前段時間因為「官宣體」而爆紅網絡的馮紹峰和趙麗穎，終於在「三八女神節」這天，喜得貴子。
然而生娃是件幸福的事，養娃卻不是件簡單的事！
第一個養娃難關要數深夜餵奶！
給孩子餵夜奶是一件很痛苦的事，新生兒的胃特別小，沒過幾小時就餓了，前段時間張歆藝才在微博曬出幾張「泵奶鬧鐘」，就戳中許多母乳媽媽的淚點。
孩子每三個小時就要吃奶，就算你不喂，每三個小時我們的胸前的「產奶器」也會通過漲奶提醒我們：該餵奶啦！這種痛苦，只有親歷過的媽媽才會懂。
而且，當寶媽們正式進入哺乳狀態後，更會時不時地要關注寶寶的狀態，是不是餓了，有沒有大小便，胳膊腿有沒有伸到被子外……
甚至要根據孩子的大概規律定好鬧鐘，確定好泵奶的時間點，以免耽誤任何一次餵奶。不管孩子到時候醒沒醒，媽媽先確保那個點是清醒的。
萬一孩子沒在媽媽定的鬧鐘內醒來，而是恰好在媽媽睡覺時哭醒了，媽媽們就必須立刻睜開眼睛，做好備戰狀態，這時候孩子的哭聲比鬧鐘的叫醒服務更管用。就這麼一天天地，媽媽們的睡眠完全被打亂。
想想歐媽當初也是一樣，歐寶一周歲前，我最大願望就是能睡一個超過三個小時的覺。我還記得那段時間由於長期熬大夜，頭髮掉的特別厲害，每次一撥都能掉一把更別說皮膚老的厲害了，那個時候是冬季，手腳就沒暖過...那滋味，是真不好受...
這些症狀，在中醫上被稱作「氣血兩虛」，當產婦分娩以後體質會變得虛寒，加上長時間睡眠不足，就會出現面色慘白無光澤、常感疲憊的情況。
所以這個時候寶媽們一定要注意調養，把為寶寶操心的十分之一的精力放到自己身上，像我坐月子時，就會用下面這兩種方法調理。
中藥足浴是比較多人在嘗試的一種方法，它可以調節自主神經和內分泌系統，緩解產婦緊張、焦慮情緒，使其擁有愉悅的心情和良好的睡眠。但是我們都知道中藥屬於慢慢調理類型的，所以見效會比較慢。
產後寶媽補氣血時，肯定都知道明朝著名醫學家張景嶽的兩儀膏這個經典配方。「人參（半斤或四兩），大熟地（一斤）。用以調元，尤稱神妙。」 兩儀膏是一味經典名方，組方由人參、熟地兩味藥材配伍而成，用以調元，補氣養血。
選擇這味藥方來調理氣血虛是OK的，但是對更多的寶媽而言，時間也是個麻煩事。每天光是照顧寶寶都已經累死累活了，哪裡有時間給自己熬上一碗湯。那歐媽推薦大家可以試試這個「兩儀膏plus」——複方阿膠漿。
記得歐媽在坐月子的時候，總是會時不時就頭暈，尤其是下蹲的時候，突然起身，感覺全世界都在冒星星...而且那段時間總是特別的困，又睡不好，黑眼圈特別的嚴重。後來我就想買點補氣血產品回來吃吃，但是光是選擇哪個品牌就讓我苦惱了很久。
歐媽以前也是常拔草失敗的人，買過好幾個牌子的補氣血產品，但是吃完之後就是治標不治本。而且不知道是不是產品裡的鐵劑太刺激了，我吃完之後總是覺得胃怪難受的，還特別貴...總覺得浪費了好多票票。
後來我閨蜜跟我說複方阿膠漿蠻有效果的，我也就買來試一試。不得不說大品牌就是比較值得信賴，而且性價比還高，效果也是真的贊，所以歐媽才推薦給大家。
複方阿膠漿是在兩儀膏原有配方的基礎上，新加入了阿膠以及健脾補氣的黨參。作為女性，對阿膠是再熟悉不過了。阿膠能夠滋陰補血，加上黨參的助威，用來給產後媽媽補氣血再好不過了。
當我開始試喝複方阿膠漿後，一天喝3瓶，也就吃了一個禮拜出頭，我就能感覺到身體明顯變得更輕鬆了，疲勞感沒那麼強烈了，還有我暖不起來的手腳都開始熱乎起來了~整個人那叫一個精神~
值得一提的是，很多寶媽都會出現神經衰落的情況，從而導致失眠的症狀。過度的神經衰落會干擾寶媽的正常工作與生活，使其喪失熱情和信心，出現人際關係協調障礙。這個時候，複方阿膠漿就佔據了重要位置了，因為它能夠升高血細胞，調整大腦皮層興奮抑制的平衡，從而有效治療神經衰落，讓寶媽們能夠安心睡個好覺。
說到睡眠問題，在3.21世界睡眠日，複方阿膠漿做了一個很有意思的活動，叫「複方阿膠漿睡眠大挑戰」。我們都知道好的睡眠有多重要，不僅能夠讓我們的身體得到休息，更能幫助我們補充體力。
所以啊，睡的好真的很重要。歐媽敢說現在的我，睡覺的時間絕對能ko掉一堆寶媽，參加這個睡眠挑戰，絕對是槓槓的。
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