「美食減肥兩不誤」的空氣炸鍋到底怎麼樣?

2021-01-22 慧眼消費

家用空氣炸鍋


吃貨的罪過就是永遠在美食和減肥之間徘徊,做兩難的抉擇!


購買之前,我看了網友的購買評價,業界標杆產品應該是飛利浦的HD9220,價格當時在2000元左右,因為對這種新型廚電一開始並不抱什麼信心(家裡的酸奶機和煮蛋器已經很久沒用了),最後綜合對比選擇了九陽 KL-26J601,當時的價格是599元,僅相當於飛利浦空氣炸鍋的三分之一,功能和設計都趨同。


這款空氣炸鍋的體積和電飯煲差不多,操作簡便,溫控和時間控制都是機械版的,溫控調節上方有各種食材的烘焙提示。


空氣炸鍋的原理很簡單,類似一個小烤箱,裡面有一個加熱體,通過類似風扇的組件,使熱空氣循環,使食物進行脫水的過程。看到很多評論說與烤箱的功能重疊了,我做了很多實驗,包括用空氣炸鍋做各種美食。以下是我的總結啦!


健康程度,☆☆☆☆四顆星。


空氣炸鍋在健康程度上要大大超過我的預期,用它烹飪肉類的時候可以一滴油都不放,完全是通過食物本身的水分和油脂來烹飪的,出鍋後,在炸籃中還能看到漏下去不少油脂,在健康角度上來講,做的非常棒,達到了美食與低熱量的完美平衡。


美觀度,☆☆☆☆四顆星。


幹、香、脆、爽是我給空氣炸鍋的四字評語。因為油少,所以菜色看上去比較清淡不算重口味。空氣炸鍋在工作原理上是熱空氣循環,鍋後面的風扇排氣孔在烹飪時會把食物的香氣釋放出來,廚房充斥著食物的味道。當然,如果食物口味略嗆,可以覆蓋一塊溼毛巾在排氣口上。


安全度,☆☆☆☆☆五顆星。


空氣炸鍋比電烤箱和普通炸鍋都要更安全,密閉的空間不會被燙到,也不用怕操作不當油星四濺。


烹飪時間,☆☆☆☆四顆星。


當使用過空氣炸鍋之後,你會發現,空氣鍋烹飪所花費的時間比傳統鍋具要少,這是因為烘焙熱量均勻,烤串、烤雞翅一般在15分鐘,炸薯條在10分鐘,蔬菜、烤麵包則只需要5分鐘左右。


耗油量,☆☆☆☆四顆星。


空氣炸鍋最為神奇的一點就是耗油量極低,以往炸薯條需要一鍋油,而空氣炸鍋只需要在薯條表面刷一點油,肉類食物醃製後可以不用刷油,而且肉類本身的油脂慢慢溢出,味道更為純粹。


清洗方便,☆☆☆☆四顆星。


空氣炸鍋在清洗上是很方便的,這和它的設計有關。抽屜式的鍋體,柵欄可拆卸,可以入水直接清洗,不用害怕電路受損。因為這個原因,空氣炸鍋在我心中戰勝了烤箱和電餅鐺,成為心中最愛。


烹飪心得:


首先,大家在使用空氣炸鍋烹飪食品時可以在網上參考菜譜,由於空氣炸鍋的特性,在烹飪時揮發少,因此要儘量減少油鹽調料的量。


在烹飪時,要注意食材本身的特性,肉類等含油脂食物,更要注意控油,炸出來的效果越好,同時濾出的油也越多。烹飪本身沒有油分的,比如蔬菜,需要在食物表面薄薄刷一層油,炸的過程不會沾,出鍋色澤鮮亮口感好;


烹飪過程的處理上,少量食物可以不翻鍋,當食物量較大或者烹飪肉類就一定要遵循菜譜要求翻鍋,讓熱空氣均勻流動。


食材的處理上,為了口感更好可以進行醃製,比如雞翅,可以醃漬幾隻放在冰箱裡冷凍層,需要烤制之前拿出來解凍,方便又實用。蔬菜清洗後最好在廚房瀝乾水分,這樣烘焙的時候才能保持口感脆爽。

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