黑豆不要打豆漿了,這樣吃才最營養,方法簡單,趕緊做吧

2020-12-27 駿冷的美食

hello 大家好!我是峻冷美食家,看一下今天給大家帶來什麼樣的美食?每一道特色美食都會讓人讚不絕口回味無窮的因為一道特色的形成靠的是無數次的調整完善才確定最終的口味,所以它的美味是滲透靈魂的好吃到捨不得咽下也不算誇張。

黑豆倒入水中,清洗乾淨以後撈出控幹水分、晾乾,接著放入鍋中進行幹炒,開中小火不停的翻炒,大概10分鐘左右。還有一股濃濃的豆香味兒倒在一個無油無水的碗中,把豆子完全晾涼,黑豆晾涼以後倒入橙處,用層處浸泡,我們浸泡三天就可以吃了。

也可以裝在一個密封的玻璃器皿中,密封好以後可以放在冰箱裡冷藏,最少保存三個月之久。拌著蜂蜜或者來點辣椒,也可以當零食或者餐前小菜、拌麵、拌飯都很好吃。好了,今天的節目就結束了,喜歡節目的寶寶們可以點讚、轉載、分享並且收藏,當然也可以給我留言,祝關注餘生,讓我餘生都能陪著你,拜拜,下期節目再見。

