金剛舞是甚深大法，藏傳行者都相信它具有「見即解脫」的功德，只要有緣親見，即代表福德具足、障礙垢輕，既能增益本尊法「生起次第」的修持，更能在未來種下解脫的善種子。
■金剛舞歷史
佛陀教法中，密續有四個部分提到與「金剛舞」相關的記載，其中《密集續》、《喜金剛續》、《時輪金剛續》中都提到，但律典未提及。在菩薩學處中，就廣義而可算提到。
金剛舞在古印度原本是密法。佛說經典中提到，就歷史而言，印度亦有金剛舞修持，但非公開，是秘密金剛舞。有一位名為「扎」的國王，在禪定淨觀中看見大勢至菩薩（金剛手菩薩）跳金剛舞，非常強而有力。歷史上首次有記載的金剛舞修持紀錄，是寧瑪寺金剛巖首次出現公開的金剛舞修持。
金剛舞剛傳至西藏時，一開始是一傳一、隱密的傳授。首次在藏地有金剛舞記載，是蓮花生大士在桑耶寺破土典禮中跳金剛舞獨舞。之後，貢噶寧波大師（與大譯師馬爾巴同時期）在薩迦派寺院跳金剛舞，已是公開修持形式。同時期其它傳承應也有金剛舞，但保持秘密形式，不像今日已可公開給所有人。
之後，金剛舞開始在藏地流傳開來，伏藏師策旺上師供養儀軌《十日》，有八個法本，其中有一很長的金剛舞，要兩三天才跳得完。寧瑪派傳承中也有口傳傳承，也常修持金剛舞，金剛舞因此漸漸普及。
密續經典中，蓮花生大士說過，《時輪密續》中也記載，依金剛舞之事業而利益眾生，以此可以獲得金剛持果位；即使傍生眾生（畜生道）藉由觀看金剛舞修持的功德，亦可漸次淨障積福而獲得佛果位。只要親見金剛舞修持，即是象徵自己罪障可漸次淨除、功德可逐漸增進，即使僅只是眼見，也可淨罪積福德，金剛舞的功德是如此不可思議。
■金剛舞利益
金剛舞的利益，簡略而言有二：
1、對跳者而言
金剛舞本身是嚴謹、高級的「幻輪」氣脈明點的修持，這在閉關中是屬於「那洛六法」的修持，印度就叫「瑜伽」，藉此修持可生起功德。嘉察仁波切曾說：金剛舞要配合觀想和禪修進行，但即使跳時觀想、禪修不夠好，也都可以同時累積六度波羅蜜功德。不管金剛舞修持的是哪位本尊或護法，都包含「息增懷誅」的四種事業在內，跳的時候可為自己，也為他人累積功德。
金剛舞不只是身體的動作，它必須要在神聖的法會上演出，同時禪修本尊法門的生起次第與咒語的念頌。因此，當行者演出金剛舞，他可以藉由自身的修持與參加法會的加持，而獲得本尊加持，並在來生得以到達本尊的境界，清淨三門染汙。
2、對觀者而言
通過觀看金剛舞修持，可逐漸去除修行上的逆緣、累積順緣，漸次成佛。
嘉察仁波切曾在受訪中說：藉由觀看金剛舞，我們能通過服裝與法器認識本尊。因此我們與本尊就有一個業力的關係，這能夠幫助行者快速在此生完成特定法的修持；或者即使本身並非行者但此生非常精進的眾生，也可以藉由觀看某一位本尊的金剛舞，而種下來生親見本尊的幸運種子。
觀看金剛舞時，如果是對於佛法有所了解，特別是金剛乘的行者，可以做本尊的觀修；然而即使是對於佛法、對於金剛乘不了解的眾生，都可以藉由觀看金剛舞積聚功徳。其實，最重要的是，觀看者要有一個善的心念，比如虔敬心以及對金剛乘教法的虔信。
■金剛舞種類
藏傳佛教在大型法會及特殊節慶之時，用歌舞的方式表達佛菩薩神變幻化度眾生的方式。金剛舞可分為上師舞、本尊舞、空行舞、護法舞。
1、上師舞
如在藏曆六月初十、蓮師成道日所舉行。寺廟僧眾或修行者戴上蓮師八變等等面具以及戲服，手拿不同的法器，紀念蓮花生大士以不同的身相度化不同容器之眾生。
2、本尊舞
法師或修行者，扮演報身佛的寂靜及忿怒等等形象，隨之祈求報身佛降臨在他們身上，配合大型法會之修法儀軌，以勇猛舞姿來摧毀、降伏妖魔鬼怪。又以無量的大慈大悲度化妖魔鬼怪，以及受著所知障、煩惱障、業力緊迫的六道一切有情眾生。
3、空行舞
在壇城前，以年輕、莊嚴、聲音嘹亮的喇嘛來扮演空行母。他們以歌聲、舞蹈及手印、法藥，來讚嘆十方所有諸佛菩薩的事業及功德，祈求所有在淨土的勇父、空行賜予所有修行者所有共與不共的成就。
4、護法舞
喇嘛們扮演閻羅王或天龍八部等，透過金剛舞不同的變化，表達因果業力真實不虛，及山川江河都有神祇存在，對於因果業力及大自然都要心存敬畏；同時，也祈願得到真實護法神的庇佑，祈求國泰民安，佛法廣傳。
【往期微信擴展閱讀】
1、四依法：請回復四依法
2、華智仁波切《自我教言》講記：請回復華智
3、達真堪布法語365則：請回復達真
4、緣起贊：請回復緣起贊
5、密宗大成就者奇傳：請回復密宗
6、量理寶藏論：請回復寶藏論
7、每周精彩：請回復每周精彩