這一波男人翹臀,看得你眼花繚亂!揭秘男人屁股為什麼比女人翹?
2021-02-08 型男健身學院哪種屁股是你想要的？
肖戰身穿一身AlphaBespoke的淡藍色西裝出席某活動萬萬沒想到，有吃瓜群眾表示：肖戰的「微笑線」垂到大腿根了？那條下垂的微笑線，更像是臀腿之間多了塊「異物」造成的：那就是滑落的臀墊啊！粉絲先是甩出一大波「局部照」，力證「翹臀乃天然」。
如今最流行的是「褲墊」一體式。不需要自己調整位置，只要選對size,就能讓微笑線提升45度角，從亞洲扁平臀，秒變歐式蜜桃臀，之後無論穿包身裙，窄身褲，都會更有形。這種款式安全性也相對更好，如果肖戰真的有墊臀墊，估計也會選這種，就算動作大了，也頂多是拉扯變形。滑落到大腿？不太可能。
除了臀墊，韓國出現了一組男士專用墊，似乎就能解決所有男士們想練又練不成的困擾。
話說回來，
有沒有發現，
男孩子的屁股普遍比女生翹！
「古希臘的男體雕像，那個臀部好看得足以讓人暈倒。」英國最傑出的古希臘藝術歷史學家約翰·波德曼爵士曾這樣說過。
我們從古希臘雕塑男人體雕塑臀部線條就能看出，古代的人們頌揚男體之美，其中最重要的一個部位就是男性的臀部。從古希臘流傳到古羅馬，被米開朗基羅重新發揚光大，成為了人體美學的重要傳統。
現代男士對翹臀渴望也一直沒有停止過。
練出翹臀真的有很大的魅力麼？
下面就來看看網友們對男生擁有翹臀，是怎樣一種體驗的看法！
@ Vson LI~木訥舜
不是我吹，女票的臀都沒我的翹，哈哈哈哈哈！
另外訓練心得就是:多練腿，臀橋還是可以的練練的！記得我喜歡練單腿的臀橋和負重臀外展！就是感覺不穩定！也有練過一分鐘深蹲，就是為了訓練效果更好！
@ 阿甘
深蹲，硬拉不可少，再加上跑步，登山運動都是很好的，從此Q彈的屁屁屬於你，同事們都經常時不時的拍你一下！
@ 阿喀琉斯之踵
豐滿而結實的翹臀是男人必不可少的身材利器。要想擁有一個完美的臀部，深蹲和負重臀橋就是必不可少的了！
@ 李大仙
深蹲必須深蹲，下期弄個曬腿照，很多大神會出來的！在健身房裡我有很多師傅，有比我年齡小的大的。我一直堅信達者為師！祝各位老師越來越大，身材越來越好！
@ 柯峰 Kevin
要啥女朋友？舉鐵不就是老鐵們的女朋友嘛？
@ Chris
誰的臀天生就翹？還不是一邊流汗一邊蹲腿練出來的。萊維貝貝！
@ YYG
給別人拍畢業照，卻被人拍了我屁股是怎樣一種體驗？
@ 回到原點
自帶柔軟有彈性的坐墊，走到哪裡都不用擔心咯屁股了！
@ Black.Pineapple
本來就腿粗，就想加力量瘦腿脂，結果深蹲4x10 硬拉6x8 就成這樣了。現在一周兩次腿 不敢再練了……女朋友經常上樓都跟流氓一樣，愛拍我屁股。
@ 肖聯營
每次深蹲的時候，總有直男老鐵在後面看著，怪尷尬的！
@ 山野慄旬
最近健身圈非常火的一張照片，這種固定身體的技能我是非常羨慕的！
@ Frederic
臀部訓練就是要大重量，每組8次，最後兩次挑戰極限3-5次。負重深蹲，front sqads，還有負重lounges最有效。別忘了補充自己喜歡口味的蛋白粉。
@ Jiang.D.C
自從15年健身以來，幾乎每一年都能看到自己身體的變化。先別說練的好與壞，至少提高了身體素質，感冒很少找上我，小翹臀也是so easy！
@ 狼兒小時候
這是之前拍的一組肌肉寫真，就這張還裹得比較嚴實。平時訓練其實沒有什麼技巧的，主要做深蹲或者跨步蹲。
@ 筋肉Daddy
我不就是拉伸一下腿麼，這也值得女同事拍一下！
@ 少普
每次去鍛鍊，媳婦兒都不讓我鍛鍊太久，怕我被別人拐走！
@ 夏至
大概就是總有人感嘆好翹的屁股……深蹲，硬拉健身房標配，箭步蹲，高抬腿戶外標配！
