青春有夢，勇敢去追。聯考的戰場上沒有硝煙，卻有撕心裂肺的吶喊；聯考的道路上沒有退縮，卻有一次次的衝鋒；聯考的世界裡沒有假如，只有最終收穫勝利的喜悅。
四月的申城已逐漸炎熱，正如學子們面對聯考必勝的信心，兩年的努力將在這裡拼搏出最優異的成績。關於聯考，空軍工程大學航空機務士官學校的學員們準備了一份「秘籍」，請查收！
四百米障礙篇
軍校盛傳著這樣一句話——你離優秀只差一個四百米障礙的距離。
四百米障礙要達到優秀，就要仔細研究每一個動作要領。這個高低起伏、充滿「羈絆」的訓練課目，對身體協調性、肌肉爆發力和耐力等都是高難度考驗。
在訓練過程中，針對那些動作比較難，容易受傷的項目，要進行反覆訓練，體會動作要領，指定專人保護，克服畏難情緒。
五公裡篇
「還有一圈！」相信這是所有學員跑五公裡時，最希望聽到的一句話。
一般情況下，跑五公裡可二步一吸或三步一吸，注意節奏不能起伏過大。吸氣方式上，應採用鼻呼吸和口鼻混合吸，可用舌抵住上顎，以避免直接大量吸入冷空氣而造成對胸部的刺激。
在跑步過程中會出現身體不適的「極點」現象，這時要適當降低跑速，調節好呼吸節奏，堅定跑下去的決心。
訓練後一定要積極地進行放鬆，戰友間互相進行按摩活動，如果你想跑進19分鐘，單單掌握這些技巧還是不夠的。有些學員有天生超級耐力，還有人具有強大的心肺功能，面對他們也許你會覺得自己輸在了起跑線上，但千萬不要輸給自己的毅力。
堅持訓練，你就會成為風一般的男子。
輕武器射擊篇
「我是神槍手，百發百中！」射擊是一門技術活，它可並不是靠人品哦。
談到射擊，瞄準當然最為關鍵。老司機告訴你：臥倒姿勢要舒服，雙腳支地要穩固，呼吸平穩最重要，精力集中靶心處。
此外，還需良好的心理素質輔助。考核開始後槍聲此起彼伏，聲聲震耳，克服這些影響就顯得尤為重要。
如果能做到這些，「百步穿楊」對你來說還困難嗎？
班隊列指揮篇
軍人隊列的素養，是一名合格軍人必須具備的素質。因此想要致勝聯考隊列考場，最重要的是利用日常點滴促養成，功夫下在平時，多練多看多學。
指揮員要做到：軍容嚴整，軍姿端正，口令準確、清楚、洪亮，指揮位置適當，符合條令要求。
都說穿常服的兵哥哥最帥，其實最帥的還是那挺拔的身姿。
是猛虎，就要呼嘯山林，
是蛟龍，就要叱吒風雲。
打開心結，放飛夢想。
備考前：直面問題，消除壓力；
備考中：調整認知，化解壓力；
考試前：適當放鬆，宣洩壓力；
考試中：放平心態，微笑應對，
面對考試，相信自己，
付出過，努力過，
不放棄，不拋棄，
自己是最棒的！
（學習軍團·解放軍新聞傳播中心融媒體出品）