湖北太極姐姐站樁煲飯忽然腳底發熱,熱流經下丹田旋轉直到頭頂!學極禪自然練功25天,體驗到傳說中的大周天!

 

慧根與緣分

 

我不相信前世帶來的慧根！

只相信看見，能否專注凝神！

 

我不相信今世有什麼緣分，

只相信聽見，能否專心傾聽！

 

生命的真相，就在看見的每一眼！

修行的真傳，就在聽到的每一聲！

 

看不見，就是自斷慧根！

聽不到，正在毀掉緣分！

 

看見聽到，願意照做，

就是頂級慧根，就是第一緣分！

 

——by馬可中國

2020年12月23日

馬可：修行就是開悟，不開悟就沒有修行！

 

親！你是否天天練太極不見「功夫上身」？

有這樣一群拳友，他們發現真正的太極拳基本功是打坐。他們還因此找到了打坐的極品——極禪自然打坐！

他們每天聽聽語音講座，簡單照做，然後看看群聊，經常分享，不但把古往今來神乎其神的打坐和站樁都學會了，還迅速進入24小時練功，自然練功——不練功，讓自然來練自己了！

很多人幾個月就體驗到身心巨變！

以下是《極禪自然練功法》禪友@湖北大道至簡分享的極禪自然練功打坐和修心體悟專輯。一共4篇體悟，記錄了她從2020年11月10日到2020年12月14日的心路歷程，供喜歡修行和太極的朋友參考。

細讀此文，你可以清晰地看到@湖北大道至簡的心路歷程：

（備註：1，排版順序為倒序，文中的標題為小編所加。2，「功夫上身」是太極拳內練的特殊體驗，內氣運行是「功夫上身」的基礎之基礎。特此說明。）

 

如果可以，永遠活在春天裡！@湖北大道至簡休閒照

做飯一站腳底熱流上傳，丹田轉動氣流直上泥丸！

 

《極禪自然練功法》禪友@湖北大道至簡分享的體悟：

 

老師、同修晚上好！我分享一下這兩天的體悟。

 

12月12日下午在廚房做晚飯時，菜都弄好了，可飯還沒蒸好。我看著電飯煲的顯示燈，還要十三分鐘才能好。

 

我就在廚房裡雙手一抱，頭一頂，肩一松，身一沉，眼睛望著電飯煲站著，看著顯示燈上的數字（分鐘）從13慢慢的往後跳。

 

當剛站了一會兒，兩腳底就開始發熱。熱流很快就從小腿串到大胯根會陰處，瞬間下丹田有股熱流在腹部轉動。這股氣流從右到左來回鼓動，走到右腹右腹，好象被什麼頂起，撐著，走到左腹也是一樣被頂著撐著。

 

就這樣轉了三個來回，又往上湧到胸部。胸口熱熱的，這熱流又往喉嚨到頭頂。（泥丸）。從頭頂一下子湧向雙臂雙手和全身，後背腰部熱熱的。就這樣身體的熱流持續了十多分鐘，直到電飯煲的顯示為0，飯熟了，結束站樁。

 

12月13日，上午11點鐘開始打坐，邊打坐邊聽老師的講課。坐到11點45分時，老公回來了。要做午飯了，就收功下床準備下樓做飯。可剛下床，一下子左腳、左腿到左膝麻酥酥的。

 

我沒去管它，穿上拖鞋就走，剛走兩步，左腳自動的往前飄移著走，我試著再走了兩步，感覺有股無形的力量把左腿託起似的，輕飄飄的。

 

左腳在地上不是在走，而是騰空往前飄移的，只有右腳在地上走。我繼續走了幾步才恢復正常。

 

不住相，不追感覺，丟掉，忘記，放下！感恩老師的引領和教誨！繼續追隨老師，修心、修身！2020年12月14日

 

大周天運行圖

馬可回復@湖北十大道至簡：

 

哇，果然是大道至簡！你12日這次體悟太棒了！不但通了大周天，還體驗到了臍輪轉動等，太棒了。13日還體驗到了傳說中的「草上飛」的感覺，太棒了！

 

剛才查了一下，你是11月10日加入極禪的，到12月12日剛滿33天！也是巨大的驚喜！加油，繼續平常心，研究自然練功，無心練功！

 

熱流從腳底湧到頭頂，原來這就是大周天！

 

《極禪自然練功法》禪友@湖北大道至簡分享的體悟：

 

老師好！我把這些天的體悟跟您分享一下！

 

11月29和30日，連續兩天感覺都在自然練功的狀態，只要我隨時一站或一坐，頭往上一頂，沉肩垂肘一放鬆，身體的感覺就來了。

 

整個身體暖暖的，有熱流從腳底湧到頭頂，臉上頭頂總感覺有蟲子爬似的，麻酥酥的，兩手手心熱熱的，手指漲麻，手指變粗手掌變厚。

 

30日上午，我騎電瓶車出去辦事，沒走多遠，就感覺兩腳底發熱，兩股熱流往兩小腿內側往上湧，一會整個身體熱熱的，頭頂百會穴。麻麻地有蟲爬似的，兩手臂有氣流到兩手，兩手很快也熱熱脹脹的。

