導語：許多人會隨著年齡的增長而身體的器官功能逐漸下降，特別是到了中老年時期就會出現某些疾病。而且這些疾病是沒有徵兆的，比如高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸，如果在日常生活中不細心，不注意自己的身體，就會很容易導致這些疾病的出現，還有一些慢性疾病也是，並且這些疾病並不能很好的根治，需要長時間的服藥或者是檢查。
容易導致高血壓和低血壓的2個原因，不妨了解一下
1、與心臟有關
心臟是人體最重要的器官之一，它對人體的生命活動有著很重要的意義，血液會經過心臟中的心房和心室流動，從而將血液輸送到人體的各個器官。就拿右心室來說，上腔靜脈和下腔靜脈會讓血液流經人體的上半身。
右心房跳一下，心室中的肺動脈則會輸送，靜脈血是人體的下半身，這就是一個完整的循環，他們會經過許多血管使心房的血回流到心室。這就是人們常常說的體循環和肺循環。如果在運輸時血管堵塞或者是血液粘稠，就會導致病發和生命的危險。
2、與動脈硬化有關
血管和血管之間存在著非常多的密切聯繫，身體中的血管有動脈血管，靜脈血管，還有毛細血管網。如果這些血管硬化，就會導致血液時間變慢乃至淤積，所以對於生活中的大多人來說，如果身體中的血管硬化，那麼就會導致血壓升高，存在著得高血壓的概率。
血管還有非常重要的意義，可以運輸脂肪和營養物質，還能回收蛋白質，增強人體抵抗能力和免疫力。
高壓130，低壓95屬於正常血壓範圍嗎？讓專家來告訴你標準答案
很多人可能想問，如果高壓130，低壓95屬於正常血壓範圍嗎？專家表示如果你想通過查看收縮壓和舒張壓的對比來判斷一個人的血壓是否正常。無論是怎樣去判斷自己的血壓是否偏低或偏高，都需要一個精確的判斷，大可不必自己去查詢，儘量去醫院進行體檢。
要改善血糖，日常生活中可以嘗試小食方——降血糖茶
在醫典《神農本草經》中曾記載過這樣一個千金不易的小食方：把蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金銀花、大麥等，按照一定的比例搭配飲用，有利於維持血糖平衡，所謂藥食同源無非如此。
蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、排毒養顏
苦丁：清熱解毒、祛風除溼、活血化瘀、除煩止渴
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、疏風散熱
甘草：清熱解毒、止咳平喘、補脾益氣、緩急止痛
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結語：想要身體更加健康少患疾病，就要注意日常的飲食和作息時間。多吃水果和蔬菜，少吃醃製類食物和重口味辛辣食物。每周都儘量運動5~6個小時左右，這樣身體的免疫力和抵抗力才會上升，身體機體功能就不會下降多。