@ 凱鴻
PK翹和圓？寶寶還沒輸過誰！
@ 醪糟
233333 前來獻醜。一開始是老母親說，男孩子屁股翹穿衣服好看。後來就是單純健身，日常部位鍛鍊，臀部就逐漸有些進步。感受大概就是身邊好友，閨蜜一般摸我胸，哥們兒一般捏我屁股。哈哈哈哈，不過蠻享受的！
@ 匿名
國外男模都喜歡這樣拍出水照，還好我的翹臀也在線！
@ 白駒過隙
知道我平時為什麼能靠著絕不幹站著麼？因為這屁股太TM有肉感了，軟軟的！
@ Kenny
昨天蹲腿時剛拍的，翹不翹大家說了算！
@ 駿晨.單叢世家
這麼好看到爆炸的背影，我都想上我自己！
@ She's rou rou
我是女生，這是老公的屁股，每天都捏不夠啊，哈哈哈！
@ Hugh
天生的，沒辦法，不過平時深蹲也沒少做！
現在男人的屁股都這麼翹了
這讓女同胞們情以何堪
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男森屁股翹，穿什麼褲子都好看，不穿更好看，哦！不好意思，是大鳥太汙了！
屁股翹不僅讓你穿褲子顯得更性感，也會讓人覺得你那方面的能力強！特別是女森看了，也會主動向你投懷送抱的！
不信的話你也去練練，按照以下四個方法鍛鍊，堅持不懈，你就會在鏡子裡面看到自己的屁股越來越翹，走起路來越來越騷，哈哈！
槓鈴深蹲
每組12次，做五組
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啞鈴箭步蹲走
每側各10次，做四組
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腿舉
每組12次，做五組
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啞鈴硬拉
每組12次，做五組
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男生的屁股為什麼會比女生翹??
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相反，有時候在路上看見一些瘦女生，她的臀部雖然不大，但是勝在緊緻，並且又圓又翹。所以女生在訓練臀部肌肉的時候，不要只是追求維度，更應該追求的是形狀。屁股大不如形狀好你要知道，歐美健身女生的絕大部分臀部，它是填充的，它跟肌肉不一樣。肌肉本身的張力比不上矽膠，所以歐美那些人的臀部不會下垂，但是練出來的臀部肌肉，就會下垂。 -
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你要問究竟有完沒有，答案是——當！然！沒！完！但下次請記得，如果忍無可忍，就在下面回覆：有種你曬屁股啊！其實，寫屁股是讓我覺得很羞羞的，畢竟在我大中華傳統文化裡，「屁股」二字怎能登上大雅之堂！而且，作為一個主要功能為排洩的人體部位，與之最息息相關的不是屎就是屁。（其它什麼的各位自行腦補）！可是，讓我們漂洋過海去看看外面的世界，你會發現當你還在為幾百塊的護膚品心疼時，別人已經用著你幾個月的工資來護理自己的「黃金翹臀」！ -
健身的男人,下肢有勁兒了,能力更強了!
在健身圈裡流傳著這樣一句話：男人健身，女人受不了；女人健身，男人受不了；男女都健身，床受不了。▼男人健身後的男人畫風是這樣的，這估計就是傳說中的日破天。▼健身的男人都能get讓妹子臉紅讓漢子嚮往的內涵動作——"公狗腰"▼健身的男人，他的能力也不容小覷！健身的男人，腰力還有臀部的耐力都會增強。堅持深蹲和硬拉，讓你屁股翹了，腿部更有力了！