潘粵明從不大量運動，直言暴瘦40斤沒一絲肥肉，公開簡單瘦身秘籍
2020-05-09 哈哈哈嗝手機潘粵明從不大量運動，直言暴瘦40斤沒一絲肥肉，公開簡單瘦身秘籍
憑藉《白夜追兇》成功翻紅的潘粵明，靠出色的演技重新圈粉成功，但事業上重迎第二春之後，他的體重也一直被粉絲們吐槽為「難返小鮮肉時代」。雖然潘粵明一再表示自己要認真減肥，可在近日播出的一檔綜藝節目中，他卻自曝如今的體重是150斤！一度真的瘦下來的潘老師，這回是又雙叒減肥失敗了麼？
昨天，潘粵明在正在錄製的節目組裡提前過了44歲生日，節目組精心準備了一款奶潘同款體重秤蛋糕，但大家印象裡那個圓滾滾的「奶潘」，已經瘦成「小鮮肉」了!
從潘粵明的現照來看，臉頰比起之前的圓潤已經瘦削了很多，隨著體重的減少，膠原蛋白似乎也能跟上供給了，網友們直呼潘粵明瘦出了少年感。
早些年潘粵明也是很瘦的，比如在《白蛇傳》中飾演許仙時，就瘦弱得非常符合書生形象。
但人到中年之後，潘粵明的體重就和年齡一樣逐步增加。在《唐人街探案》中亮相的時候，大家都差點沒認出來這個又黑又胖的大叔是潘粵明。
在拍《白夜追兇》時，潘粵明曾在導演的要求下健身，但後來由於工作節奏忙亂，再加上其胃口太好，就沒有減下來，他甚至覺得自己的「胖」拉低了整部劇的顏值水平。
最近，潘粵明參加了一檔名為《野生廚房》的綜藝，節目中他與汪涵等人一同騎馬在廣袤無垠的原野上馳騁，顯得相當瀟灑自在。享受著野外的美景，節目中的幾位嘉賓還調侃說這一幕好像是美劇《權力的遊戲》中的畫面。
可是所謂「帥不過三秒」，潘粵明很快就在汪涵的「逼問」下自曝了目前的體重——150斤。聽到這個回答，汪涵頓時就驚了，還調侃說：「馬聽了心裡可能會有想法。」見到同伴如此反應，潘粵明也不忘詢問對方的體重，在聽說汪涵是130斤左右的標準體重之後，實誠的潘老師連續說了三句「真好」，羨慕之情簡直呼之欲出！
網友們也不忘順著節目中汪涵的調侃紛紛補刀，表示就潘粵明目前這體重，馬兒聽了恐怕都會瑟瑟發抖！更有不少粉絲隔空喊話，讓潘粵明別再吃了，呼籲他趕緊放下手中的檸檬茶，撿起健身的好習慣，繼續好好減肥吧！
金牛座B型簡稱牛B」的潘粵明，最近，提前在參與錄製的節目裡過生了。這是44歲的潘粵明，看出什麼變化了嗎？
媽呀，簡直是驚天巨變啊，瘦了好多！據說，瘦了40斤。為什麼別人家的減肥，聽起來總是這麼簡單這麼令人驚喜。
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，露肉肉的季節開始啦！！
一身贅肉的你該怎麼辦呢？
簡單：減肥？管住嘴！！
減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰勝不了本能。
這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是使用正確的減肥方法！！！
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的「回頭率」！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用「飲食調理」的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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