 

這感覺持續了一到兩分多鐘吧，不能追感覺，想起老師的話，馬上回過神，繼續騎車前行。

 

12月1日至3日，這幾天有點上火。1日早上起來右嘴唇又痛又癢，拿鏡子一照，右嘴角起了幾個小泡泡。右鼻子也有點痛，鼻腔裡又幹又燥好不舒服，我也沒有去管它。

 

可是到了3號早上起來右眼也痛起來了，有時眼睛裡面好像有沙子吹到裡面卡得痛的感覺。我忙拿鏡子看了看眼睛，沒有紅也沒有腫，就是不舒服，右嘴、右鼻、右眼都不舒服。我還是不去理會它，該幹嘛就幹嘛。

 

到4號早上起來，眼睛和鼻子都好了不痛了，就是嘴唇上的泡泡結疤了，也不痛不癢了。這兩天也沒有用固定的時間打座和站樁，只是晚上七點鐘開始邊看電視邊站半個多小時的樁。（這兩天站樁時小肚裡老是咕嚕咕嚕的響，老想打屁）。

 

平時走路或做家務，有意識的頭領起，肩松下，總保持站樁打坐的狀態。這兩天瞌睡特多，九點鐘躺床上聽老師的講課，聽著就睡著了，睡得也很沉，一覺睡到天亮。（以前晚上不到十一點是不睡覺的，晚上還老醒。）

 

5日，晚上六點半鐘邊看電視邊站樁，站了一會，估計十多分鐘，兩腳底發熱，兩小腿內側也發熱。

 

這股熱流很快順著大腿串到大腿根，會陰和尾閭暖暖的，腹部有股熱流在往上湧，湧到胸部。胸膛感到有什麼堵著似的，有種擠壓感的向上往喉嚨湧。

 

很快整個面部和頭頂熱熱的麻麻的，眼睛溼熱，有淚水。頭頂和百會象有好多蟲爬似的。後背腰部也暖暖的有熱流往肩胛上湧，兩胳膊到兩手也熱熱暖暖的。

 

這熱流在身體裡回流了三遍，持續兩分多鐘。不追感覺，繼續站了一會就沒了。神奇的功法，奇妙的感覺。

 

感恩馬可老師！感謝老師給我們帶來這麼神奇的極禪功法。2020年12月6日

 

生命是一場旅行，能帶走的只有修行~

@馬可回覆：@湖北十大道至簡

 

哇塞，太棒了！一直在自然練功頻道裡，昨晚大周天貫通了！太棒了！加油，繼續不追感覺！

 

切記注意繼續聽講座，豐富自己的極禪自然練功知識，你可以走出簡單照做，努力研究加深理解了！ 切記注意突然看到什麼、聽到什麼不看、不聽，不服從，不追感覺！

 

@所有人切記，自然練功就是這麼簡單！放下念頭，越簡單，越簡單！

 

加油！中脈通和大周天通，才是修行的開始！

（馬可補註：@湖北大道至簡是2020年11月10日晚上才購買《極禪自然練功法》荔枝微課兩個專欄的課件，25天就獲得中脈通和大周天通！堪稱極禪功法又一奇蹟！）

 

曾經以為太極就是拳，不知道打坐站樁！

腰腿不痛全面啟動，從腳到頭熱流湧動！

 

《極禪自然練功法》禪友@湖北大道至簡分享的體悟：

老師晚上好！打擾您了，我想把這兩天身體的感悟跟您分享一下，請老師指教！

 

27日：早上七點半鐘開始打座，邊聽老師的講課邊打坐，坐了半個多小時的時間，後背的兩肩胛有點酸痛了。

這些天打坐我的腿，胯和腰不再痛了，就是背部總酸痛，痛得我堅持不住，有時只坐二三十分鐘就不坐了，最長時間一次是五十多分鐘。今天坐到三十分鐘就又開始痛了。

 

「不住打坐相，眼睛該看什麼就看什麼！」老師的話一下讓我醍醐灌頂。我把眼睛看向窗外，看著外面的小鳥在樹枝上歡快的飛來飛去，吱吱喳喳的叫著跳著。

 

望著窗外的小鳥讓我忘掉了身體，忘掉了身上的痛。不知不覺坐到八點半鐘。後背不痛了，繼續打坐。

又坐了十多分鐘，一股熱流從命門到後背到頭頂，然後又有兩股熱流從肩胛湧向兩手臂，兩手心熱熱的，手指和手掌也變粗了變厚了。

 

不追感覺不住相，繼續坐到了九點鐘，打完坐下地走路，兩腿輕飄飄的，兩腳走路好輕快呀！老師的極禪功法真好，真奇妙！

 

28日：昨晚十點多鐘躺下睡覺，剛開始怎麼也睡不著，在床上翻來復去的好半天，也不知道是什麼時候才睡著的，睡得也不是很踏實。

 

