年輕小夥為何突發腦溢血去世，都是這些東西惹的禍，可能你還在吃。
30歲的周先生工作之餘總喜歡跟朋友外出吃飯，結果在吃飯中途，周先生突然開始嘔吐，隨後便神志不清地暈了過去。朋友立刻把他送往醫院，檢查結果卻讓人大吃一驚，周先生得的是突發性的腦溢血。正值壯年的周先生如今癱瘓在床、不省人事，家人十分痛苦。據周先生的家人說地情況，周先生原本就有高血壓，平時他也沒多注意，胡吃海喝，如今就是他這種不節制的吃吃喝喝最終害了他自己。
為什麼這麼年輕的人會得這種高齡人士易患的疾病呢，醫生表示就是因為當代年輕人只在意滿足口腹之慾，胡吃海喝，卻不重視身體健康，時間一長身體素質自然而然地就變差了。那要怎樣才能夢預防這些疾病呢？醫生給出了建議，建議大家要少吃以下類食物：
臘肉：臘肉屬於醃製食物，這種食物中鹽分的含量很高，一般人攝入過多的鹽分，便會給人體內的臟器造成嚴重的損傷。高血壓的病人長期食用過量的醃製肉類對於病情非常不利，極易引發腦溢血等嚴重心腦血管併發症。但對於年輕人而言這類高鹽分的食物是難以改掉的美味。因此要想身體好，一定要減少食用這類鹽分過重的食物。
酒精:經過科學家們長期的研究表明，經常過量飲酒的人患各種疾病概率非常高，尤其是年輕人及其喜歡喜愛聚會，免不了會喝很多酒。二作為高血壓患者的人一旦過度飲酒，便會讓血壓急烈上升，造成心腦血管壓力過大，嚴重者會危及生命安全。高濃度的酒精攝入還會加快高血壓患者的併發症的發生，出現脂肪肝、腦出血、腦梗塞的機率相較於不飲酒的高血壓患者會更高。所以，年輕人們要儘量克制，少飲酒。
高油脂的食物現在的年輕人都喜歡吃點炸雞呀，炸串呀，燒烤呀之類的東西，但是這類的食物所含的熱量過高，油脂也相對含量較高。對於高血壓的病患來說，這下食物在很大一定的程度下是引發高血壓的原因。因此經常吃這些高熱量東西，長此以往就會愈發肥胖，從而增加高血壓的發病機率。而且，經過長期的研究得知，過度肥胖就是引起高血壓發病的一大因素，所以為了保證身體的健康，請您少吃這類食物。
調味料調味料在平常生活中的飲食裡是廣泛存在的，人們為了讓做出來的食物特別的香，特別的美味，一般都會在做菜的時候適當地加一些醬油呀、蠔油呀、雞精呀這些調料，只是這些調料中存有大量的鹽分，過多食用回傷害我們的身體。一般來說一個普通人一天之內食用鹽的量應該儘量控制在6克左右。但有些不良商販為了吸引顧客，故意將鹽分加重，從而吸引拿下熱愛重口味的年輕人，從而使得年輕人更易得高血壓這類心腦血管疾病。所以為了身體健康請克制自己的口味。美食再美味，生命價更高，小小建議放心底，身體才會更加好，切記。