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懷孕很美好能孕育新生命，但對女性來說，同時也是殘忍的：身材的走形、反覆的孕吐、滿是妊娠紋的肚皮、孕期黑色素「作妖」，碰上這些意想不到的情況，孕媽多多少少會覺得很難堪。
同學君君，曾最引以為傲的就是一身雪白的皮膚，就算經歷夏天的暴曬，也不會黑，她時常感嘆：白富美，除了中間那個，其他兩個我都有了。
她懷孕後，有一次參加聚會，小夥伴們都驚呼：君君好像換了一個人，原來又白又美的萌妹子，變成了一個黑胖妞，不只皮膚變黑還粗糙了很多。
作為準媽媽的君君，掀開衣服讓閨蜜們看她的肚皮，像個黑西瓜一樣，還讓大家看她的脖子，忍不住哀嚎：以後是不是一直這麼黑下去，跟好幾年沒洗澡似的，怎麼搓都搓不乾淨，也不敢亂用美白產品，說著說著情緒激動地哭了起來。
生過孩子的閨蜜，紛紛安慰起來，並列舉了自己懷孕時出現的變化，也給出一些實用的建議，君君的情緒才逐漸穩定下來，不再對變黑耿耿於懷。
01本來白白淨淨的小仙女，為什麼懷孕後會變黑？哪些部位容易變黑呢
懷孕後，為了保障胎兒正常發育，產婦身體內的激素會升高，特別是孕激素和雌激素比正常水平高出數倍甚至更多，激素的升高也會造成身體上的一些變化，如情緒改變、乳房變大、子宮擴張、血容量增大等。
有些人的皮膚，是這兩種激素的影響下變黑的，主要是因為：
雌激素能夠刺激黑色素分泌，使其比平常更多。孕激素起到運輸的作用，把分泌出的黑色素運到皮膚上。本來亞洲黃種人的黑色素相對白種人來說更多，所以更容易出現皮膚變黑。
這幾個位置更容易變黑：臉部、腋下、乳暈、肚臍周圍、私處、大腿根部、屁股，主要是因為：
摩擦引起，身體與身體之間摩擦、身體與衣物之間摩擦。聚集引起，這幾個位置是身體上體毛和汗腺相對密集的地方，促進了黑色素聚集。
02孕期黑色素作妖，孕媽可以靠習慣緩解
1）不要過度洗搓
很多準媽媽，以為是懷孕後新陳代謝快，積累下來的髒東西，於是每次都對這幾個部位，加倍關注，去角質產品、搓澡巾等輪番上陣，結果越摩擦黑的越嚴重，按照正常的洗護即可，不建議採取特別措施處理。
2）不建議使用美白產品，注意防曬
美白產品中的成分，有可能會對孕婦的身體及胎兒造成影響，不建議使用美白產品，臉上和身體上，可以使用一些安全、溫和、無添加、適合孕婦的保溼化妝品，增加皮膚彈性，也起到減少摩擦的作用。
出門可以進行物理防曬，穿上防曬衣，打遮陽傘等，穿寬鬆的內衣、內褲及外衣。
3）注意飲食
孕期減少辛辣刺激性的食物，可以多吃一些維生素C和維生素E高的食品，如：櫻桃、西紅柿、獼猴桃、西藍花、捲心菜等，這兩種維生素，可以減低黑色素產生，促進新細胞形成，一定程度上可以削弱黑色素的形成。
4）調整心態，樂觀面對
準媽媽們不妨佛系一點，大部分孕婦都會遇到這樣的問題，只要胎兒健康，自己也改變不了，黑就黑吧。生完孩子後，隨著激素的下降和新陳代謝，都會慢慢會變淡，恢復到原來的樣子。
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