私底下，好多媽媽都和我們抱怨：
生了娃以後再也「緊」不回去了……
真後悔當初木有選擇剖腹產！
等等！
誰說剖腹產就能保持「緊緻」的？
怎樣判斷自己生完孩子後是否真的「松」了？
若真的「松」了，到底要「緊」不要「緊」呢？
這是否真是一道無解之題呢？
產後幫獨家出品視頻訪談節目
——產後吐真言
快來看婦產科專家、醫美專家如何解答！
對於這個問題很多人一定會給出肯定的答案，產後陰道鬆弛不就是因為那麼大個寶寶從陰道出來嗎！如果你也是這樣想的，你就錯啦！
@圓子媽咪：怎麼可能不會松呢，順產後不可能跟以前一樣啊，對夫妻生活也會有一定的影響。
@萌萌媽咪：你想想被放了氣的氣球是什麼樣子的不就知道了，再說二胎比頭胎輕鬆不就是因為鬆了所以好生嗎！
@露兒媽咪：之前有一檔節目上，主持人問順產的媽咪生產後影響夫妻生活麼，他們說不影響，甚至比生之前更緊呢！估計是老公安慰老婆說出來的話吧，不過這也太假了。
看來，大多數媽咪都覺得順產過後陰道或多或少都會變得鬆弛，並且心理上並不想拋棄這個觀念。
順產一定會鬆弛？
剖腹產就能避免陰道鬆弛？
NO NO NO !
許多順產後的媽咪出現陰道鬆弛，就會將原因歸咎在分娩方式上。實際上在媽媽們快要生產前，由於盆腔肌肉及韌帶會進行適當的延伸為寶寶順利出生做準備，所以即便是剖腹產的媽咪們也是會出現陰道鬆弛的現象。
陰道鬆弛的根本原因是盆腔內肌肉群的張力下降，導致陰道肌肉鬆弛和陰道變寬。婦女在生產後陰道鬆弛的原因有很多，如胎兒頭部過大、引產導致陰道損傷、多次分娩、產後沒有進行恢復運動、盲目減肥、過度勞累等等，這些都會引起不同程度的盆腔內肌肉群恢復不良。
自然生產時由於胎兒經過陰道分娩，而正常的陰道直徑僅有2.5cm，但是正常的嬰兒頭部直徑約10cm，也就是說分娩的時候陰道擴張到了10cm，陰道肌肉和處女膜痕經過孩子擠壓後都受到了破壞，所以彈性肯定會下降。
陰道前壁膨出：主要表現為壓力性尿失禁，比如咳嗽、笑的時候有尿液滲出。
陰道後壁膨出：主要表現為糞失禁，大便乾燥，便不出來。
子宮脫垂：主要表現為子宮失去支撐脫垂到陰道，甚至掉出陰道。女性在40歲以上，隨著激素水平的降低，各個器官的鬆弛狀況逐漸加快下，這個情況會更加重。這不僅影響了女性私處的美麗與性感，而且還給她們的生活帶來其他尷尬的問題。
性生活質量：因為陰道對陰莖的「緊握」能力下降，出現摩擦力減弱，便男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧，出現性冷淡、達不到性高潮、性交痛等情況。
卵巢功能衰退：內分泌失調、情緒不穩定、煩躁易怒，皮膚粗糙鬆弛、皺紋增多、色斑出現。
婦科疾病：由於鬆弛的陰道隱藏很多皺褶，皺褶裡長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不淨的經血，使下陰瘙癢、白帶異味、變黃、腥臭，使陰道炎反覆地發作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈。
「運動員的肌肉為什麼都那麼發達呢？這是因為他們經常鍛鍊的結果，而女性盆底肌肉也是可以通過合理鍛鍊來改善鬆弛現狀的。」
產前功課：女性在懷孕20周（4個月）左右時就可以開始做盆底功能的鍛鍊，如果把握好了這段時間，不僅可以預防陰道鬆弛，還有利於分娩時胎頭機轉，臀位的發生率也相應會降低，其主要方法就是做收肛運動。
收肛運動（kegel運動）：kegel運動本身又被稱為「性肌運動」，這種運動可以提高女性性生活質量，作為一種女性健身運動近幾年逐漸在歐美地區流行起來。
它是指患者有意識地對以恥骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）為主的盆底肌肉群進行自主性收縮鍛鍊，以增強盆底支持張力方法為做縮緊肛門的動作。
步驟：肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一松，反覆進行，每次收緊不少於3秒。
對於這種盆底肌肉鍛鍊可以根據自身的情況個體化進行，沒有時間和次數規定，想到就可以做。
陰道鬆弛並沒有大家想像的那麼可怕，只要產後積極進行恢復鍛鍊，採用科學方法進行修復，也可恢復至產前狀態。
如果鬆弛嚴重影響健康和生活，還可以通過手術讓陰道恢復至產前狀態。
那不同程度的產後陰道鬆弛應如何治療呢？
敬請期待下一期產後吐真言——產後變「松」，如何「緊」回來？
有了孩子就應該放棄自我嗎？
生了寶寶就應該傻醜老肥嗎？
媽媽和美麗是反義詞嗎？
NO！當然不是。
內外兼修、秀外慧中
才是中國傳統文化對女子的期許。
於是，三個媽媽以此為宗旨，
創立了產後修復一站式服務平臺——
產後幫！
產後幫業務體系包括女性產後修復和醫療美容兩大領域。
產後幫——產後修復一站式服務平臺，我們以心身醫學為基礎，針對女性健康孕育，有專業的醫生、護士、營養師、心理諮詢師、催乳師、形體管理師團隊，根據個體情況制定不同方案，同時給予媽媽們更為專業的諮詢和指導。用愛心護理每一位產後媽媽，精心呵護每一個幸福家庭。
三位創始人分別來自專業的婦產科醫院、著名整形醫院及著名品牌營銷公司，在婦產科、整形美容科、品牌營銷領域擁有多年經驗。三人加一起共有5個娃的媽媽聚合在產後幫，希望通過資深醫護人員的全方位指導、專業儀器設備的功效，幫助產後女性再獲魅力第二春。
歡迎關注我們
詳情歡迎諮詢微信客戶或店內電話：
010-56919985
18301226683