我們在有了孩子之後，寶媽們的注意力就會轉移了，那麼最關心的的就是寶寶的成長速度，尤其是那些喜歡與年紀相仿孩子做比較。例如胖了瘦了，個子高了低了，孩子每天吃的什麼和玩得什麼。
那麼如果發現這中間有差異，自己的心裡就會犯嘀咕，就想知道孩子需要哪方面要加強。我們的媽媽如果發現自己孩子比較矮，那麼就會以為是缺鈣了，那麼如果是孩子食慾不佳，並且吃得少，就會往往以為是缺鋅了。在這個時候往往會著重給孩子補充微量元素鈣鋅等等。並且在市面上也有許多補充幼兒鈣鋅的片劑，那麼我們的孩子到底需不需要補鋅？
在我們國家的孩子缺鋅率會高達百分之70，尤其是嬰幼兒，並且孩子補鋅是沒有強制的時間限制，但是我們的孩子補鋅最好是在3歲之前。因為孩子缺鋅的高發時段在新生兒、早產兒、非母乳餵養的孩子、偏食的孩子、體質虛弱的孩子、拉肚子、吸收不好的孩子。
孩子缺鋅會在嬰兒時期就影響孩子的身體發育，也會造成孩子發育遲緩。如果孩子缺鋅在3歲之前還沒有得到補充，也就會造成孩子厭食、免疫力低下、身體矮小、發育遲緩、甚至智力低下。
那麼在什麼情況下會造成寶寶缺鋅呢？
1、食物含鋅量低。
長期食用精製食品，比如精白米富強粉等等含鋅量低的食物。
2、不良的飲食習慣。挑食偏食
3、吸引障礙。
有一些先天性疾病或者是後天的疾病易導致缺鋅。例如肝硬化，利尿劑等等。
4、生理或者是病理的需要求增加
青少年在成長發育的時期，孕婦在妊娠、哺乳期等等。並且還有一些早產兒及出生體重低的嬰兒需要及時補鋅。
5、出汗多，尤其是夏天
6、腹瀉的時候
細菌性腸炎，是需要吃抗生素之餘還建議補鋅。輪狀病毒腹瀉，那麼除了補充益生菌，還要補鋅。
因為腹瀉會導致腸絨毛萎縮，腸道雙糖酶活性下降，並且補鋅能加速腸黏膜再生，提高腸道功能，緩解腹瀉症狀，縮短腹瀉病程，就是這麼簡單。
補鋅能提高寶寶的智力嗎？
鋅對腦部的發育有著重要的影響，根據研究發現，寶寶缺鋅的時候，大腦神經的生長發育會遲緩，腦神經傳遞信號也會減慢，並且大腦會對外界事物變得遲鈍，也就導致孩子上課思想不集中，以及反應能力差和記憶力與信息儲存功能也會減弱，那麼最終導致寶寶智力降低，嚴重的時候會造成弱智。
補鋅有訣竅：
1、缺鋅嚴重的寶寶，我們最好單獨補，是不能與鐵同補，因為鐵會搶奪鋅的吸收通道，那麼一起補的話，就會白補了，我們最好早晚分開進行。
2、粉劑鋅，衝調的時候勿用蔬菜水與果汁水，其中的植酸與鞣酸會阻礙鋅的吸收，我們直接白開水衝調就可以了。
3、寶寶飯後不要立即補鋅，在主食中的植酸也會影響寶寶的吸收，補鋅的期間可以攝入一些發酵過的主食，例如饅頭和麵包等等，因為發酵會破壞植酸。
4、鋅與益生菌是可以同時補的，益生菌可以維持腸道健康，可以幫助營養素的吸收。
那麼要是你的寶寶食慾恢復了，我們請給他補充含鋅豐富的食物，例如魚肉、蝦、蛋黃、動物內臟、各類堅果、瘦肉、白蘿蔔、白菜、蘋果等。