迷迷糊糊的感到兩腿有股熱流往上湧，湧到小肚，到命門，到前胸後背，到頭頂。頭頂百會好象開了個口似的有熱氣往外冒。又感覺頭頂有冷風吹似的，一會暖暖的，一會涼涼的，難以言表。

 

兩個手臂有兩股暖流從後背的肩胛往兩手臂流到雙手，雙手的手指脹脹麻麻的。

 

這股暖流從腳到頭到全身持續了好長時間，暖暖的好舒服，真的好奇妙！不住相，不追感覺，想到老師的話。我翻身摸到手機看了下時間，晚上三點二十。

 

放下手機繼續睡覺，迷迷糊糊的睡到快八點鐘才醒。起床後還感到身體內的暖流在流動，全身暖暖的！

 

好神奇的極禪功法！感恩馬老師！感謝老師的極禪功法！寫得不好，寫得不對的地方請老師指教！2020年11月28日晚23:00

 

本心如蓮花，在塵亦高潔！

馬可回覆：@湖北十大道至簡

太棒了，就是這樣的，找到那麼窄窄的入門，一下子就進入自然練功頻道了，就這麼簡單！

讓別人傻傻地苦練吧，我們玩著就進入快速通道了！

 

1，手指變粗，是內氣通的表現。以後會變細，變軟。

 

2，你昨晚睡覺是真正的自然練功了，一步就進入極禪獨有的混元通功境了，太棒了！

 

3，百會穴的感覺一級棒，這是百會開了，人和自然的聯繫通道徹底打開了。目前百會開的禪友很多，但開到這個層次的禪友，不足20人呢！

 

4，只需經歷這一次功境，你就進入自然練功頻道了，心態、皮膚等等，自動就開始變了！《59歲哈爾濱大叔》的奇妙變化，馬上就屬於你了！

加油！記得經常分享，鼓勵大家！

 

這個冬天不太冷！@湖北大道至簡休閒照

熱流到頭頂督脈貫通，極禪好神奇難以表達！

 

《極禪自然練功法》禪友@湖北大道至簡分享的體悟：

 

馬老師，各位禪友晚上好！昨天上午七點鐘打坐，估計坐了三十分鐘左右，後背感覺熱熱的，有股熱流直往上湧，湧到鼻腔，鼻子裡酸酸脹脹的，兩眼也眼淚汪汪的，這種感覺我難以表達。

 

今天下午三點鐘站樁站了三十多分鐘，整個後背感到熱熱的，熱得好像要流汗似的，但是並沒有汗水。

 

這種熱一直到頭頂，頭頂和臉上的皮膚感覺麻麻的，緊緊的，好像有人在拉扯我頭髮似的，這種感覺真神奇，用語言難以表達。

 

感恩馬老師！感恩馬老師的極禪功法！2020年11月19日

 

馬可回復@湖北十大道至簡：

 

非常好，真的是大道至簡，一下子就有感覺了。你的督脈通了，非常好，任督二脈通了一半。注意看看經絡圖，很快任督二脈就全部貫通了。加油，注意研究修心性！

 

小周天與中脈圖

講座聽不懂就反覆聽，打坐腰腿疼就改站樁！

 

《極禪自然練功法》禪友@湖北大道至簡分享的體悟：

這幾天我也在認真聽老師的課，也在按照老師講的學著打坐，站樁。剛打坐時腿和腰有點痛，這兩天打坐一個多小時腿和腰不覺得痛了，但後背的肩胛有點酸脹不舒服。2020年11月17日

 

我正在聽老師的課，有的地方還真聽不懂，我就反覆的聽。今天邊聽課邊學著打坐，坐了十幾分鐘腰疼，腿疼，就沒有繼續坐，我就試著站樁。站樁還行，站了30分鐘，不覺得累，也沒有什麼不舒服的。2020年11月12日

 

極禪，太極人的起點和終點站！

馬可總體點評：

極禪禪友@湖北大道至簡於11月10日晚上購買了極禪打坐和修心荔枝微課兩個專欄。12月5日在練功第25天就打通了大周天，可喜可賀！

在找到極禪之前，她和絕大多數人一樣，經歷了很多。都在求索、苦練。經歷很多複雜的反應，都沒有變成徹底的進步！

 

極禪創造的奇蹟，看似簡單，實有深意！任何練功，如果不是自然練功，就走不了多遠！極禪不是速成功法，但是惟一的自然修身功法！

 

極禪，就是所有太極人的起點和終點站！

猜你不信！學《極禪》特別簡單！只需用心聽講，簡單照做，關注群聊，注意分享，很快就能進入自然練功頻道！

極禪自然練功模式，可以讓現代人在繁忙的都市生活中工作、生活中，做到修行健身兩不誤。不但節省了健身的時間，還省去了昂貴的健身費用！只要用心看每一個分享，甚至重點看一個分享，就能找到屬於自己的騰飛翅膀！

經過一年的教學實踐，《極禪自然練功法》已經進入快速成長期，幾乎每天都有學員分享小周天通，中脈通，極禪混元通和大周天通等驚喜體驗！

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