在生活中，你面臨這個情況，胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、呼吸不暢等，你擔心是心臟病，而去醫院檢查，發現心臟很健康。當然，有時這種情況，和天氣有關，天氣越熱，這樣的症狀越明顯。
在辦公室上班，出現這個感覺，你起身把窗戶打開，呼吸新鮮空氣，心中那種不舒服感覺，在十幾分鐘後，就消失了。那麼，感覺到胸悶氣短是什麼原因呢?
功能性原因?
門窗緊閉的房間，空氣流通不通暢，空氣發生滯留，滯留時間長。加上繁複、不愉快的工作，會讓你處於氣壓極低的狀態中，會產生胸悶、疲勞的感覺。
打開門窗一小會兒，呼吸了新鮮空氣，情緒得到調節，很快就恢復正常了。
疾病影響?
有些時候，出現了這個情況，就要擔心病症了，例如，心律失常、哮喘、支氣管炎、冠心病等，這些病症，會引起胸悶氣短，最好及時到醫院問診治療，以免出現大麻煩。
心臟病?
心臟病患者，一旦病症發生，呼吸不暢，甚至讓人猝死。在臨床上，有先天性心臟病、風溼性心臟瓣膜病，需要多注意，可能會讓人呼吸不暢。
調節紊亂?
身體調節過程中，出現了紊亂，例如，出現了低血糖。在早期，症狀有心慌、乏力、飢餓感十足、手抖等。低血糖的發作，不是經常性的，但也需要引起注意。
在臨床上，心血管功能出現障礙，會讓人主觀感覺到空氣不足、氣體不夠呼吸。在深呼吸之後，才感覺到舒適。同時，伴隨心悸、心動過速、心前區刺痛等。
壓力過大
生活、工作壓力增大，很多人感覺勞累，而就身體來說，心中有氣，但怎麼也出不來。壓力過大，也會造成人們呼吸不暢、呼吸困難。
知道了哪些原因，會導致人們呼吸不暢、呼吸困難、出現心悸後，如何保健更好呢?
避免情緒變化
相對來說，男性、女性對事情的處理不太一樣，帶來的身體變化也不一樣。男性，馬大哈，不會糾結於小事;女性過於細膩，遇到不順心事情，會自己生悶氣，造成情志不舒，讓她們感覺到胸悶氣短。
時間一長，愛鑽牛角尖，對心臟有傷害，甚至會引起病毒性心肌炎，這非常可怕。
按摩保健
按摩，能促進身體保健，經常感覺到心慌、胸悶時，不妨按摩內關穴，這個穴位能保護心臟，對寧心安神、理氣止痛非常好。
能避免邪氣侵犯心臟，把心臟保護起來。對中老年人來說，經常按摩內關穴，能預防保健，調節身體、緩解大麻煩。
關於感覺胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、呼吸不暢，就說這麼多，希望能引起重視，出現這些原因，可能是疾病，也可能是心理誤導，正確調節，能避免大麻煩，大家科學、合理保健，能讓身體健康。
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