很多時候，我們比較盲目，就會聽從別人的話：睡硬床比軟床好。那還真不是，得看你的睡眠習慣和你的實際情況。
我們通常說判斷一張床墊的舒適性可以從床墊的支撐性、貼合度、透氣性、抗幹擾性等方面來判斷，但是沒有人可以直接斷言睡硬床比睡軟床好。特別是那些脊椎不好的人，容易被「睡硬床對脊椎好」忽悠，而選擇硬床。
你是睡什麼床長大的？
為什麼說國外的床都是軟軟的，而我們的床都是硬硬的，就連Q彈十足的席夢思都是從國外傳過來的。因為我們從小睡的床就是偏硬的啊，在彈簧床墊還沒有普及的時候，我們都是床板加棉絮過來的。當彈簧床墊流入國內的時候，也只有少部分富豪們才能享用的。小時候覺得睡席夢思的都是有錢人。
豌豆公主這個床睡起來軟軟的，肯定舒服，但我們是睡這個床長大的▼
不可否認的是，硬床在睡感方面確實沒有軟床舒適，但並不代表睡硬床就比睡軟床好，不然也不會有後面的彈簧床墊、海綿床墊、乳膠床墊這些偏軟的床墊問世。
床墊舒適性的關鍵因素之一：支撐性
什麼是支撐性？簡單來說就是當你躺在床上時，在保持脊柱平直的同時你的肌肉是呈放鬆狀態的。如果肌肉緊繃，第二天起來是會渾身酸痛的。（就像是做了一個晚上的平板支撐）
一張具有柔韌支撐的床墊，不管你說側睡、平躺，你的脊柱始終都是呈平直狀態的，讓你的身體自然放鬆，第二天早上精力充沛。
床墊舒適性的關鍵因素之二：貼合度
貼合度好像跟硬床沒有什麼關係，因為它帶給我們的體驗是包裹感。不是有一句話叫「讓你體驗到那種置身雲端的奇妙感覺」，形容的就是軟床墊的包裹感。
擁有貼合度的床墊一般有獨立袋裝彈簧床墊、乳膠床墊、海綿床墊、分區承託彈簧床墊（是獨立袋裝彈簧的升級版，一般分三區、五區、七區、九區，一般分區越高，貼合度越好）
彈簧的彈性係數是由彈簧的直徑、圈數決定的，直徑小的彈簧床墊就比較軟，貼合度更高；直徑大的彈簧床墊偏硬一點，貼合度略差一些。
床墊舒適性的關鍵因素之三：透氣性
說到透氣性，眾多床墊裡透氣性最好的大概就是彈簧床墊了吧，別問我為什麼!!
你要問，也可以告訴你。眾所周知海綿床墊的透氣性是最差的，第二天起來床墊與床板之間甚至會有水汽。棕櫚床墊用環保工藝高溫熱壓，透氣性還行，如果用膠體粘合，那透氣性可想而知。乳膠床墊也是一樣的，天然乳膠床墊透氣性還性，但合成乳膠……還是拜拜吧。
透氣性跟睡眠有什麼關係？
有關係，當然有關係呀。透氣性不好容易被熱醒，溫度過高，影響你的睡眠質量。透氣性不好，不能把水汽散發出去，容易滋生細菌。如果導購告訴你，他們的面料具有抗菌防蟎的功效，那你就要注意他的潛臺詞了。難道既透氣性好，面料又抗菌防蟎的床墊它不香嗎？
床墊舒適性的關鍵因素之四：抗幹擾性
抗幹擾性好的，除了整網彈簧床墊，其他床墊都還不錯。不會發出噪音，翻身不會影響到枕邊人，一個安靜的睡眠環境也是優質睡眠的重要因素之一。
是選軟床還是選硬床呢？
①根據自身習慣嘛，你喜歡睡軟床就買軟床，喜歡睡硬床就買硬床，後期覺得床太軟或者太硬，可以在上面加一層乳膠/海綿或者椰棕、黃麻。
②太軟和太硬的床墊睡眠質量其實都不好，最好是軟硬適中的。軟硬適中的床墊也適用於脊椎不好的朋友。
③胖一點的朋友建議選軟硬適中或便宜的床墊，支撐性更好一些。苗條一點的就選軟硬適中或偏軟一點的床墊吧，睡著更舒適一點。
④老年人和青少年推薦偏硬一點的床墊。寶寶就選寶寶專用款。
⑤最後，重中之重，在網上購買床墊之前一定要去實體店裡體驗一番。如果就在實體店購買，你可以把他店裡的床睡一個遍再決定。
⑥一千個人心中有一千個哈姆雷特，床到底選軟的還是硬的，不是誰說好就聽誰的，更不是聽商家的，而應該聽睡眠者自己的。