導語：在這個比較浮躁的生活中，大家都在拼命通過各種方法想要提高自己的生活質量。有的人努力賺錢完成自己的夢想。有的人通過改變身材來達到更好的理想。每個人的理想不一樣，每個人的行動也就不一樣。只要是美好的都能夠得到大家的支持。
我們經常可以發現我們身邊有一些女生，口口聲聲喊著要減肥，但是行動上卻從來沒有真正發出行動過。每次稱體重的時候都發現自己變胖了，都在吶喊，我要減肥。可是口號喊得響亮，實際行動卻沒有看到任何的改變。想要擁有一個好身體，想要擁有健康的身體，想要為了自己的理想跟目標去奮鬥，那麼行動是必須的。我們不要做思想的巨人，行動的矮子。這種結果對我們的未來並不是非常有利，因為我們想得到的東西都無法得到。想擁有好身材，想為了我們自己的夢想你就要去奮鬥，如果你不奮鬥，最終你反而什麼都獲得不了。
今天我和大家分享一位，來自馬來西亞的明星，她的名字叫做林明禎。林明禎的外形非常的可愛，同時身材非常的漂亮。因為擁有非常好的身材，很多男生把她當作宅男女神。她擁有著傲人的上圍，體重不過百，加上22寸的纖細腰肢。這幾點完美地呈現在她的身上。可以說身材簡直太好了。她在社交媒體上展示的每一張照片都是對她粉絲的最大福利，因為能夠欣賞到她的美麗外表，很多人願意花錢去買她的照片。
根據她社交媒體的資料顯示，身高1米60，屬於嬌小可愛型的，但是看她的三圍，足以讓你驚呼，簡直是太棒了。她佔據了美女該擁有的一切特點。
根據我們的了解，在她小的時候，外形並不是特別的出眾，個子比較小，到了青春期她自身特點才顯示出來的。因為非常熱愛音樂，她希望長大以後能成為一位歌手，想要進入娛樂圈就必須要把自己的身材管理好。
在幾年前，她就被音樂公司成功籤約成了一名籤約歌手，在這期間為了能夠得到更好的發展，她大量進行了健身鍛鍊。因為健身帶來的好身材，給她帶來了更多的工作機會，很多當地的媒體以及國外的雜誌都紛紛邀請她拍攝時尚大片，並且因此登上了2015年的全球百大美女榜單。
根據她的介紹說，她和媽媽都是運動能手，從年輕的時候開始一直進行普拉提的運動。而且她繼承了媽媽的優點。在她看來，普拉提是一項非常適合女孩子練習的動作，而且通過這項運動能夠讓身材比例大為改善，雖然說身高並不是特別的高，但看起來卻有一個高個子的樣貌。
我們看一看她是不是和媽媽看起來一樣年輕漂亮，兩個人的身材都那麼的好。不得不說普拉提確實給她帶來了很大的收穫。平時如果時間較為充裕，她還會做一些瑜伽運動。
結語：想要擁有好身材是需要不停的鍛鍊的，長時間的普拉提運動能夠給身材塑形帶來更好的效果，想要像林明禎和她媽媽一樣一直保持著瘦瘦的身材，就應該在平時多加運動。運動的方法有很多種，如果說你無法像林明禎和她媽媽一樣，你可以選擇平時去跑跑步，或者說你去遊泳，跳繩都是可以的。很多家人朋友看到別人使用的那種方法，總覺得我也要用一樣的方法，其他方法我也不會，其實這種思想就太狹隘了。