孫莉曾在微博上發文稱：「不用堅持 只是享受 又學了一支新舞」
說這話的同時，她也曬出了自己跳舞的視頻，視頻可以看出，她很享受舞蹈。
網友紛紛評論稱：「孫莉真的太美了！」 「身材太好了！」
這已經不是孫莉第一次在鏡頭前跳舞了，在《嚮往的生活》裡她也秀過自己的舞姿！
孫莉跳舞的風姿不減當年，既顯端正又不失柔美，完全不像是43歲還生了三娃的媽媽！！
生完一個寶寶，許多寶媽都已經成了水桶腰，腿更是粗得沒法看了，更別提生3胎···
可孫莉的狀態一直令人稱絕，天鵝頸、一字肩、小蠻腰.舉手投足就氣質盡顯。
不得不說：舞蹈是女人受用一生的美圖秀秀！就算40多歲，不靠美顏和濾鏡也能把人一眼電倒！
其實，很多想要保持完美身材的女明星私下也很喜歡跳舞，我身邊也有個朋友愛跳舞，還跳出了「京城熱舞一姐」的名號。
她叫曹夢琳，認識的人都喜歡叫她卡路裡老師。
從產後大媽，到40歲的少女身材
你的人生，掌握在自己手中
大家好，我是卡路裡Calorie，朋友們都喜歡叫我「京城熱舞一姐」。
我從事健身行業已經有20多年了，我做過CCTV的特約嘉賓，也擔任過阿迪達斯高級特約教練，還是健身平臺keep的課程顧問、世界頂級運動品牌lululemon的代言人，在全網有著百萬粉絲。
但上面這些高大上的光環，都不是我最引以為傲的。
最讓我自豪的是，我用自己獨創的「音樂燃脂法」，成功幫1000000+名女性變瘦變美，改寫人生。
因為常年堅持跳健身操，現在40歲的我，不僅身上一絲贅肉都沒有，還有著讓很多20歲姑娘都羨慕的馬甲線、鎖骨、大平肩。
她們常常羨慕地說：「卡卡姐，你的年輕真是骨子裡透出來的！」
但很多人不知道的是，我曾經也經歷過一段灰暗時刻：
那時的我，剛生完寶寶，全身心投入家庭中，漸漸忽視了對美的追求，毫無活力，還帶著中年婦女的油膩感。
直到有一天，老公突然跟我說：「要不，你也去減減肥吧 ！」
不夠量：要麼蜻蜓點水，跳了半天不出汗，根本沒有效果；
不科學：很多操設計不合理，有些肌肉根本鍛鍊不到，甚至越連腿越粗；
難堅持：枯燥乏味，做一會就堅持不下來了，更別說堅持十天半個月了.
如果只是隨便挑一套減肥操來練，不僅浪費時間，又浪費精力。「不行，我一定要找到最簡單、最容易的減肥操。」 我堅定地對自己說。你和好身材
其實只差一個「3分鐘燃脂操」
為了在減肥這個領域看得更遠，我克服重重困難，去學習最頂尖、最前沿的知識， 考取了40多項國際證書。求思若渴的我，又前往美國紐約，去維秘健身房培訓學習，將已有的健身和趣味性、女性特質相融合 。為了取眾多舞蹈健身之精華，我前往世界各地，拜大師學習普拉提、瑜伽、搏擊.終於有一天，我正在圖書館查閱參考文獻，突然看到這樣一句話：歡快、有節奏感的音樂能夠使人神經興奮，在一定程度可以發揮出2-3倍的燃脂效果。回到家中，我把自己關進屋子，用了整整10天去搜集音樂，並在實際教學中反覆實驗。功夫不負有心人，經歷了半年之久，我終於整理出了最適合大眾的、燃脂效果最好的18首曲子。這些曲子，能最大化激發人的興奮感，使燃脂效果增加200%！！泰國風情：洗腦神曲《咖喱咖喱》，讓你舞步輕盈，歡樂加倍；
異域舞曲：夾雜著加勒比海灘的微風，仿佛置身白沙椰林；
抖音神曲：《你怎麼這麼好看》快節奏舞蹈，暴汗燃脂！
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隨時隨地，沒場地限制，在家裡有2平米就夠；
非常容易堅持，音樂動感，連孩子都會被充滿節奏感的音樂所感染；
步伐簡單，再沒節奏感、舞步基礎的人都能學會；
高效燃脂，結合多種動作，全身運動，連續練習3-5首3分鐘曲目，就能達到跑步30分鐘所消耗的熱量。
節拍感十足、鼓點超強，再加上燃脂操的舞步簡單好跟隨，就算再沒有節奏感、四肢不協調的小白也能毫無壓力！很多人都驚訝地說：萬萬沒想到，減肥竟然還能讓人如此「上癮」！跟著跳完心情超好！我幫73歲母親減重30斤
減肥，真的不用靠「拼命」！
只要音樂一響，不管是男女老少，都能在我的帶動下，立馬「燃」起來。現在每天清晨起床後、看電視久了、吃飯後2小時.隨時隨地，我們母女倆都能在家「原地燃脂」，做瑜伽、練音樂操。最重要的是，完成一個曲子的鍛鍊只用3分鐘，根本不需要咬牙堅持，輕輕鬆鬆就完成了熱量消耗。不節食、不跑步，母親開開心心地跟著我跳了2個月，再加上合理控制飲食，竟然瘦了整整30斤！腰也細了，身體也輕盈了很多，高血脂高血壓等疾病也都回歸正常，連精神面貌也跟著變好了。73歲的媽媽，依然柔韌性十足▲如今的媽媽，沒事就拉著我去逛街買衣服，變得越來越「臭美」了。看著母親開心的像個小孩，我感嘆到：果然，瘦下來的人生，風景都會不一樣！不光是媽媽，在我自己獨創的「3分鐘燃脂操」鍛鍊中成功瘦身的，還有很多名學員。其中不乏寶媽、辦公室久坐人群、中大齡男女、全職太太.他們都說：自從跟著卡卡跳操後，每天都充滿了活力，肥肉悄悄消失了。更重要的是，每塊肉都長在了對的地方。你看，只要掌握對了方法，擁有好身材，其實一點都不苦。來看看非常實在的課程內容如果你已經厭倦了市面上枯燥、單一、耗時的減肥方法，那麼卡路裡老師這套「3分鐘燃脂操「，無疑是你的減肥救星！（課程可永久保存，隨時回放）