香煎刀魚
By 焱垚小baby
減肥期，還想吃美食的小夥伴可以試試哦！魚中含有蛋白，是脂肪的天敵！用煎鍋煎魚，油太大，空氣炸鍋可以讓食材原汁原味！
原料：刀魚、燒烤料、鹽、十三香、油。
做法步驟：
第1步、將刀魚切成長段，清洗乾淨，撒鹽和十三香醃製五分鐘。
第2步、空氣炸鍋預熱，鋪上吸油紙，擺好刀魚，表面塗一層薄薄的油！
第3步、撒上燒烤料。
第4步、空氣炸鍋150度，十五分鐘。
第5步、叮，香煎刀魚出郭啦！
第6步、排盤！來吃！
小貼士：
這樣的香煎刀魚，沒有那麼多的油，適合減肥期食用！嫩嫩的，原汁原味的食材對健康最好！想減肥，還饞的小夥伴可以試試哦！
來自 美食天下 焱垚小baby 的作品。
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