相關焦點

  • 堅持用黑豆打豆漿喝好嗎?
    黑豆也是如此,有位朋友吃了半年多的陳醋泡黑豆,把原本有尿頻的毛病給治好了。若是問他堅持用黑豆打豆漿喝好嗎?他肯定會回答:好。因為他就是很明顯的受益者。黑豆色黑入腎,形狀像腎,所以被人稱為「腎之谷」。在《本草綱目》中記載:黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。
  • 每天吃一點黑豆,長期下去有什麼變化?能比打豆漿還營養
    黑豆的營養特別豐富,尤其是經常下廚的,知道得更多。隨著年齡的增長,頭髮大把大把的掉,牙縫變得越來越稀,眼睛也越來越人老珠黃等,這些情況的出現,我們平時就要多吃些黑豆了。平時黑豆除了打豆醬或者煮粥吃之外。還有一種最能發揮黑豆功效的吃法。
  • 打豆漿時,豆子到底要不要浸泡?原來區別這麼大,你做對了嗎?
    打豆漿時,豆子到底要不要浸泡?原來區別這麼大,你做對了嗎?中國人的早餐,最為經典的莫過於豆漿油條的搭配了,很多早餐店和路邊攤多有賣的,一根油條、一杯豆漿、一碟小菜就是一頓滿足的早餐。現如今由於各種小家電的普及,自己在家做豆漿已不是啥難事,為了吃得更健康衛生,越來越多的人開始自製豆漿,但是有個問題,為啥自己打豆漿不香濃,沒外面那麼好喝呢?
  • 打豆漿前豆子要不要泡?原來差別這麼大,聰明女人別錯過!
    打豆漿前豆子要不要泡?泡多久?原來差別這麼大,聰明女人別錯過!豆漿加大餅油條,是國人最普遍的早餐。隨著豆漿機、破壁機或料理機的普及,越來越多的人都自己打豆漿喝。自己打豆漿的好處多多,第一貨真價實材料足,比如各種豆子或雜糧等可以選擇更新鮮,更優質,比買的更放心。第二,花樣更多,營養更豐富。單純一種黃豆漿,怎能讓人滿足?我家常備各種五穀雜糧,比如大米、小米、糯米、黑米、紅棗、核桃、花生、藜麥、紅豆、綠豆、黑豆等,各種各樣挑一些,每天變著花樣吃,百吃不厭。
  • 打豆漿時,用生豆子還是熟豆?做錯了,難怪豆漿口感差還有豆腥味
    做錯了,難怪豆漿口感差還有豆腥味早餐喝豆漿是我家的習慣,不管是吃什麼,都會有豆漿做搭配,黃豆本身的營養價值便非常豐富,將其打成豆漿更是保留了精華,堅持喝是非常有好處的,而打豆漿雖說看上去比較簡單,但實則製作卻需要技巧,掌握好方法打的豆漿口感才會更加好,在打豆漿的時候對於應該用生豆子還是熟豆這一點,如果用錯了方法,豆漿口感便會很差,而且還容易有豆腥味,下面我便會將打豆漿的做法詳細分享給大家
  • 堅持用黑豆打豆漿飲用好嗎?你的理解真的對嗎?今天告訴各位答案
    堅持用黑豆打豆漿飲用好嗎?你的理解真的對嗎?今天我們來告訴各位答案。黑豆,一種被譽為「豆中之王」的豆類食品,外表長相非常的「炫酷」,營養物質的含量也非常的豐富。可以將其榨汁成為豆漿著也是一種非常不錯的飲品,具體的來說,經常喝黑豆豆漿有什麼好處?對於身體有什麼幫助?言於「黑豆豆漿」,還請各位可以具體的看待。
  • 自已磨個黑豆豆腐,豆腐營養翻倍!
    這是今天早上用破壁機的攪拌功能磨漿做的豆腐,第一次用全黑豆做,感覺豆香味比黃豆要濃,口感也不錯。只是顏色沒有黃豆磨的好看,關鍵是黑豆比黃豆營養喲。有機黑豆中蛋白質含量高達36%~40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,還能提供食物中粗纖維,促進消化,防止便秘發生。黑豆性平,味甘,具有補脾、利水、解毒的功效,對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒,均可用黑豆汁與甘草煎湯喝,用來解毒。今天中午做了一個香煎豆腐。想吃了吧,下面分享黑豆豆腐的製作方法。
  • 黑豆這種吃法,營養又滋補,每天吃幾粒,比補藥還強!
    大家好,這裡是天天吃一道,道道不嫌棄的「別跑吃貨」,今天給大家分享的這一道美食很簡單,只需輕鬆幾步,就能在家裡吃上大餐,而且營養又健康,大家跟著我的步驟,一起操作起來吧。首先將黑豆放入大碗中,加入清水清洗乾淨。
  • 黑豆粒粒是寶,別再煮著吃了,不打豆漿,教你新吃法,越吃越香
    今天用黑豆搭配雞胸肉跟大家分享一道美食,黑豆炒肉丁。在平常生活中很少拿黑豆來炒菜,一般都是用黑豆做豆漿或者是煮著吃。這道黑豆炒肉丁是一道大廚花兩年時間研究的,做出來之後非常入味,而且口感特別好,上桌之後比吃紅燒肉都要香。而且黑豆本身營養價值就非常高,多吃點黑豆對身體是非常有益的。
  • 夏季多給孩子吃這個,簡單製作,營養美味,吃了更聰明
    今天給大家帶來了3種孩子們喜歡吃的美食,製作簡單,而且孩子吃的話,也是非常營養的,喜歡的朋友們快看一看吧!以上就是製作方法了,趕快行動起來吧!夏季多給孩子吃這個,簡單製作,營養美味,吃了更聰明 。對於父母來說,孩子不愛吃飯是最難的事情了,尤其現在天氣越來越熱了,孩子更是不愛吃飯了,每天讓他們吃飯都是十分困難,那有什麼方法呢?
  • 黑豆和它是絕配,簡單一做,香甜細膩,三天兩頭吃,睡眠好頭髮黑
