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相信大家平時如果留心觀察的話，不難發現這樣一個現象——高個頭的孩子越來越多，孩子們的平均身高有了明顯提升。最近一個名為「中國男女平均身高東亞第一」的話題就衝上了社交媒體熱搜，引發了網友們的熱議。
中國孩子身高反超日韓，成東亞第一，你家孩子拖後腿沒？
這個名為「中國男女平均身高東亞第一」的熱門話題，起因是發表在著名醫學雜誌《柳葉刀》上的一篇調查研究文章，該文章中稱最新研究表明，自1985年至2019年，中國和韓國成為了5至19歲兒童及青少年平均身高增長最快的國家，而且我國更是以19歲男女的平均身高為175.7釐米和163.5釐米，超過鄰國日本和韓國，成為東亞第一。
根據數據顯示，在這過去的35年時間裡，隨著我國經濟飛速發展，孩子們的平均身高也有了很大的提升。中國19歲的男性平均身高增加了8釐米，增長速度在全球200多個國家中排名第1，而中國19歲女性的平均身高增加了6釐米，增長速度在全球排名第3，我國孩子們的平均身高增幅位於世界前列，著實讓人感到有些驚喜。
發表在《柳葉刀》這樣的權威雜誌上，數據的真實性自然毋庸置疑，看到中國男女平均身高位列東亞第一的消息，網友們也紛紛發表了自己的意見，有人說「自己又給國家拖後腿了，希望孩子能幫著補回來」，有的網友表示「現在大家生活水平發生了這麼大的變化，有這樣的結果也在情理之中」，還有網友說「孩子的身高增長正是我們國家強大的一種體現，有一種揚眉吐氣的感覺餓」。
確實如此，現在放眼望去高個子的孩子越來越多，不知道你家孩子在身高方面有沒有「拖後腿」呢？
為什麼現在孩子的平均身高越來越高？
1.生活水平提高
之所以現在孩子們的身高越來越高，首要原因自然是大家不斷提高的生活水平，這些年來我國經濟發生的翻天覆地變化大家有目共睹，與之伴隨的還有每個家庭生活水平的提高，在肉蛋奶攝入量越來越高的今天，孩子們的平均身高越來越高也在情理之中。
2.家長重視孩子的身高發育
孩子們平均身高越來越高的另外一個原因就是家長的重視程度，這些年家長們對於自己孩子的身高發育越來越重視，尤其是當孩子處在身高發育的黃金時期時，大多都會給孩子提供更高品質的營養支持，為孩子做好營養補充，在食物供應充足、營養補充全面的情況下，孩子們自然長得越來越高。
3.國家政策的重視
孩子們平均身高的增加與國家政策的重視也有著不可分割的聯繫，從提倡全民喝牛奶，到之後的「學生奶飲用計劃」，國家推出了很多幫助孩子們身高發育的好政策，而如今取得的成果也是十分喜人的。
不讓孩子的身高拖後腿，家長要做到以下3點
1.為孩子提供充足的營養支持
孩子的身高除了先天因素影響外，營養攝入是否充分也是一個非常大的影響因素，所以如果不想讓自己的孩子在身高方面「拖後腿」，家長首先要做到的就是為孩子提供充足的營養支持。另外值得一提的是充足的營養支持不代表就是讓孩子單純的多吃，營養均衡，膳食多樣才能真正的幫孩子長得更高。
2.敦促孩子養成好的作息習慣
眾所周知孩子的身高發育還會受到激素分泌水平的影響，而對孩子身高發育有促進作用的生長激素恰恰會在孩子睡覺時達到最高的分泌水平。所以家長幫助孩子長得更高，還應該敦促孩子養成好的作息習慣，做到早睡早起。
3.使孩子養成運動習慣
有些好的運動方式可以拉伸孩子的韌帶，促進孩子的骨骼發育，對孩子的身高有促進作用。家長可以使孩子養成好的運動習慣，從而幫助孩子長得更高，比如遊泳、籃球、羽毛球等運動方式，都是家長不錯的選擇。
老苗結語：
孩子們的身高有如此明顯的提高自然是好事，如果家長本身身高不太理想，擔心孩子長不了太高個子的話，幫助孩子長得更高可以從飲食、運動、睡眠三個方面來改善孩子的身高，都可以起到不錯的效果。
今日話題：你平時有注意幫助自己孩子長得更高嗎？
我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。