王小小美食推薦//今日推薦可樂餅

2021-02-27 食尚匯

部分網友所說的"可樂餅" 即日式炸丸子、炸肉餅 (或稱油炸丸子 )。可樂餅的名字取自法語中的croquette,因日語發音コロッケ與漢語"可樂"的發音相近而被多個日劇字幕組戲稱"可樂餅",從而流傳開來。原屬於西洋油炸食品的一種。將肉或魚貝類同蔬菜等,摻入芡料做成小塊形或小圓形等,然後沾上麵包粉入鍋油炸

日式炸丸子中經常加入土豆 。土豆是理想的減肥食物,可預防壞血症,經常食用土豆,可防止結腸癌等。有的稱譽它為"第二麵包",有的讚揚它是"植物之王"

可樂餅據說是從法國傳入日本,在日本興旺發達起來,可樂餅並不是日本的傳統食物,而是西方的舶來品,但是日本的家庭卻把這種舶來品改良成為自己的口味

可樂餅中土豆含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。土豆含有的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。土豆含有豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚溼疹也有治療功效

可樂餅食材:

土豆、洋蔥、肉沫、胡蘿蔔、雞蛋、麵粉、麵包糠、鹽、黑胡椒粉

1、土豆去皮切厚片,大火蒸20分鐘左右,出鍋瀝水、透涼

2、準備好雞蛋液備用

3、肉餡用少許鹽醃製

4、洋蔥切碎與胡蘿蔔屑放在一起

5、炒鍋放少許油,將肉末炒至變色後倒入洋蔥和胡蘿蔔,炒勻,加少許鹽和黑胡椒粉,炒勻即可出鍋備用

6、土豆涼透之後搗成泥,拌入炒好的餡料,將辦拌好的土豆泥做成餅狀,裹上一層麵粉

7、再裹上雞蛋液和麵包糠,準備入鍋炸

8、鍋裡放適量油,能沒過餅的量為宜,燒至三、四成熱,就可以將餅放入油渣,中火炸至表面焦黃即可

9、炸好的可樂餅可以根據自己的喜好選擇蘸料

做法一:

【原料】:絞肉 100克,土豆粉 2大勺,洋蔥末 2大勺,雞蛋 1個,麵粉 15克,麵包糠 80克,1小勺 鹽,1/4小勺 胡椒粉,1大勺 香油,1大勺 砂糖,1大勺 玉米澱粉

【過程】:

1 土豆洗淨去皮,放入蒸鍋隔水蒸熟,為了更快的蒸熟,把土豆切成了厚片,把土豆片或土豆直接放在蒸屜上蒸,至土豆熟透

2 將蒸好的土豆取出放涼,放置室內風乾約2小時再搗成泥,之所以要這樣做,是因為土豆蒸軟後,還飽含水分,先讓它自然風乾兩小時,等水分少一些了再做可樂餅就更易成功

3 將洋蔥切碎

4 炒鍋倒入少許油,燒熱後下入洋蔥碎炒香,炒軟後倒入肉末,繼續翻炒,肉末變色後加入少許的鹽,再加入一些黑胡椒粉調味,拌勻後即可關火

5 將炒好的洋蔥肉末倒入土豆泥中拌勻,餡料與土豆泥的比例可以為1:1

6 將混合好的土豆泥分成若干份,用手搓成自己想要的形狀然後再依次裹上麵粉、蛋液、麵包糠

7 最後只需炸或煎成金黃色就可以了

做法二:

【原料】:土豆1個、雞胸肉250g、洋蔥1個、鹽半勺、五香粉少許、麵包糠少許、黑胡椒少許、麵粉少許、雞蛋1個、黃油1塊

【製作步驟】:

1、土豆切塊上鍋裡蒸熟20分鐘左右

2、紫洋蔥切碎、雞肉切碎

3、黃油放入鍋裡,小火將黃油慢慢在鍋裡融化

4、黃油化開,紫洋蔥進行炒香

5、加入雞肉翻炒,加入鹽,五香粉,黑胡椒粉炒勻

6、將鍋裡的料倒入土豆泥裡攪勻

7、開始裹料,先裹麵粉,第二步裹入雞蛋液,第三步裹入麵包糠

8、鍋裡放入油,油5分熱。然後將裹好的餅,放入鍋裡小火慢炸

9、炸制兩面金黃,撈出來,用過濾網過濾油,過濾好裝入盤子

可樂餅不沾醬就很好吃了,如果有時間的話可以自制一份蘸醬,用洋蔥、黃瓜、沙拉醬、白醋和糖混合製成,甜甜酸酸的沾醬會帶給可樂餅不同的風貌,做可樂餅,土豆是靈魂材料,其他的材料都可以換,如果做海鮮可樂餅可以加入一些魷魚之類的海鮮,咖喱雞可樂餅可以加入咖喱和洋蔥還有雞肉,大家可以按照自己的口味做出不同的可樂餅,小編不信有人會做出可樂味的可樂餅哦

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