天然的「催月經」食物被找到了,女性常吃,暖宮調經,幫助月經準時到來

月經又被女性親切地稱為大姨媽，每個月都會按時的到來。但是，也有的女性會出現月經不調的現象，不是提早來月經，就是延遲來月經。這樣的現象偶爾出現也沒什麼，若是經常出現，不少女性還是很擔心的。那麼，天然的「催月經」食物被找到了，女性常吃，暖宮調經，幫助月經準時到來。

藏紅花：藏紅花對人體具有活血的功效，如果女性有月經不調、閉經或內分泌失調的症狀出現時，可以在平時的生活中經常用藏紅花泡水，這樣能夠有效的改善女性月經不調的現象，同時也可以有效的對女性的卵巢起到一定的保養作用。藏紅花有著美容養顏的功效，能夠治療月經不調、閉經、不孕不育等婦科疾病。

黑豆：俗話說，補藥一堆，不如黑豆一把，黑豆的營養價值是非常高的，而且它含有豐富的異黃酮，能夠有利於促進女人體內雌激素的分泌，維持內分泌平衡，更好的滋養子宮和卵巢，對於維持月經正常也具有非常好的效果，所以若你在日常生活中常吃點黑豆。

艾草：平時大家都會用艾草煮水拿來洗澡或者燻蒸，也有的人用來泡腳，這樣有殺菌消炎的作用，對於一些婦科炎症也是有著很好的效果，而且艾草也是一種溫補的食物，把艾葉融入糯米裡面做成艾粑粑，可以驅寒保暖，尤其對於宮寒的女性來說，簡直就是一種福音，可以緩解子宮裡面寒冷而引起的月經不調。

絲瓜：絲瓜是夏季常見的食物，具有調經活血、調節月經的功效。絲瓜能夠製成絲瓜絡，是常見的一種中藥。平常也可以把絲瓜老化的產物作為洗碗的用具。月經期間女性多吃一點絲瓜，能夠調節月經周期，活血通絡，延緩子宮的老化。