服用維生素B12有什麼壞處嗎?應該如何正確地服用?看專家的理解

2020-12-23 奕煦美食養生

維生素B12又被稱為氰鈷胺,作為藥品,俗話說得好,是藥三分毒,服用維生素B12有什麼壞處嗎?應該如何正確地服用?今天相關專家帶我們一起了解一下。

維生素B12是最晚發現的一個B族維生素,由於含金屬元素鈷從而呈紅色,我們人體不能自身的進行合成,完全依賴於食物所獲得的。

肉蛋魚肝之中的含量非常的豐富,除了紫菜、海藻之外,其他的植物之中還是不存在的,成人每日的需要量大約為2-5ug左右,正常飲食每日可以攝入5-15ug,所以可以健康飲食的患者很少見維生素B12的缺乏。

維生素B12缺乏比較常見的原因有,嚴格的素食者,酗酒者,胃切除術的患者,胃酸缺乏者,惡性貧血患者以及胃癌淋巴瘤的患者,老年人比較常見的維生素B12缺乏的首要因素則是萎縮性胃炎。

維生素B12毒性比較輕微,雖然維生素B的毒性相對比較的輕微,但還是會引起過敏性的休克。

另外服用大劑量的維生素B12之後的一周之內會導致患者缺鉀或者是低鉀血症。

那麼我們說完維生素B12的壞處,現在再來說一說維生素B12到底有哪些好處?

維生素B12在我們人體之內參加了許許多多的生化代謝反應,參與四氫葉酸的循環再利用,作為輔酶還參加了蛋白質的合成,缺乏維生素B12的時候我們人體的DNA 合成受阻。

從而引起巨幼細胞性的貧血。另外就是維生素B12還可以促進身體脂肪代謝中間產物參與三大營養物質最終代謝通路三羧酸循環,從而保持神經纖維功能的完整。

需要長期補充維生素B12的情況有,攝入不足或者是食物之中吸收的不良者,惡性的貧血,高同型半胱氨酸血症,長期服用二甲雙胍的患者。

具體地來說,攝入不足或者是食物之中吸收不良的患者我們還是建議第一個月每天1000ug,維持的劑量為每天125-500ug,惡性的貧血的患者,建議每日補充1000ug,長期服用二甲雙胍的患者還是建議注意適當的攝入含有維生素B12的食物。

比如:肉蛋魚肝等,高同型半胱氨酸血症建議每日補充400ug,比如:病因難以除去,需要終身的進行服藥。

臨床上面維生素B12主要是用來治療維生素B12缺乏從而導致的巨幼細胞性貧血以及惡性的貧血,另外就是維生素B12還可以用來治療三叉神經痛、坐骨神經痛、視神經萎縮以及視神經炎。大劑量的維生素B12還可以解救氰化物中毒,而且作用的機制是使氰化物轉變成為氰鈷胺。

一般情況之下,正常的進食豬肉、雞蛋、雞鴨魚牛肉、乳製品就不會引起維生素B12的缺乏,如果沒有缺乏維生素B12的話,完全就沒有必要去補充藥用的維生素B12。

壞處當然肯定也是有的,比如:服藥之後很有可能會發生哮喘、蕁麻疹、溼疹,甚至是過敏性的休克,從而出現面部的浮腫、寒戰、神經興奮、心悸,從而引起尿酸的增高,誘發痛風 。

從而導致低血鉀以及促進身體惡性腫瘤的生長等,物極必反,嚴格地掌握相關藥物的劑量和服用的療程,才可以保證各位的用藥安全。

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