很多體育項目是需要高對抗的，球員們擁有一身強勁的肌肉是自己對抗能力的保障。像足球籃球這種對抗較強的比賽，球員們的身形都不會差。但是若比起肌肉來說，恐怕沒有任何一項運動的運動員整體素質是有橄欖球運動員強壯了。
橄欖球需要運動員擁有極為出色的身體素質和奔跑能力。相比於其他運動，橄欖球運動員的身體接觸是最多的，所以橄欖球運動員幾乎都擁有遠超於常人的身材。NFL中的球員一個個都幾乎是肌肉怪獸。
就以休斯頓德州人隊的賈斯汀.詹姆斯.瓦特為例，這位司職防守端鋒的職業橄欖球運動員。是被視為當今NFL當中最具統治力的防守球員之一。他也是連續三年獲得過最佳防守組織獎。他的身體素質極為出色，擁有出色的衝傳能力。身高一米九六，體重130公斤的他，身披99號戰袍是所有進攻球員最不想面對的防守野獸。
說到體格，另外一人就不得不提了。他就是為華盛頓紅皮效力的的蘭德裡拉龍。司職中後衛的他身體能夠強壯到什麼地步呢？即使不脫衣服也能清晰地看到他的肱二頭肌。雖然身高只有一米八三，但他的體重卻達到了驚人的103公斤。
曾經有一句開玩笑的話，就是有人問道橄欖球球員的身體到底有多強壯。有球迷回答，看看詹姆斯就知道了，一個橄欖球運動員去了NBA成了整個聯盟中身體對抗最厲害的運動員。橄欖球打的不管怎麼樣？但是到了NBA光靠自己那一副身體都可以成為籃球巨星。雖然這句話有玩笑的成分，但可以看出來橄欖球運動員身體素質的變態。
橄欖球運動員這麼出色的身體，都是來自於平時驚人的訓練，大量的硬拉去鍛鍊全身的肌肉。橄欖球運動員平時訓練的恐怖程度根本不是常人能夠想像的。任何一項職業運動，想要成功都要付出驚人的努力。籃球界只有一個奧尼爾，但是橄欖球界球場上的每個人都是奧尼爾。
在橄欖球球場上，你可以技術不行，但如果你的身體不行，那麼你永遠沒有出頭之日。