    作為一個美食愛好者,每天都研究各種各樣的美食,今天我給大家帶來一釣黑豆芝麻丸子,這道黑豆芝麻丸子吃起來香甜又細膩,每天吃上三四個丸子,可以幫助睡眠,而且頭髮也變黑,總之,多給家人吃點黑豆丸子,還是不錯的,黑豆和它是絕配,簡單一做,香甜細膩,三天兩頭吃,睡眠好頭髮黑!
  • 89歲奶奶教我別只會用黑豆打豆漿,她每天喝一碗,頭髮倍黑氣色好
    補養氣血的方子其實不難,貴在堅持,她就用黑豆和紅棗搭配,每天喝一碗,這個習慣已經堅持了幾十年了,看上去難怪氣色那麼好,頭髮黑,人也有精氣神。黑豆,所含蛋白質大約是36%,還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B 族維生素和維生素E 含量很高,具有營養保健作用,黑豆中還含有豐富的微量元素,對保持機體功能完整,延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。
  • 打豆漿時,大廚教你一招,豆漿又香又好喝
    隨著生活水平的提高,越來越多的人注重生活營養美食了。那麼早餐就是我們日常生活中,必不可少的一頓營養美食了。早餐我們除了喝小米粥之外,還有一種主要的湯品就是喝豆漿了。但是外面早餐店裡賣的豆漿,80%都是加了水的。這樣的豆漿喝起來既沒有營養,而且特別難喝。所以很多不怕麻煩的人都會在家裡做豆漿喝。
  • 冬天,適量吃黑豆有好處,教你4種黑豆的好吃做法,早知早受益
    我們在日常的生活中應該見過不少豆子,也吃過不少,今天就給大家介紹一款少數人知道的黑豆,應該很少人聽過它吧!它 其實要比其他的還要營養,接下來就讓我們來一起認識它吧!今天為大家帶來4款用黑豆做的美食,教你打開黑豆的正確吃法,做法是相當簡單的,不妨把這文章收藏起來,有空的時候再翻出來看看哈一、醋泡黑豆這款醋泡黑豆,屬於一種民俗小食,做法特別簡單,口感酸酸的、脆脆的,非常好吃。這樣的做法,有很不錯的食用意義,老一輩的人應該都有聽說過。具體有什麼作用,不妨自己查一下資料吧,在這裡不過多說。
  • 40歲的姐姐晚餐就吃它,一個月瘦了5斤,而且精神滿滿更美了
    朋友的40歲的姐姐用了一個辦法,直到成功了才分享出來,就是早午餐隨便吃,晚餐這頓飯不吃主食,用代餐。一個月瘦了5斤,很健康的方式。她的這個代餐真的很有特色,非常好吃又頂飽。今天我就來分享一下這個非常好吃又管用的代餐,它就是:豆花燕麥黑豆羹。名字是姐姐自己起的,主要材料有三種:豆花,燕麥,和黑豆。
  • 家裡沒有蔬菜,1碗黑豆也能做成菜,三種調料一起煮,比肉還搶手
    黃豆成了補充營養的好東西,除了豆腐之外,還可以把黃豆煮熟當小菜,吃著很香呢。黑豆,一直被人們視為藥食兩用的食物,蛋白質含量高達36%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,而且易於消化吸收,可以滿足人體對蛋白質的需要;脂肪含量約16%,主要是不飽和脂肪酸,滿足人體對脂肪的需要外,還有降膽固醇的作用。黑豆中粗維纖維含量豐富,促進消化預防便秘。
  • 天冷了要多吃點黑豆,教你好吃的做法,勝過一堆補藥,營養又美味
    2020-12-25 20:53:50 來源: 粉紅色的甜 舉報   大家好,今天我們用黑豆來做好吃的
  • 補藥一堆,不如每月一瓶黑豆,教你從沒吃過的做法,越吃越精神
    豆類是我們經常吃的食物,比方說黃豆、綠豆、紅豆等。這些豆類價格實惠,營養豐富受到許多人的青睞,但是有一種豆類大家卻不經常吃,那就是黑豆。在口感上黑豆沒有黃豆等好吃,其實這主要是做法不對,只要做法正確黑豆還是很好吃的。黑豆除了好吃之外,也富含各種營養。
  • 常吃黑豆有益腎 如何挑選到優質黑豆
    我們常說豆乃腎之谷,黑豆的保健養生功效可不僅入腎一項,黑豆還有哪些養生保健功效,如何挑選優質黑豆?一起來學習下吧。  黑豆的功效與作用  黑豆蛋白質含量高達36%-40%,是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍左右,牛奶的12倍,不僅蛋白質含量高,而且質量好。
  • 打豆漿的豆渣原來還有這種吃法,簡單攪一攪,比吃肉還香,收藏了
    豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆腐腦營養很高,無論是甜口還是鹹口,都不失為當地的一種美味小吃。其實不管是豆漿 還是豆腐腦,我們都可以在家做,只要有一碗黃豆,就可以做出美味好吃的豆腐腦或者豆漿。很多寶媽早餐都會選擇給孩子打一些豆漿來喝,也有很多上班族比較喜歡喝豆腐腦,我們在家打豆漿或者做豆腐腦,最煩惱的就是豆渣了,很多人把豆渣都倒掉了,其實豆渣也是黃豆裡面的精華,也可以做成美味的早餐,今天小編就跟大家分享一下豆渣的好吃做法,黃豆全身都是寶,過濾的豆渣別扔了,簡單一做變廢為寶,健康美味。快跟我一起看看是怎麼製作的吧。