鍾麗緹版康敏：為什麼《執迷》於得到的人，反而失去的更多

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說起現在最火的綜藝，非《乘風破浪的姐姐》莫屬了。

三十位平均年齡30+的，並且已經有了一定知名度姐姐，把自己的過往成就先放一邊，站在了大眾印象中只屬於二十多歲年輕小姑娘的女團舞臺上，單是這一節目模式設定，就已足夠吸睛。而且，這三十位姐姐也都不是沒有作品和閱歷的女童鞋，每個人深挖一下，都有許多小作文可以寫，比如說已經五十歲的鍾麗緹。

對於鍾麗緹，現在很多的話題點在於她的身材以及和張倫碩的姐弟戀，其實呀，鍾姐姐魅力的主要來源，還是在她的作品，《人魚傳說》中的美人魚小美，至今都還是許多人心頭的硃砂痣。除了一些耳熟能詳的角色以外，不知道大家還記不記得胡軍版《天龍八部》中鍾麗緹飾演的，美麗又狠辣的馬夫人康敏。

在一場百花會中，康敏愛上了喬峰，但喬峰卻並未把她放在眼裡，並且數次拒絕她，自恃美貌出眾的康敏吃了閉門羹，心裡就恨上了喬峰，幾次三番用計把喬峰往絕路上逼，最終結果雖然不是百分百如她所願，卻也讓喬峰聲名受損脫離丐幫。

康敏對喬峰，有多愛倒不見得，用一句話來概括就是「得不到就毀滅」，即我喜歡你，我想了許多辦法去靠近你，但你從始至終都不回應我，或者回應與我的想法背道而馳，既然你讓我這麼痛苦，那我也要想方設法地讓你日子不好過。

這種心態，著名心理學家蘇珊·福沃德將它稱為執迷型愛戀，並與老搭檔影視編劇克雷格·巴克共同撰寫了暢銷書《執迷·如何正常地愛與被愛》（以下簡稱《執迷》），詳細講解了執迷型愛戀的特徵、什麼類型的人容易成為執迷愛戀者的目標，以及當我們陷入這種心態中之後，如何從中掙脫出來。

蘇珊·福沃德想必大家都不陌生，是國際上享譽盛名的心理專家，也是暢銷書作家，作品常年榮登暢銷書排行榜榜首，在豆瓣上，她所撰寫的書籍，評分也多在八分以上，深受心理學愛好者和被心理問題所困擾的讀者的喜愛。

在《執迷》一書中，蘇珊·福沃德為讀者講述了大量的真實案例，很容易讓人有一種身臨其境感，自覺地把自己或者身邊人代入到某些故事當中去，從而更好地領會並應用書中內容。

不止於此，在推薦序中心理諮詢師周麗瑗也說了，難能可貴的點在於，蘇珊·福沃德在《執迷》中，還分享了很多問題行之有效的解決辦法，這在很多其他的心理書籍中是不存在的，因為這涉及到職業機密。

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以上文所說的康敏為例子。

康敏過於執迷的性格，其實在她小時候就初顯端倪了。

在康敏七歲那一年，康父答應過年時給她一套新衣，為此康敏從八月時就開始期盼，結果家裡突遭變故，康父沒有辦法兌現自己的承諾，康敏心裡很不痛快，偏巧康敏又發現隔壁小姑娘穿了一身新衣，就更加不痛快了，大年三十的晚上翻到人家家裡，把小姑娘的衣服全都剪成了碎條條。

金庸先生行文何其巧妙，通過這樣一件小事情，就讓康敏之後的所作所為都有了跡象可尋。

後來在與段正淳的交往中，康敏對段正淳提起過這件事，她說剪碎了別人的新衣服，比她自己穿新衣服還要痛快。她還說，我要叫你明白我的脾氣，從小就是這樣，要是有一件物事我日思夜想，得不到手，偏偏旁人運氣好得到了，那麼我說什麼也得毀了這件物事。

蘇珊·福沃德在《執迷》中寫到：「作為成年人，執迷戀人遭到「目標的拒絕時，他們已經沒法「就事論事」的對待了，那是揭開了他們童年的傷疤。」

康敏之所以如此絕情地對喬峰，其中有一個原因就是因為她童年時期家境的貧寒，這讓她很難得到自己喜歡的東西，久而久之康敏對物品的執迷就到達了一種近乎病態的程度，而長大之後呢，美貌她所向披靡輕易得到想要之物的法寶，可是，喬峰卻對她的美貌視而不見，這擊垮了康敏的自尊，也讓她想起了童年時物物難得的窘迫，所以，她不想讓喬峰好過。

其實對於康敏來說，喬峰的分量與小時候那件衣服是等同的，她所執迷的點不在人，在物，在她以為靠美貌就能得到的所有物品，她只是忽略了喬峰的個體獨特性。

最近大火的電視劇《怪你過分美麗》中的林湘，性格與康敏是有點類似的，為了讓已經不愛她的羅風回心轉意，林湘放棄過生命，為難過莫向晚，耍過大牌脾氣。

在如何對待「喜歡的人」這件事上，林湘與康敏相比是有過之而無不及的，只是康敏傷害的是他人，林湘傷害最多的是自己。

林湘之所以如此，也多多少少與她的父親有關。

《執迷》中蘇珊·福沃德說：「大部分執迷者成長於不健康的家庭，他們小時候經常感覺自己沒人愛，沒人要，沒人關心，或者被父母拋棄。可想而知，這種反反覆覆的被拒絕的感受勢必會讓孩子對愛更加渴求。」

