什麼是扁平足呢？
足弓是人體腳的重要結構，正常足弓在2—3歲開始形成，7歲可達到成年人水平。足在非負重狀態下足弓存在，負重後足弓即消失。扁平足是指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種足部畸形。足舟骨下緣至距骨結節和第一蹠骨頭的連線夾角減小，甚至三點位於同一直線。
簡便測定：光腳沾水站立踩紙上，看小朋友的腳印，正常足弓腳掌往下部分有明顯彎曲，扁平足則彎曲變小呈橢圓狀。
精確測定： 3D雷射足底掃描儀（USOL），其利用雷射掃描方法，快速採集腳底的三維數據，建立患者雙腳的三維數字模型，在電腦中完全、細緻地再現腳底的三維全貌，科學測出足長、內外側足弓高度、足弓指數等數據，實現數位化保存，在此基礎上可以精準有效地開展扁平足、高足弓、內外八字腳、跟骨外翻等足病診斷、矯形鞋墊客制化等、幫助指導足病矯正、科學選鞋等多種工作。
足弓是後天形成的人類腳的重要結構，正常足弓在2—3歲開始形成，7歲可達到成年人水平。足弓使足富有彈性，即可吸收地面對腳的衝擊力量，從而保證直立時穩固，跳躍時有彈性，行走時緩衝震蕩，同時還有保護足底血管神經免受壓迫的作用，從而更好的推動人體活動。
那麼扁平足會有什麼危害呢
扁平足足弓塌陷，容易造成距舟關節的脫位、跟骨外翻，足部力線發生偏移，扁平足的人走路容易呈內外八字狀，腳趾朝內或外，兩膝蓋朝內相撞，容易絆倒，鞋跟外側與鞋底內側容易磨損，走路姿勢異於常人，不美觀，被小朋友嘲笑，可能造成小朋友心理上的負擔。扁平足如果長期重心偏向內側，迫使全身脊柱的機能發生改變，會影響到骨盆傾斜，接著造成脊柱側彎，表現為肩膀歪斜，身體側向一邊。扁平足會使人難以長時間的行走以及運動。可能血管、神經受壓迫，走久或站久，比正常人較累、難受。如果長時間的足部疲勞，就很可能會使足部軟組織發炎，還會因關節部位的受力不當而造成疼痛。扁平足發展到一定階段容易出現足底筋膜炎、腳底疼痛以及跟腱炎等疾病，又由於足部的緩衝力不夠，就會使膝蓋、髖部受到衝擊，就很可能患上膝蓋骨腱炎和髖骨腱炎等等。
對於平足一定要早發現、早治療，如果不處理，不僅會導致足部問題，還可使其它下肢關節和脊柱關節因受力分布異常，而出現相應的退變。
這是一個診斷為扁平足的小朋友的情況：小朋友因跑步不快、走路內八、膝蓋相撞、腳跟並不攏來我院檢查，該小朋友足舟骨塌陷形成扁平足，足跟外翻，脛骨外旋，腳趾內八。
看到這裡，有些家長可能會著急了，我家小朋友有類似的症狀該怎麼辦？怎麼治療糾正？首先我們要明白，人體結構生長發育脫離正常的軌道，是不可用蠻力掰回來的，否則很有可能造成肌肉骨骼的損傷，我們需要到正規的醫療機構，在專業人員的指導下，做針對性的治療和訓練。
扁平足的治療主要是有針對性的關節調整的復位，加強足弓力量肌群的力量訓煉，加強平衡與本體感覺訓練，以及糾正日常生活中的不良姿勢，從而糾正扁平足。
治療效果需根據嚴重程度以及配合度因人而異，小朋友治療八次後情況：足弓內側高度有明顯改善。
溫馨提示：
有些家長會覺得小朋友在座位下足弓明顯，就不是扁平足，這不一定哦。有的扁平足在非負重狀態下足弓存在，但是負重後足弓會明顯塌陷或消失，而正常足弓在負重狀態下足弓內側高度14-18mm，足弓弧度還是存在的。如果家長有發現自家小朋友跟別的小朋友相比較，不愛走路呀、走路容易累呀、跑步不快呀、膝蓋容易相撞摩擦呀、腳跟並不攏呀、鞋跟外側與鞋底內側容易磨損，很可能是因為扁平足！家長發現異常之後，應儘早帶小朋友到正規醫院做檢查，早發現、早治療，才能獲得最佳的治療效果，要知道，兒童扁平足在7歲以前的治療效果最佳。
我是康復治療師振宇哥，三甲兒童醫院；兒童康復治療師。致力從神經發育學科普更多的土味育兒知識，讓更多人少走彎路。喜歡的小夥伴，歡迎關注哦！