時間飛逝，
三九灸正式進入到最後一灸！
一年中用艾灸養生調疾最關鍵的時機，
一定要把握！
那麼，
究竟什麼是艾灸？
這支由朱廣權
全程講解的艾灸的科普片
短短幾分鐘，讓你了解艾的強大功效！
艾灸科普片（7分45秒）▲
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1、艾灸，千年相傳的原生態健康療法
艾草，純陽之性，入十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，溫中開鬱，調經安胎，闢風寒，生肌肉，轉肅殺之氣為融和。
以之灸火，則透諸經而祛百種病邪，起沉痾之人為康泰，效如反掌，功非小補。
在醫學典籍《醫學入門》裡還有「藥之不及，針之不到，必須灸之」和《黃帝內經》裡有「針所不為，灸之所宜」的說法。
《扁鵲心書》亦云：「人於無病時常灸，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」
艾灸，中國古代醫術的重要組成部分，是一種無毒副作用的綠色原生態療法，同時具有自動找病位和通經脈的功能，在提昇陽氣的情況下讓邪氣自除的療法，變得越來越為現代人所需要!
2、中醫說疾病有兩種，艾灸皆可調
一種是外感風寒暑溼燥火，艾灸可以扶正祛邪，艾灸為太陽真火，可以化寒，甚至是骨髓裡的寒都可以拔除，艾火有拔山之力。痰濁要艾灸化膿才能最直接清理，溼氣則要靠艾灸真陽來汽化。祛風之法，艾灸特有奇能。燥火艾灸可以揚而散之。
另一種是內情：喜怒憂思悲恐驚，長此以往，形成稟性，怨恨惱怒煩。性情，皆由五臟六腑的不平衡造成的，艾灸的純陽之性可以推動氣血深入臟腑，溝通平衡五臟關係，清除經絡鬱結，從而實現心態平和，圓融無礙。
中醫治病，其實無非氣血二字，「神與形俱，神有所使。」
換句話，就是活在當下，無有恐怖，氣血飽滿，周流不息，僅此而已。艾灸可以回神，可以補陽氣，可以逐寒溼，溫經通絡，從而達到祛病延年的效果。
為什麼要做艾灸？
經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，則利於氣血運行，營養物質之輸布。
寒溼等病邪，侵犯人體後，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以調理寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病證。
氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。
艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，並且能升提中氣，使得氣血調和以達到養生保健的目的。
中醫養生認為人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。
艾灸可以調節陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。
人的抵抗力強，衛外能力強，疾病則不易產生。
艾灸通過對某些穴位施灸，如大椎、足三裡、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。
無論是調節陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用，尤其對於虛寒症，所起的補益作用尤為明顯。
現代人由於工作壓力大，超負荷透支體力，致使陽氣不足，進而出現身體易疲勞、渾身疼痛，精力無法集中，工作效率降低，特別是失眠、焦慮等亞健康症狀。
而「扶陽之法，艾灼第一」，點燃的艾草滲透穴位後，調節身體陰陽，溫陽補益，調和氣血，提高身體免疫力，幫助人們達到防病治病、保健養生的目的。
其實，艾灸不僅好處多，還很火！不僅普通人使用艾灸，就連明星們也在推廣艾灸，就連國外，也早已幾百年前，就開始推廣艾灸..
人稱「泰哥」的陳泰開艾灸護理中心多年，傳聞不少藝人曾向他求診，他的護理中心還掛著他和劉德華的合照。
知情人士透露，劉德華和老婆都有去艾灸，劉德華調理腰骨，朱麗倩調理宮寒，兩夫妻生第一胎前就持續做艾灸，有孩子後療程中止。
寧靜主持《火星情報局》時說，自己經常用艾灸調理，並治好了痛經。
公元550年，我國艾灸由朝鮮傳入日本，從此，在日本盛行。
在日本，無論男女，一生中都必須艾灸保健：十七八歲時灸風門，預防感冒；二十四五歲，灸三陰交，增強生殖能力；三四十歲，灸足三裡，促進脾胃功能、防疾病、增壽命；老年，灸足三裡、曲池，使眼睛明亮。
艾灸不僅在日本受重視，在朝鮮、韓國、新加坡等東南亞國家，都被重視，歐美國近幾年，艾灸也風靡起來。
美國職業籃球運動員，NBA金州勇士隊的前鋒：德雷蒙德·格林，在比賽間隙，採用針、灸、拔罐、按摩。
隨著生活水平的不斷提高，人們的健康意識也越來越強，以中醫傳統養生為核心的艾灸文化，綠色健康，正被越來越多的人關注和應用。
艾灸，從中國傳到國外，在多國流行！已然成為一種全中國乃至世界性的趨勢。
此時正值三九灸的最後一灸，也是一年中最關鍵的一灸，關愛健康的您一定不要錯過這個調理的黃金時機：
兒童可灸大椎、身柱以增強體質、預防疾病；
男性可灸命門、關元以補充腎氣、強健元陽；
女性可灸子宮、三陰交以溫暖子宮、美容養顏；
老人可灸關元、足三裡、湧泉以強身健體、益壽延年！
願您汲取傳統養生智慧，善用艾灸，讓自己、家人和朋友身心安康，更好地體驗生命真義，廣行利濟群生的事業！
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