每次，林湘的父親給她打電話，話題總是只有打錢，除此之外再無幾句多餘的話語，從這幾個電話裡就可以看出，林湘其實是很少得到父親發自肺腑的父愛的，從小缺少父愛的她渴望得到男人的愛。

羅風戲裡戲外都是林湘付出過真心的戀人，她極度地希望一直擁有他，在留住羅風這件事情上，生命和事業都得靠邊站。而且就算是要結束這段感情，也不能由羅風提出，這就是她為什麼屢次三番因為羅風做出諸多不理智事情的源頭。

毀了自己，也毀了他人，這大概就是多數執迷型性格的人的最終結果。

千萬不要以為康敏和林湘這類型的性格，只是出現在影視作品中，現實中也是有很多這樣的例子的，去各大視頻網站上看看情感頻道就能知道了，《執迷》中所有的案例，也大多來自於作者蘇珊·福沃德的身邊人。

那如何判斷自己是不是執迷型性格，如果是的話又如何克服呢？

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要想判斷性格中有沒有執迷的成分在，蘇珊·福沃德在引言中就總結出了四個特徵，如下：

·滿腦子都是自己的戀人，或想要得到的那個人。

·對執迷的對象有著難以滿足的渴望，

·已被對方明確拒絕，或者得不到：要麼身體上得不到，要麼精神上得不到。

·被拒絕或者得不到之後，自己的行為開始失常。

基本上，康敏和林湘都把這四個特徵佔全了。

關於如何克服，蘇珊·福沃德也給出了五個方法。

一是制定治癒課程。就像去醫院治療身體疾病一樣，執迷也是可以通過一些練習和技巧治癒的，比如說寫日記，任何形式的日記都可以，並通過日記了解自己的問題，把情緒宣洩出來。

二是關閉「執迷系統」，「執迷系統」由想法、感受、行為三部分構成。

行為系統是最容易被識別的，也是最需要關閉的，可以在日記本中寫下自己的行為，然後對照《執迷》一書中列出的一些執迷行為，給自己的行為劃出底線，超出底線的事情堅決不做。

關閉感受和想法系統，則可以通過多接觸人群、朋友、還有新事物，培養一種興趣愛好，給想法貼標籤，設置時限等方式實現。

三是正確評估戀情。對感情有所執迷的人來說，TA其實是意識不到自己的行為或者想法是不對的，是會給自己和他人都帶來傷害的，不過沒關係，蘇珊·福沃德在《執迷》中很貼心地位讀者列出了一個核查清單，按照清單上的內容去對比自己的戀情，就能很清楚地知道自己是不是執不執迷。

知道自己的狀況之後，接下來要做的就是改變，這當然會很難，但再難的改變也要比為了一個人喪失自我容易，你可以悲傷，只要悲傷過後懂得擦乾眼淚就可以。

四是把執迷斬草除根，而這根源，大多在於童年，此章的內容正是解決康敏和林湘問題的良方。

要解決童年問題，首先要做的就是直面童年，以及童年裡的傷害，因為只有直面問題，才能解決問題，不然連問題都不知道又談何解決？其次試著與父母溝通，說出自己當時的感受。最後把父母從自己的戀情中剝離開來，認識到能夠治癒自己童年傷痛的是自己，而不是戀人。

五是找到真正的愛情。何為真正的愛情呢？通過《執迷》我們可以知道，真正的愛情就是讓雙方都舒服的親密關係，蘇珊·福沃德又說過：「建立真正親密關係的真諦在於：雙方要共同探索和發現彼此。」

所以，不妨用一種開放且樂觀的心態去看待愛情，不管是自己，還是對方，大家都是一個獨立的個體，既然獨立，就有喜好和憎惡，如果拼盡全力也做不到讓TA喜歡的地步，那不如停下來歇一歇，歇好之後再去尋找與自己各方面都契合的那一個人。

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事實上，以康敏和林湘的資質來說，她們本是可以過上不錯的生活的。

康敏的丈夫馬大元是副幫主，地位和威望都並不低，性格又敦厚，康敏只要把各種心思收一收，她想要的基本都可以得到。

林湘呢，按照劇中的人物設定，她是有天賦和觀眾緣的，如果把放在愛情上的心思和腦子多分幾點給事業，即使做不到功成名就，至少也是能夠做到一段時間裡的名利雙收的。

可惜，她們的童年造就了她們執迷的性格，讓她們把原本已經擁有的又都全部失去了。不過，這也許就是文藝作品的意義所在吧，用虛擬的人物告訴現實的我們某些人生的道理，讓我們不至於走上與她們相同的路。

《詩經·衛風》中有一篇很有名的故事，名字叫《氓》，說的是一個女孩子不顧父母反對嫁給了一個男子，誰料這個男子婚前婚後態度大變樣，完全不把女孩子多年的辛勤付出放在心上，甚至對女孩施暴，女孩在日復一日的受苦中逐漸看清了男孩了本質，繼而頭也不回地就離開了。

你看，千年之前的古人都可以做到如此灑脫，擁有更多自由和選擇權的我們，又何必非要強求一個人來愛自己，以至於達到康敏或者林湘的程度呢？

愛情應該是美好的，是我比一顆心你也會比一顆心的有來有往，而不是某一個人死纏爛打的獨角戲。

再往大一點說，生命中的任何一種關係，都應該是舒適的，沒有強求，也沒有被迫。

如何正確地愛與被愛，是我們每一個人都要學會的能力，那如何才能學會這種能力，蘇珊·福沃德的《執迷》會告訴你答案。

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文 / 桔小書

步履不停 | 認認真真讀書，迷迷糊糊生活