O型腿就是臨床上的膝內翻，很多小朋友在開始學走路的時候，都會出現O型腿或X型腿，這時是否要幹預治療呢？要看具體情況。
膝內外翻的成因有哪些？
生理性膝內外翻是小兒發育階段的正常生理過程。在剛學會走路的階段，一部分小朋友會伴有輕微內翻的情況，大概在0-15度左右，可以判定為輕微。因為內翻更利於站穩，所以小朋友會不自覺形成這個狀態。再長大到1歲，內翻會變為外翻。臨床上，2歲前，小朋友的雙腿如果不是過分歪曲，大多是生理性膝外翻，隨著年紀長大，肌肉發育強健，可以自行恢復，不必幹預。
病理性膝內外翻原因有很多，如佝僂病、先天性骨骼生長障礙性疾病、骨骼軟化症、外傷、炎症、骨骼發育不良、軟骨外胚層發育不良、腫瘤、腦癱等，比較常見的就是佝僂病引起的。
佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特徵的全身、慢性、營養性疾病。
主要的特徵是長骨幹骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D補充不足，使骨組織鈣化不全。現在這種病的比例一直有所下降，2歲以內（尤其是3～18個月的）嬰幼兒是常發病人群，在這個階段攝入充分的維生素D可以預防佝僂病。
什麼樣的膝內外翻需要幹預？
針對3歲以上的兒童，無論內翻還是外翻，成角超過20度，站立位兩腳內踝相距超過3釐米，或兩腿膝關節距離過大，都需要考慮病理性關節畸形的可能，需要醫療幹預。
如果不幹預，不僅影響長大後的著裝美觀，由於不正常的膝關節力線，還容易加速膝關節軟骨的退變，提前誘發膝關節痛及膝骨關節炎等病症。所以還是需要引起重視，能治則治。
怎麼矯正？
1.矯形器
詢問專業的骨科醫生，會有專業的矯形師根據小朋友的腿部長度維度，量身定製腿部矯形器。一般全天佩戴1-3個月，會有所改善。其後複診，根據醫生建議，調整矯正方案。
2.康復訓練
針對內外翻病情，每天做一下矯正動作，如夾球抬腿（外翻）等，糾正腿部肌肉。
3.手術治療
保守治療無法糾正時，考慮手術處理，行肢體矯形。
捆綁雙腿有效嗎
有些家長為了避免孩子出現膝關節內翻，會在孩子很小的時候，用繩子困住雙腿，認為這樣腿就會綁直，不會變「羅圈腿」。那麼這種古老的偏方真的有效嗎？
顯然，這種方法是不可取的。一則會造成寶寶的血液循環不佳，二則是對於腿部肌肉，軟骨，關節等部位的發育不利。爸爸媽媽們還是要相信現代科學，不要過於相信老一輩的經驗。
怎樣避免膝內外翻
1.多曬太陽，補充維生素D。吃鈣片只是增加了鈣的攝入，但吸收還需要維生素D的幫助，負責也是白補鈣。據文獻顯示，母乳餵養，有助於維生素D的補充。是否缺鈣可以查血，還可以根據囟門的閉合時間初略判斷。
2.小朋友要保持合理坐姿，不要長期跪坐和彎腿。過早地使用學步車，滑滑車，或者學習旱冰，都有可能造成姿勢不正確，引發O型腿。
3.加強體育鍛鍊，提高肌肉協調能力。
4.補充鈣質和奶製品，能添加輔食的階段，注意鈣質的補充。
5.小朋友3歲前，可嘗試每日赤腳行走一段時間，增加肌肉的感知平衡。而且光腳走路有助於孩子進行感受訓練，對生長發育也有好處。
#百裡挑一#