兒童、工作壓力大人群。
秋天的確是一年四季中最舒服的季節，但初秋卻要經受夏季尾巴那點熱浪的襲擊，稍不留神，仍然會傷人。吳先生51歲，昨晚，自己在家看電視時突然左身麻木，手不聽使喚，從沙發上滾落下去。待家人送其到醫院就診，醫生說，吳先生是急性缺血性腦卒中。夏季總出汗，人們會記得補水。秋季，儘管熱但少出汗，很多人忘了補水這事兒。人們的身體卻處在慢性失水狀態。這樣的結果會導致體內血液變黏稠，有助於血栓形成。那麼，應該喝多少水呢？專家建議，保證每個人每天排尿5次，1000毫升為好，且尿的顏色為淡黃色，另外，記得早起喝杯水。中、老年人。
末伏清補，以健脾利溼為主。健脾益氣，可以適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。如茯苓，以促進脾胃功能恢復；芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、紅小豆等豆類，也有健脾益氣的功效。
立秋後天氣仍熱，且雨水較多。溼熱交蒸，合而為溼熱邪氣。在這個時節，如果脾傷於溼，不僅會出現飲食不化、脘悶嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等症，還可能為咳喘病症種下病根。健脾是養生的重要環節，中醫講「溼氣通於脾」就是這個道理。
末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫明顯變涼，晝夜溫差增大。進入末伏，取涼須有節制，切忌猛吹空調、過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。此外，適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口。如此，才符合中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的規律，達到人與自然的和諧。
秋分前後早晚涼爽，而秋老虎仍在肆虐，此時容易感染到燥邪，更會引起中風的發生。那麼，如何健康度過這一「多事之秋」？除了食療外，你必須知道：若雙手出現麻痺、頭暈、半側身體臉部發麻等中風先兆症狀，且伴隨煩躁易怒、面紅身熱、口乾口苦口臭等熱症症狀，需及時服用白雲山中一牌安宮牛黃丸，能清熱解毒、鎮驚開竅、改善心腦血管、改善腦循環、保護腦細胞，是真正的「打虎英雄」！