明星為保持身材有多拼？楊超越曬出日常食譜，揭露愛豆減肥秘密

2020-10-16 桑姑娘美食記

要知道在娛樂圈中，最不缺的就是美女和帥哥，可以說是一抓一大把，尤其是國內近幾年掀起的選秀潮流，一批又一批的高顏值愛豆更是讓好看的臉變得不再是粉絲的首選，除了比較強的業務能力外，還需要的是嚴格的身材管理，畢竟愛豆們需要經常上舞臺表演，他們往往靠的是粉絲的支持，需要對自己也更需要對粉絲負責，所以在減肥的方面非常努力，那麼明星為保持身材有多拼？楊超越曬出日常食譜，揭露愛豆減肥秘密！

說起楊超越大家一定不會陌生，作為國內101系列選秀，楊超越可以說是最出圈的愛豆之一，即便之前沒有練習生的經歷，但是成功以女團愛豆的身份出道後，也是以愛豆的標準來嚴格要求自己，楊超越本人是個吃貨，但是她經常會在社交平臺上曬出自己的減肥食譜，不僅很多食物不能吃，而且每一餐吃的基本都是一些低卡的食物。

桑姑娘整理了一下楊超越的減肥食譜，可以說是揭露了偶像生存的秘密，基本上是以水果和蔬菜為主，並且分量都不多，當然主食和肉類的食物也會有，但是分量很少不會給減肥帶來很大負擔，而主食一般以紫薯、玉米之類容易飽腹的食物為主，肉類則是雞胸肉。

這些食譜可以說是愛豆們的減肥現狀了，基本都是少吃或者是不吃，即便是吃也只吃一些低熱量的食物，很多時候吃的食物甚至都味同嚼蠟，估計沒幾個人能堅持下去，很多人都想學習明星的減肥方法，但總是會因為自己的懶惰和嘴饞導致失敗，其實減肥也是有技巧的，往往可以吃一些容易飽腹的東西做代餐，那樣即便嘴饞也吃不下其他食物了。

這裡桑姑娘就給大家推薦一款很多明星都會吃代餐食物——果真心代餐水果麥片，低脂低卡，吃了也不怕胖，配料豐富，吃起來也是嘎嘣脆，可以直接幹吃，也可以搭配牛奶或者酸奶混合著吃，不管是在追劇的時候、上班嘴饞的時候還是朋友聚會的時候，都可以拆開一包直接吃，裡面包含了很多色彩豐富的水果乾，早晨起來衝泡一杯，顏值超高，又省時省力，一天都會有好心情~

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