你會想到什麼？很多人會第一時間想到漢堡炸雞，那麼談到漢堡，你會第一時間想到什麼？很多人會想到肯德基，但是如果問你中國門店最多的漢堡店是哪一家？
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只要做到這幾點,我們就能高效地把啤酒肚變成六塊腹肌
欣善怡麥片配牛奶是我常年的早餐配置我個人的習慣早餐以牛奶加麥片為主，然後搭配雞蛋等蛋白質，下面這款欣善怡的麥片是我的最愛，食用方便，口感也好，是很好的碳水化合物來源，並且熱量不高，價格也很實惠，1.4kg一大包我每天早餐吃可以吃上3周左右，是很好的碳水化合物選擇，現在還有折扣，原價79元的現在只要49，有需要的朋友可以嘗試。規律進行運動除了飲食控制外，我們還需要通過規律的運動來提升每天消耗的熱量，達到更好的減脂效果。
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一顆水煮蛋=1.24km!看完我只想靜靜地喝茶......愛跑步
▼辛辛苦苦10公裡，一包薯片吃下肚，今天又白跑了！炸雞、啤酒、披薩、漢堡……估計是無數人心目中快餐界的絕配，但看完下面這些圖片，你估計就沒有什麼興趣再往快餐店裡跑了。漢堡包雞塊絕對是快餐店裡的「熱量大戶」。
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孕媽孕期常吃炸雞塊麻辣燙,血脂超標10倍!
想想平時，我們正常人吃了火鍋串串有時候都要拉肚子，有時候是因為菜沒有燙熟就已經下肚，但也有時候可能是因為火鍋的菜品不衛生，感染了細菌或者寄生蟲。 而往往對於孕婦來說，單單一個腹瀉對孕早期的媽媽來說都是比較危險的，更何況孕期感染了。
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外賣熱量排行榜 哪些外賣熱量高?
外賣熱量排行榜 哪些外賣熱量高？】【哪些外賣熱量高】漢堡包熱量高，含有大量脂肪，不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。>流行的炸雞包括美式炸雞、韓式炸雞、泰式炸雞、日式炸雞、廣式炸雞等。炸雞的主要營養成分有：碳水化合物、蛋白質、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質。雞肉的蛋白質含量豐富，但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高，炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層麵粉炸制，熱量更高。
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3種高熱量零食,寧願吃炸雞也不吃它,肥肉蹭蹭往外冒
我們常說炸雞、蛋糕是高熱量食物，所以平時也很少吃，就算吃也是少量克制地吃，因為吃它太容易發胖了，要想保持好身材還真的得少吃才行。張天愛也曾經在節目中裡吃炸雞，但她只吃了一口，就表示自己已經吃飽了，可見女明星的自制力是多麼的強大，難怪人家一個個的身材都超級好。
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當日式炸雞塊變身「太空炸雞塊」 日本太空人把它帶到了國際空間站
羅森公司開發的「太空炸雞塊」人民網東京11月17日電 日本時間11月16日上午9點27分，日本太空人野口聰一乘坐的「龍」(Crew Dragon)飛船發射升空。「太空日本食品」應運而生。據日本媒體報導，由羅森公司開發的「太空炸雞塊」此次出現在被野口太空人帶到宇宙空間站的食品中。報導稱，這款「太空炸雞塊」經冷凍乾燥後製成，能完美還原羅森招牌商品「日式炸雞塊」的味道，開封後可直接食用。而且，為防止食用時細小粉末飛散而引發機器故障，太空炸雞塊的尺寸大致為普通炸雞塊的一半，正好能一口吞下。