蔬菜雞翅包,史上最簡單雞翅做法!健康美味

2020-12-26 騰訊網

大家上午好！

本雞翅狂魔今天不想廢話了

直接分享食譜

低脂簡單又超級好吃的

蔬菜雞翅包

感謝作者@一隻圓阿的授權

光是聽名字我就按耐不住了

快一起來學習吧

食材：

雞翅6個

黃瓜、胡蘿蔔

白芝麻（裝飾用）

醃料：

料酒1勺、蠔油1勺、生抽1勺、黑胡椒粉

做法：

雞翅用剪刀沿著骨頭剪斷筋，把骨頭抽出來去骨，加入醃料醃製20分鐘。

黃瓜、胡蘿蔔切條，從雞翅中間穿過去。

鍋中刷油，小火慢煎雞翅包至兩面金黃熟透，出鍋後撒上白芝麻即可～

：

換成喜歡的蔬菜也行，如彩椒、土豆等～

也可以在雞翅上刷一層蜂蜜，有別種風味！

雞翅包飯大家都吃過

我們用蔬菜條來當內餡

一口咬下去嫩嫩的雞翅

包裹著爽脆的蔬菜

清爽低脂！

快做起來吧

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