在6月的最後一天，有一條新聞讓許多人感到悲痛：
王輝是同仁醫院眼科最優秀的青年醫生之一，據在朝陽醫院參與急救的醫生介紹，王輝在心臟驟停前曾發熱六天，29日晚上，他在家中突然心跳呼吸驟停，隨即在家中進行了心肺復甦。
在急救車將他送到搶救室後，醫生們盡最大努力搶救，但王輝在搶救的3小時期間，一直沒有自主呼吸和心跳。最終，醫生們只能停止搶救。
在王輝去世後，家人決定捐出他的眼膜，這位年輕的眼科醫生，將光明永遠留在了人間。
王輝醫生的離世，也告訴我們一個不容忽視的現實：心臟驟停（猝死）其實就在你我身邊。
北京中醫醫院急診科的吳義春博士在接受採訪時提到，近幾年來，醫院接診的猝死人群中，中青年所佔比例每年攀升，其中男性居多。
「在我接診過的猝死病例中，最年輕的才二十幾歲。以往猝死病例都發生在中老年人群，但現在中青年已經成為猝死的高危人群」， 吳博士說到。
經過多年臨床經驗總結及病例研究，吳博士說，中青年猝死可分為內外兩方面的誘因。
1 外因
這主要和年輕人的不良生活方式有關，包括長期熬夜、三餐不規律、暴飲暴食、吸菸飲酒等。
2 內因
主要是因為病人本身患隱秘性疾病，例如高血壓、先天性心臟病等。
北京大學社會調查研究中心曾有一項針對全國三萬餘名職場人士的調查，職場人平均日工作時間為8.66小時，平均每天睡眠7.33小時，每周休閒時間僅為20.5小時，而大多數職場人士每星期鍛鍊身體的時間甚至不足1小時。
過勞已然成為職場人的通病，也是誘發年輕人猝死的重要因素。過度劇烈或持久的體力勞動會引起過度勞累、長時間腦力勞動、精神過度緊張、睡眠嚴重不足等，都會導致冠心病患者病情驟然惡化，誘發猝死。
另外，焦慮情緒也會誘發心血管意外。
猝死並不是毫無徵兆，約在發病2周前，身體就會用這些症狀「告知」你：
1 心絞痛
若心臟病患者發生心絞痛的症狀，並通過神經傳遞，導致下巴、手臂、肩膀、頸部等等部位也出現牽涉痛，就要警惕了。
2 疲倦，恐慌
自己沒做什麼劇烈運動，也沒有出現缺少睡眠或生病的情況，但持續幾天、幾周，甚至幾個月感到非常疲勞，並常常出現迷之恐懼感。此時建議您去做個心臟功能檢查。
3 心跳劇烈
心源性猝死一般會出現心律失常，病人通常會感覺心跳加劇，若出現心室性心搏過速的情況，則有很大機率在短時間內死亡。
4 冒虛汗
在猝死發生前，部分患者的身體、頭皮、掌心、後背、腳掌心等部位會持續出汗。
在發病前，猝死患者會感到暫時性的心絞痛，伴有出汗、胸悶、頭暈等症狀，此時現場搶救尤為重要。
若在路上遇到突然暈倒的人，切記不要搬動，首先大聲呼叫病人，判斷其是否有意識；如沒有反應，沒有呼吸，需馬上撥打120急救電話。
在等待急救車的過程中，可行心肺復甦術，首先讓病人平臥于堅硬的地面上，然後鬆開病人的衣扣、腰帶，做胸外心臟按壓。
按壓要點：
按壓部位在兩乳連線和胸骨交界點，將一個手掌根部放在按壓點上，另一手與此手重疊，十指交叉翹起，垂直下壓；
按壓時肘關節伸直，胳膊和胸廓垂直，用上身力量下壓；
用力要適度，以胸廓下陷至少5釐米為宜；
按壓後要讓胸壁充分回彈，但手不能離開胸壁；
按壓頻率為100次/min以上，即按壓30次時間約為18s；
心臟按壓與人工呼吸的比例30：2，30次按壓吹2口氣，若沒有受過專門訓練，也可以只按壓不吹氣；
若病人的心跳、呼吸沒有恢復，需繼續按30:2的比例反覆操作，不可中斷搶救。
當然了，在生活中做好預防，才是面對猝死的正確打開方式，生活中需做到規律飲食，戒菸少酒，同時保持心情舒暢與穩定。對於壓力較大的白領而言，要懂得自我解壓，多出去運動、與家人朋友交談，都是釋放壓力的好辦法。
參考資料：
[1]紀光偉. 發現有人猝死怎麼辦[N]. 健康報,2018-12-26(004).
[2]李俊玲. 猝死成中年白領「新殺手」[N]. 煙臺日報,2012-08-31(B05).