2019年10月14日，生前患有嚴重抑鬱症歌手、演員崔雪莉自殺身亡。
可能很多人對她都不熟悉，小編也不了解，只知道總能在熱搜的頭條上看見她。
醫院裡，很多人想努力活下去，上天卻不給他機會；
為什麼很多人有這樣的機會，卻選擇要放棄？
這幾年，聽到因為抑鬱症自殺的公眾人物已經太多太多了。
就好像明明還在屏幕中見到的人，不久後就消失在了這個世界上。
不管是雪莉還是其他人，他們都有一條相似的生活軌跡：年少成名，輿論打壓，嚴重抑鬱，最後只能選擇放棄生命。
他們中的每一個，或許都掙扎過，努力過，可是最後還是鬥不過「抑鬱症」這個病魔。
就像她的粉絲所說：「下一世做平凡的崔真理吧！晚安我親愛的姑娘 。」
抑鬱症其實說恐怖，很恐怖，因為嚴重時它可以摧毀一個人的生命；可是其實它也沒這麼恐怖。
就像得了一場流感，還發燒了。
有時幾天就可以自己痊癒；有時去小診所，已經好幾天了還沒好，然後去了醫院，開個兩天的藥，就全好了。
所以，輕微的抑鬱症並不可怕。
據統計，全球抑鬱症發病率已達11%，即每10個人中，就有1個可能是抑鬱症患者。
很多人都會有抑鬱情緒，但是都可以通過自我調節消除的。
要是持續了較長一段時間，那身邊的家人、老師和朋友也會是傾訴的一個很好的對象。
把壓抑的情緒釋放出來，就像生病時在身體裡替自己戰鬥的白細胞一樣，我們總要給它們一段時間趕跑有害的細菌吧！
再嚴重一點，抑鬱症患者大多都不知道自己在想什麼，也不知道自己要怎麼做。他們唯一知道的就是自己生病了。
他們就好像活在了自己的世界裡，待在了讓自己感覺到安全舒適的地方。
每個人都會想要有一個獨處的時候，可是人是群居動物，終究還是要走出來的。
可是，抑鬱症患者會因為缺乏安全感而困在了自己的世界裡。
這就需要身邊的人和事物來帶給他安全感，他們才會走出來。
看到雪莉的這些消息，總是會想起很多不好的回憶。
很多很多公眾人物，喬任梁、雪莉……他們都因為輿論而病，因為抑鬱而逝。
我們不知道下一個是誰，但是請那些輿論暴力的人停手吧！
網絡輿論導致的抑鬱症已經奪走了這麼多年輕的生命了！
可以對自己「苛刻」一點，但要對他人友好一點。
也請那些在絕望邊緣的朋友，好好留戀一下世間，還有很多沒有經歷過的美好的事物。
請相信太陽如果不是明天早出來就是後天早上出來，就算後天早上還沒有，它總有一天要出來吧！那概略妥妥的絕對是100%。
消滅抑鬱情緒有很多種方法。
比如心理諮詢、藥物治療、跑步……
如果可以，就養一條貓或狗吧！讓自己感受到被需要的感覺。
好好活著，才能好好照顧它長大，因為你才是它的主人呀！
我總是不想早起，總想多在床上待一會兒；
可是我知道，晚起一點，我就會錯過一點早晨新鮮的空氣還有初升的太陽，更會錯過新的一天的美好希望。
有時候，我也很絕望，會被生活壓垮；
可是我知道，拼盡全力活下去，未來才有無限創造的可能。
而且，我捨不得還沒見過的風景、沒吃過的美食、還沒有遇見的那個人……
哦，還有，身邊一大堆需要自己操心的人！
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