我們現在的生活在不斷的加快，同時雙腿在城市的超速發展中超負荷的運轉，再加上大眾對膝蓋養護知識的缺乏，招致很多人的膝蓋兒，過度勞損，招致膝蓋疼痛，非常影響我們的生活。如果因勞損而招致膝蓋骨疼的症狀，必須要引起重視了。有可能膝蓋骨患上了滑膜炎，要趕緊進行調理。
形成滑膜炎的原因：
1、 慢性的勞損
如果從事的工作需要長時間的進行走路、站立，或者是需要長時間的做一些重勞動力的運動，這些都會給膝蓋造成傷害，滑膜容易受到損傷。
2、 身體過於肥胖
這種情況的出現完全就是看個人的，因為本來膝蓋部分就是需要支撐全身重量的，但是因為體重的突然增加，就會導致需要支撐的重量又再次增加，本來膝蓋已經習慣了需要支撐的力，突然變多就會使的膝蓋軟組織出現損傷的情況。
3、 飲食問題
這種基本是建立在膝蓋受到外傷的情況下才能夠成立的，因為受到傷害會使得膝蓋內部出現紅腫的現象，但是飲食沒有注意這一情況，就會容易出現過敏發炎的情況，慢慢發展成內部的細菌感染。
症狀危害：
1、關節積液
滑膜炎發作，會使膝蓋內的潤滑液分泌受影響，關節液的分泌和吸收平衡被破壞，分泌出的關節液不能被全部吸收，致使關節積液。
2、關節異響
滑膜因為發炎而退變，致使無法正常潤滑，致使大腿骨與小腿脛骨相互摩擦碰撞，進而發出類似於「咯吱咯吱」的異響。
3、行走受限
當關節積液到達一定程度，膝部會腫脹變大，膝部的正常活動就會受阻，正常的行走就會受影響。到後期，甚至會無法行走。
滑膜炎的食療：
1、田七木耳肉湯
取田七10克打碎，黑木耳些許泡發，紅棗5枚去核，瘦肉二兩切碎。將所有食材處理好後一起放置於鍋中加水，小火煮兩個小時左右即可。食用此湯克活血化瘀，止痛消腫。
2、烏豆粥
取70克烏豆提前泡一天，第二天與120克粳米一同下鍋煮至爛熟，然後加適量紅糖，再稍煮片刻即可。食用此粥可以解表散寒，清熱利溼，有利於滑膜炎的緩解。
提示：偏方對於滑膜炎的調理會有一定的局限性，若在搭配些中成藥貼效果會事半功倍！聽一位廣東的大媽反映淘 寶上的"昇曄堂黑膏貼"不錯，用了2貼，膝蓋酸疼就緩解很多，繼續使用2個周期就康復了。
中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-膏藥：（針對發病時間較長，採用很多醫治方法仍沒好的患者效果極佳）
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的關節，使其恢復原有彈性,。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。據很多患者反映在淘``寶，拼多多 就有。淘寶只有一家店鋪，患者要認準了
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復!
更多諮詢可添加骨科老師微信156 3970 9527
日常預防措施：
1、過度體重是導致此病的主要因素之一，所以適當的減輕體重是會減輕對關節的壓迫，對身體也有很多好處。
2、適當的運動可以幫助治療，但是不能做劇烈的運動。比如走路、遊泳等鍛鍊方法。
3、患者在飲食中，儘量少吃一些動物的血。比如豬血，牛血，鴨血等。還可以經常吃一些鮮雞蛋、魚類等食物
本文內容由壹點號作者發布，不代表齊魯壹點立場。